腎陰虛和腎陽虛表現形式有所不同，若想效果好，不妨對症下藥！

在我們生活中，可能會經常的有人說腎虛這個詞語，而且很多的人可能會感覺自己對腎虛這件事情特別的熟悉，就算不熟悉也會經常的聽到這樣的詞彙，其實腎虛並不像我們所說的這樣籠統，或許腎虛跟我們想的有所不同，

傳統醫學上可能會認為臟腑精氣分為陰陽如果任何一方受到損傷或者出現病變的話，那麼我們的腎臟就會出現一些陰陽失調的情況，腎虛也可以根據這些症狀的不同分為陰虛和陽虛，雖然說聽上去都是腎虛，但是表現的形式也是有所不同的，

腎虛可能是腎水不足引起的，因為腎臟引起或者是陰液的虧損無法得到滋養的時候，就可能會出現陽亢的情況，腎陰虛一般主要的表現形式可能會出現腰膝痠軟，或者是頭暈目眩，潮熱盜汗等情況，而且手足心發熱，甚至還可能會出現心煩意亂的情況，女人的主要表現形式可能是月經減少，甚至還可能會出現閉經的情況，男人經常出現的是陽強易舉，現在還可能會出現精洩夢遺的情況，

如果腎陽氣不足的話，就可能會導致其話事權，同時還可能會出現陽虛陰盛的情況，這樣我們就可能會感覺噓寒內生，腎陽虛弱的話，就可能會比較容易出現的症狀是畏寒怕冷，手腳不溫，而且還可能會表現出腰痠背痛以及下肢水腫等情況，有人主要表現形式可能會是宮寒，影響到生育能力男還可能會出現陽痿，行房事的時間比較短的情況，

其實導致腎陽虛或腎陰虛的原因是有很多的，有的可能是先天性引起的，也有的可能會是後天的生活習慣導致的，雖然因素比較多，但是我們可以確定的是情志因素會帶來腎陽虛，如果房事過多的話，比較勞累就可能會導致腎陰虛，

如果想要很好的調理腎虛的情況，我們就應該找準病根，對症下藥，這樣的話，滋補的效果可能會更好一些，

腎陰虛的患者可以多吃一些補腎益精的食物，比如說枸杞山藥或者是腎陽虛的人可以多吃一些補腎壯陽的食物，比如說當歸或者是肉龜等，這些食物的滋補效果還是比較不錯的，

溫馨提示：

我們需要注意的是，不管是腎陽虛還是腎陰虛，在進補的時候一定不要一味的只是補陽或者是補陰，而且在生活中我們要明白一個道理，並不是缺少一樣東西的時候就一直補充這樣東西，我們身體最關鍵的是需要達到陰陽平衡的水平，所以說在補充的時候一定要適當，還要講究補充的方式方法，這樣的話身體才會更加的健康，腎臟才會更加的健康，