痘痘不要亂擠，掌握正確處理方式，讓痘痘自然消失無蹤

青春期的女性，由於內分泌比較旺盛，所以臉上很容易長出痘痘來。從某個方面來說，痘痘的出現，

說明了自己正青春

，這是非常值得高興的事情。不過從容貌的呈現來說，

痘痘又讓美眉們苦惱不已

，希望能夠找到更好的方法去對付痘痘。

有些美眉在情急之下，

會採用暴力的方式去擠壓

，結果造成了面板的不正常破損，從而形成較為明顯的痘印痘坑等。面對痘痘，

美眉們需要保持良好的心態

，千萬不能操之過急，要做好打持久戰的準備，才能徹底消除痘痘的影響。

01

預防是關鍵

每個人都有青春期，可是有的人卻很少長痘痘，除了本身的體質之外，其日常的行為習慣，也起到了關鍵性的作用，因此，養成良好的生活習慣，就可以避免痘痘的過度爆發。

1、良好作息

痘痘的大規模出現，其誘發因素大都是因為

內分泌的失調造成的，

毫無疑問，經常熬夜可以擾亂人體正常的生物鐘，人體需要透過調節，然後去適應我們的熬夜加班等等，因此，就會造成內分泌的失調，比如激素的過度分泌等等，痘痘自然就會產生。

2、清潔面板

痘痘的產生，主要表現形式就是

面板代謝的產物過多，擁堵在毛孔內，

使得堆積物越來越多，從而讓面板表面隆起，甚至會因為感染而發炎。所以，

及時地清理面板代謝的廢棄物，

疏通毛孔，就可以較好地避免痘痘的產生。

3、補水保溼

在預防痘痘產生的各種因素中，很多人會忽略補水保溼與痘痘之間的關聯性。油脂分泌過多，是痘痘容易爆發的主要因素，這點毋庸置疑。

而油脂分泌過多的根本原因，就是肌膚缺水

，所以才會分泌油脂來保持面板的溼潤。因此，及時補水可以避免幼稚過度分泌。

4、做好防曬

痘痘一旦產生，即便將防護措施做得再好，在恢復正常以後，面板因為受損，也可能會留下一些印記，這些印記自我保護能力差，在紫外線照射之下，容易造成黑色素的分泌旺盛，從而留下較深的痘印。所以，

在痘痘旺盛和癒合階段，防曬工作尤其重要。

5、冷水敷臉

臉上長痘痘以後，經常會有痘痘發癢的感覺，這是毛孔堵塞，髒東西內滯留的細菌等對面板侵蝕造成的發炎等，可以引發臉部肌膚區域性的潮紅等，有利於色素的沉積。在這種情況之下，

對臉部進行冷敷，可以緩解發熱症狀，

避免面板有過度的自我保護。

02

痘印的處理方式

如果已經留下痘印，可以根據痘印的情況以及自己的需求，對痘印採取不同的措施進行處理，其中既有自我的日常護理，也可以尋求醫美技術的幫助。

1、日常護理

除了注意預防痘痘產生之外，如果痘痘已經出現，那麼在醫生的指導下，透過對痘痘產生的原因分析，

服用合適的藥物，

結合日常護理，將痘痘逐漸清除。無論是內服還是外用，

一定要在醫生的指導下使用，

否則，很容易造成治療不當的嚴重後果。

同時，在痘痘生長和恢復期間，儘可能不化妝，注意飲食的清淡，保證水分的足夠攝入等。

2、果酸去痕

在痘痘痊癒之後，因為各種原因，比如傷害較深，或者護理不當，會造成一些痘印，對於這些痘印，美眉們可以透過一些簡單的自我護理來去除，

利用果酸去角質，是不錯的選擇，

但是果酸的濃度，一定要相對偏低一些。

或者也可以使用內含果酸成分的護膚品，利用其中的果酸去除多餘的老化角質，

促進表皮細胞的新陳代謝速率，加速面板的更新，

從而讓痘印變得不再明顯，直至慢慢消失。

3、醫美手術

如果痘印比較深，那麼自我護理已經沒有辦法處理，只有尋求專業醫美機構，來制定合適的方案，比如

鐳射、水光

等治療手段。

03

痘印的生活調理

一旦痘印產生，其發展會受到很多因素的影響，如果美眉們改變一下生活的方式，那麼完全可以因此而讓痘印不再惡化，甚至還有逐漸消除的可能，所以，不要放棄希望。

比如避免陽光暴曬，因為痘印處的肌膚相對比較虛弱，對外界的刺激比較敏感，因此，

不暴曬有利於這個區域肌膚的自我恢復

，避免其容易產生色素或者過度老化，從而讓痘印顯得更加明顯。

在痘痘癒合的過程中，面板可能會因為有潰破而結痂，有些美眉忍不住，喜歡用手去蹭，將這些結痂蹭掉，這樣，

會造成新生面板被撕扯

，從而可能加深痘印的痕跡。特別是洗臉的過程中，

一定要注意輕輕按壓臉部，吸乾水分即可。

同時在飲食方面，

要避免進食刺激性的食物，

這樣也有利於身體內分泌的平衡，而一些“熱”性的食物，也要避免使用，會強化痘痘產生的炎症。

顏色深的食物，

在痘痘的癒合階段，也要儘量避免使用，否則，容易讓色素沉著，導致痘印加深。

要預防痘痘對自身容顏產生的影響，

首先還是要避免痘痘的發生，

這些，其實透過一些良好生活的習慣的養成而實現。一旦出現痘痘，也不要著急上火，既要開始審視和調整自己的生活，

也要在醫生的指導下，採取正確的治療手段，

痘痘的影響就會降到最低。