說一下塑木路徑的上肢牽引訓練器的安裝以及使用方法

上肢牽引訓練器主要是利用自身的力量進行搏擊，提高受凍肩影響的肢體的活動能力。對於一般健身者，可以鍛鍊肩、腕、臂等肌肉，提高上肢柔韌性，增強肩關節周圍肌肉和韌帶的柔韌性，對肩關節功能障礙和老年性損傷有積極的恢復作用。

塑木路徑的

上肢牽引訓練器

操作方法：

站在上肢牽引訓練器正下方，雙臂向上伸直，雙手抓住把手。手臂會互相抵抗，互相對抗，交替上下拉。

塑木路徑的上肢牽引訓練器的功能：

鍛鍊肩、腕、臂的肌肉，提高上肢的柔韌性，增強肩關節周圍肌肉和韌帶的柔韌性，對肩關節功能障礙和老年性損傷有積極的恢復作用。

塑木路徑的上肢牽引訓練器預防措施：

拉伸過程中，拉繩保持垂直，不要以一定角度拉繩，不建議單臂反覆拉繩。還需要注意的是，不應突然用力或縮回一隻手臂，以免因用力過大而導致另一隻手臂突然放鬆或肌肉拉傷。另外，不要掛在拖拉機上扭腰等部位，以免損壞裝置，摔傷。

那麼

塑木路徑

的上肢牽引訓練器怎麼安裝呢？上肢牽引器屬於力量型器材，一定要地埋哦，在安裝位置挖一個60*60*60cm的方形坑，把器材放在坑中埋入混凝土就可以了。（注意固定好器材，不要東倒西歪）

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