女人產後骨盆恢復不好，身體會出現這3種“後遺症”，要及時調理

女人生孩子對於身體的影響是很大的，不只是懷孕的時候要注意、月子要坐好，產後的很長一段時間內，都要注意，才更加的有利於產後身體的恢復。如果身體恢復得不好，就會出現各種各樣的“後遺症”。

如果不認真調理，可能會讓你吃盡苦頭。在懷孕的過程中，為了生孩子，骨盆會變得鬆弛，尤其是最後分娩的時候，胎兒從產道里出來，也是把骨盆撐到最開了。

所以懷孕生子，會讓骨盆變形。這在生完孩子以後會慢慢的恢復。而如果骨盆恢復得不好，身體就會出現這3種“後遺症”，可是要及時調理。

1。 漏尿

懷孕的時候由於骨盆的壓迫加上骨盆變鬆，會有漏尿的情況。這種情況生完孩子的一段時間內可能還是會有。但是隨著骨盆的恢復，很快就消失了。很多人出了月子就幾乎沒有了。

而如果生完孩子很長一段時間內，還是有這種現象的話，那就說明骨盆恢復得不好，骨盆的肌肉還是非常的鬆弛，或者是受傷沒有恢復，控制不住才會漏尿。

2。 髖關節痛

產後髖關節疼痛也是比較常見的，但是一般來說是會很快恢復的。如果產後髖關節痛不消失，很可能就是骨盆恢復的不好的原因。建議要適量的活動，還要注意保暖祛除體內的寒氣，飲食也要營養而且清淡，如果痛的厲害的話，要及時的就醫。

3。 腰背痛

懷孕的時候，身體負擔大，經常容易出現腰背痛的現象，這是非常辛苦的。而如果女人生完孩子以後，還是經常出現這種狀況，就是說明恢復得不好了。

很可能是月子沒有坐好的原因。女人坐月子不能大意，要適量的運動但是不能勞累，還不能受寒。如果這個時候出現腰背痛的症狀，這個以後是很難恢復的。

總而言之，對於每一個孕產婦來說，產後恢復都是非常重要的。不要以為孩子生下來就可以隨意了，自己的身體必須要自己來好好的愛護。產後恢復不好，可能會讓你有一輩子的“後遺症”，這是要吃很多的苦頭的。

要想產後盆骨恢復的好，平時睡覺和走路都要當心，不要勞累，也不要太用力，不要提重物，也不要穿高跟鞋，不要讓生完孩子本身就很虛弱的身體，受到二次傷害。

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