如何預防乳汁淤積

母乳是嬰兒最佳的天然食品，母乳中含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，能增強嬰兒的抵抗力；母乳中含有嬰兒大腦發育所需的氨基酸，能促進嬰兒早期智力開發；哺餵母乳的親密接觸可刺激嬰兒心智發育。

然而很多母乳餵養的寶媽在哺乳期會突然出現乳汁淤積的情況，一方面自己脹痛難忍，另一方面又擔心寶寶喝不上新鮮母乳，進而陷入兩難，不知該如何是好！

為了能讓寶媽們從容應對，今天就帶大家一起來了解產後積乳的相關知識。

積乳是什麼

積乳症是哺乳期婦女因排乳不暢、

乳汁瘀積

而致乳房區域性出現包塊及脹痛不適等臨床症狀的一種綜合徵，是母乳餵養中常見的問題之一。

積乳不僅給產婦帶來身體上的巨大痛苦，還常常因此產生焦慮、恐懼等情緒而拒絕母乳餵養，如不及時處理，可發展為急性乳腺炎，甚至演變成乳腺膿腫。

積乳的原因

常見病因

1。先天乳頭髮育異常，如乳頭過小、乳頭內陷等

2。過度使用吸奶器致乳暈水腫

3。餵養姿勢不當

4。嬰兒有效吸吮次數過少、哺餵次數過少

5。營養過剩等

中醫病因

1。憂思惱怒，肝氣失於疏洩

2。進食厚味，胃腑積熱，導致陽明經絡阻滯，營氣不和

3。懷孕後血熱內蘊，營氣壅滯，結腫成壅

4。乳頭不潔，面板破裂，外邪火毒侵入乳房，進而火毒與積乳互凝

如何預防積乳

寶媽們要想預防積乳情況的發生，自己可以按以下措施進行護理，不僅能提升自身免疫力，還能夠有效減少乳腺炎發生的可能性。

1。 產後保持心情舒暢，達觀開朗

2。清淡飲食，適當飲水，保持乳汁通暢。切記初始即厚味，厚味飲食可導致乳汁濃厚，結塊堵塞乳管

3。 定時哺乳，左右交替，儘量排空，保持乳管通暢，注意乳房清潔

4。乳房出現結塊脹痛，宜儘早熱敷按摩排乳，若未緩解，應儘早就醫