有事沒事多給孩子準備經典菜，美味營養，長高益智促進發育

十月天氣降溫的可真快啊，還沒有到霜降呢，氣溫就下降到5度了！真的是太冷了！秋季的時間轉瞬即逝，冬天即將來臨，孩子們還沒有做好準備呢，氣溫越來越低，孩子們趕緊把壓箱底的羽絨服都拿出來吧，穿到身上來抵禦深秋的寒冷天氣，這樣就不會覺得冷啦！孩子們也不要光穿厚衣服，還要多吃滋補菜，特別是牛羊肉，不僅可以補氣養血，還可以提高抵抗力哦，趕緊吃起來吧！

今天介紹的這道菜是蒜苗炒肉，美味營養色澤豔麗，孩子看到就想吃，還能有效暖身暖胃，長高益智身體棒！

豬瘦肉中含有豐富的蛋白質其中大多數是優質蛋白，提供人體所必需的氨基酸，幫助孩子身體發育的更快，長得更高。豬瘦肉中含有大量的鐵元素，能有效幫助孩子補血養生，預防缺鐵性貧血的出現。豬肉中還含有豐富的維生素B1，和維生素B2，維生素B2能有效參與脂肪合成，幫助孩子抗寒，防病，對於口腔潰瘍、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用。

蒜苗中含有豐富的辣素，這種物質具有很強的消炎殺菌作用，殺菌能力可達到青黴素的1/10，可以有效提升孩子的抵抗力預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病等。蒜苗還能有效降低血脂，幫助預防冠心病和動脈硬化，阻止人體中血栓的形成。

蒜苗對於肝臟的保護作用也非常不錯，可以誘導肝細胞毒酶的活性，有效阻斷亞硝酸胺致癌物質的合成，對癌症起到一定的預防作用。蒜苗中還含有許多微量元素，還能幫助孩子大腦和神經發育，使孩子更加聰明，活潑。

霜降即將來臨，媽媽們給孩子準備的滋補菜做的怎麼樣了呢？快點做好給孩子吃，暖身暖胃，增強抵抗力哦！