長期關燈看手機，眼睛會失明嗎？

不知道從什麼時候起，

“關燈後看手機會導致黃斑水腫”

的說法時不時地就會在朋友圈裡刷刷存在感。

據說，關了燈後在黑暗中看手機，眼睛被強光刺激30分鐘以上，就會

造成眼睛黃斑病變，導致視力急劇惡化。

真的是這樣嗎？

關燈看手機有什麼問題？

事實上，對於這一說法並沒有充分地科學依據，這不僅誤導公眾，還會引起“手機一族”的恐慌。對此，

可以很負責的告訴大家：

關燈看手機，並不會直接引起黃斑水腫。

但是，需要提醒大家的是“手機一族”確實需要科學護眼，不可對眼病掉以輕心，因為日常生活中若有不正確的用眼習慣，會導致視疲勞、眼部乾澀不適、加重近視的發生，進而誘發黃斑水腫。

10個導致黃斑水腫的真正原因

黃斑水腫是由於眼底視網膜對黃斑區發生炎性反應、液體滲入，

形成的水腫。

想要徹底瞭解黃斑水腫，首先是瞭解黃斑。

眼科中提及的“黃斑”並不是平時我們說的斑點的“斑”，黃斑是眼底視網膜上一個正常的生理區域，位於視網膜的中心，集中了大量的視功能細胞，能夠識別形狀、大小、顏色、縱深、距離等大多數光學訊號，是決定視功能的重要部位。

臨床上導致黃斑水腫的病因很多，常見的包括以下幾個方面：

1、手術併發症：比如白內障術後可能導致黃斑水腫的發生

2、糖尿病視網膜病變

3、視網膜中央靜脈阻塞和視網膜分支靜脈阻塞

4、葡萄膜炎

5、視網膜色素病變

6、區域性用藥：腎上腺素、地匹福林等，停藥後出現黃斑囊樣水腫

7、視網膜毛細血管擴張（Coats病）

8、老年性黃斑變性

9、假性黃斑囊樣水腫：FFA無滲漏

10、高血壓、眼內腫瘤等。

黃斑是眼睛非常重要的部位，若出現任何異常，就會出現視力下降、眼前黑影或視物變形等病狀，若不及時的進行治療，甚至還可能導致患者永久性失明。

健康用眼要注意什麼？

透過這篇文章，需要勸告廣大讀者，雖然手機不是導致黃斑水腫的主要原因，但不正確的用眼習慣會導致視疲勞、眼部乾澀不適、加重近視的發生，進而導致黃斑水腫的發生。

尤其對於發育中的青少年，更要避免不良的用眼習慣。強光下閱讀有時也可會有短暫視物模糊現象，導致眼部不適。

提倡大家在日常生活中一定要健康用眼，養成良好的用眼習慣，不要在光線太強和太暗的地方以及車、船上，火車、飛機上讀書寫字。注意用眼衛生，間隔半小時應適當休息、放鬆眼睛。

對於高度近視眼患者，應每年定期檢查眼底。飲食上建議多食用一些新鮮蔬菜和水果，多吃一些魚肉、蛋類等健康食物，不要吸菸，維持正常的血壓，保持體重，太陽光強烈時出門戴墨鏡。

如果出現

視力下降、視物變形、眼前固定黑影遮擋等不適症狀，應儘早到醫院就診，避免疾病進一步發展。

【參考文獻】

［1］李筱榮，周懷蔚。重視黃斑水腫的病因、治療及預防［J］。眼科新進展，2019，39（07）

：601-605。DOI：10。13389/j。cnki。rao。2019。0139。

［2］黃建綱。黃斑水腫的原因與治療［J］。國外醫學。眼科學分冊，1990（02）：94-98。