趕緊自查！30%的寶寶嚴重缺乏這個‘微量元素’！後果很嚴重！

大家知道當前寶寶的缺鐵情況有多麼嚴峻嗎？

全球有30%的寶寶缺乏鐵元素，平均下來，每3個寶寶中就有1個寶寶已經缺鐵了！

鐵元素是是人體必需的微量元素，也是人體內合成血紅蛋白的主要原料之一。

缺鐵，會給寶寶的生長髮育帶來很多負面影響！

是什麼原因導致全球這麼多嬰幼兒缺鐵呢？家長又應該怎麼給寶寶補鐵呢？別急，小編慢慢告訴你。

為什麼有這麼多寶寶缺鐵？

這就要講一些成人跟寶寶攝入與產生鐵的不同。

成年人體內95%的鐵都是內源鐵。

（內源性鐵：衰老的紅細胞釋放的鐵，80％製造血紅蛋白＋20％儲存鐵，很少排出體外。）即成年人大部分的鐵都是身體自身產生的，只有一小部分需要從外界攝取。

寶寶的情況卻大不相同，

寶寶僅有70％製造紅細胞鐵來自內源鐵，30％靠食物攝入。

一旦外界的鐵不能有效供應，寶寶會就有缺鐵的症狀。

除了自身生產量不足，寶寶發育過快也會導致鐵元素缺乏。寶寶生長髮育期間需要大量的微量元素，缺鐵性貧血發生的機率也會大大增加。

如果寶寶本身腸道菌群不穩定，經常腹瀉，也會影響鐵元素的吸收，加劇鐵元素流失。

寶寶缺鐵會有哪些危害呢？

1、影響供氧

寶寶體內長期缺鐵，血紅蛋白的合成效率低，血液中的氧氣量也會受到影響。

更嚴重者會直接導致大腦供氧量不足，從而會影響寶寶大腦的正常運作與發育。

2、影響發育

上面講過，寶寶成長需要大量的鐵，反過來，缺少鐵也會影響寶寶成長髮育。

3、神態異常

寶寶不愛笑了，平常表情也很少，像個嚴肅的“小大人”。

4、缺鐵性貧血

寶寶有明顯的食慾減退、面色蒼白、心悸頭暈、免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中等症狀。

鐵元素對寶寶如此重要，從什麼時候給寶寶補鐵比較好呢？

專家建議，寶寶6個月以後就能給寶寶補鐵了。

寶寶前6個月時，母乳內的鐵還能保證寶寶身體的需求，但是寶寶6個月以後，對鐵元素的需求會大幅度上升，母乳已不再能滿足。

這個時候就必須要給寶寶額外補充鐵元素了。

家長怎麼給寶寶補充鐵呢？

家長們可別一聽孩子缺鐵就立馬給孩子吃紅棗、紅糖、東阿阿膠，這些是補氣血的！不如看看下面這些更靠譜的辦法！

1、從寶媽孕期開始補

孕期寶媽體內含鐵量充足，能給寶寶提供更好的先天條件，保證寶寶的先天營養儲備。

2、食補

高鐵米粉：多數寶寶6個月後就開始新增輔食了，

含鐵的嬰兒米粉是最好的“補鐵”來源

，最適合作為寶寶的“第一口輔食”。

可以先為寶寶新增含鐵的嬰兒米粉，再逐漸新增含鐵的綠葉菜和肉類、肝類等。

高鐵食物：

寶寶月份大一點以後，家長可以給寶寶喂一些紅肉（比如豬肉、牛羊肉）、肝臟等。這些食物含鐵量高，也更容易消化吸收。

營養學家建議每週給寶寶吃一次肝臟（一般15~20g，量不要多）。

除了肉跟肝臟，黑木耳、海帶、豆類、小油菜等綠葉蔬菜含鐵量也比較高，可以搭配著給寶寶吃。

3、

鐵劑

服用鐵劑可以更快速高效的給寶寶補充鐵元素，但是家長在挑選鐵劑時也要打起精神，儘量選擇更適合寶寶，寶寶更能接受的鐵劑。

說到補充鐵劑，小編可就不困了，小編特別給大家推薦一款鐵劑：紐樂曼富鐵營養素。

紐樂曼富鐵營養素

是一款

非常溫和的鐵元素補劑

，它採用小分子甘氨酸亞鐵、血紅素鐵、葡萄糖酸亞鐵等三重鐵源，結構更穩定，吸收率更高，非常適合寶寶吸收，也

不容易產生副作用

。