洗澡的正確順序，到底先洗頭還是先洗澡？

為什麼洗澡不能先洗頭？正確順序是什麼？

1、先洗頭的話，容易在洗澡過程中暈倒搶救結果大多是血管破裂。所以正確順序應是先洗臉再洗身，最後洗頭。其原因是，剛剛開始洗澡時，血液主要集中在內臟和頭部，這個時候先洗頭，可能導致頭部的血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。所以，洗澡應先洗臉，需要注意的是，洗臉應由鼻子向外洗，先洗臉同時還能避免因為洗澡造成的毛孔堵塞。

2、不要飯後立即洗澡，吃飽飯後身體發熱，飯後馬上洗澡，使全身血液過多地充盈於皮下毛細血管，而使腹腔血液相對減少，長此以往，容易導致消化不良、營養不濟，阻礙有關器官的正常生理功能。尤其是那些心血管病的老年患者，飯後更不能洗澡。所以飯後應等一小時了，在來洗澡。

3、運動後不要立即洗澡，劇烈運動後容易引起心臟腦部供血不足，頭暈眼花，嚴重時可能發生低血糖昏迷。因此，運動完後，最好休息30-45分鐘，待身上的熱散發後，或用毛巾擦拭，再洗澡。

4、不要久泡澡，更不要喝酒後泡澡，人飲酒後，體內儲備的葡萄糖在洗澡時會因血液迴圈加快而大量消耗，導致體溫較快降低。同時，酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，妨礙體內葡萄糖儲存恢復，容易導致休克，嚴重時還會致命如果長時間在水裡，很容易使人疲勞，易引起缺氧，甚至誘發猝死。

洗澡最正確的方法，先洗身子在洗頭，洗完後再衝一下身子，水溫最好保持30°-36°。泡澡時間應在15-30分鐘以內。

洗澡不正確的同學們，這麼多年了，你們還好嗎