夫妻生活不舒心，男人可以做這三件事“安慰自己”

文/媚姐聊情感

圖/源於網路

十年飲冰，難涼熱血。即使吃過感情的苦，也依然希望做個善良的人。喜歡可以點贊並關注我，更多情感好文等你來閱讀。

中國的離婚率高居不下，因為夫妻之間的矛盾層出不窮。

其實生活不順心的時候，人必須懂得用合適的方式來安慰自己，取悅自己。

夫妻之間，如果不懂得如何經營親密關係，就很容易把日子過得雞飛狗跳。

所以如果男人在婚姻裡有不舒服的時候，不妨可以做以下這三件事，會讓你心情瞬間明媚起來。

一，健身運動，出汗的感覺讓你可以鬆一口氣

作家東野圭吾說過：

世上活得不開心的人多的是，都是一邊為命運生氣，一邊化憤怒為力量地活著。

沒有人真能做到心如止水，在遇到非常糟糕的事情，還可以很好地控制自己的情緒。

所以有些男人在家庭中使用暴力，但卻容易引起各種糾紛，更何況，這從來不是最好的解決方式。

當憤怒無法控制時，或者心情特別壓抑時，男人不妨去趟健身房，跑步舉啞鈴，一頓猛如虎的操作下來，大汗淋漓，也讓心情變得舒坦了不少。

比起那些只能短暫給自己帶來快樂的事情：菸酒，蹦迪或者和其他女性曖昧；不如端端正正地活著，快快樂樂地健身。

這是一種當婚姻出現讓你困擾的問題時，可以很好地安慰自己的方式。

二，降低期望，不要去放大讓自己不滿意的事情

《懂得愛》這本書中寫著：

怨恨的來源就是期望，如果沒有期望，就沒有怨恨，減少怨恨的簡單方法就是降低期望。

為什麼很多夫妻之間，沒有互相理解和互相尊重，反而是互相嫌棄和互相抱怨？

同事小劉告訴我：因為戀愛的時候他讓我對婚後生活充滿了美好的幻想，包括他這個人，都讓我覺得會是一個滿分老公。

可是結婚了以後，一切都變了。老公再也不像戀愛時那麼在意我的感受，也不會在我面前維護他個人形象。

但是後來我自己讀書，從書中得到了答案：沒有人的生活是完美的，夫妻之間，只有放寬了心情，才能把一切都變美。“

所以男人也是如此，如果你總是對自己的老婆不滿，對家裡各種大小事都看不順眼，也是因為你

總是無限放大不好的事情，卻對好的事情視而不見。

男人也要學會海納百川，有容乃大，並告訴自己，大家的生活都有不完美的部分，這才能夠很好地安慰自己。

三，偶爾調教妻子，讓她知道婚姻幸福需要兩個人的努力

男人在婚姻中的痛苦，有一些原因是妻子的行為。

比如妻子總想讓老公賺很多錢，或者因為自己的不安全感總提起男人的前任；或者總要老公犧牲他們的時間來陪你做你喜歡的事情；

諸如此類的行為都讓男人失去了自由，覺得婚姻就是痛苦的枷鎖。

所以男人不妨學會“以牙還牙”地調教老婆，當女人向你提什麼要求的時候，你就可以心平氣和地問她：這些事情你做得到嗎？

偶爾的溝通和調教，才能讓女人理解她自己的行為有多糟糕，有多不可理喻。

有大部分男人總想著忍氣吞聲，卻是在心裡種下了很多對婚姻失望的種子，有一天長成大樹以後，就很難根除了。

所以讓女人知道美好婚姻生活，從來不是一個人努力就夠了，永遠是兩個人攜手共同創造的。而女人被調教好以後做出的改變，也算是男人給自己的安慰了。

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