超職教育：薩提亞家庭教育經典語錄50條

1、叛逆的核心啟示——有一些東西需要改變了。

需要改變的，不止有孩子，整個家庭都要隨之調整。

如果孩子一叛逆就打罵ta，那孩子就會收穫低自尊，也不會去愛父母，更加不懂得愛自己，這樣的創傷會伴隨ta一生。

2、不得不離婚時，請給孩子展現一個好的離婚：所謂好的離婚是指最起碼離婚對孩子有正向影響。

3、問題不是問題，問題就是解決方案。

如果孩子不上學，那是他的解決方案；如果有人想自殺，那是他的解決方案；如果有人抑鬱，那也是他的解決方案；問題是失去功能的解決方案！

所以，學會問“那真正的問題是什麼”？

4、和孩子發生聯結。

如果能夠聽到孩子內心有什麼樣的感受，他們才可以分享他/她的那些感受。

5、父母真正要做的是接納。

不管孩子是什麼樣的，也不管我喜不喜歡，我都要接納我的孩子就這樣——無論他高矮胖瘦，無論他學習好不好。

6、我常常回到自己的內在，覺察自己，針對自己的一些反應，察覺自己的情緒，避免讓情緒影響到家庭和孩子。

7、為了孩子，我們兩個不用彼此喜歡，

彼此友善

就好了。我們不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。

8、如果一個人變得更一致

（一致地表達自己，不指責對方、不討好對方、不與對方講大道理、不忽視對方）

，他的所有關係都會得到改變。

9、忙碌是現在父母和孩子間存在的最大問題。家長們沒有時間聆聽孩子內在的聲音，

但是父母應該花時間聽一聽孩子的真實想法。

10、什麼是你最喜歡知道的事？我最想知道的是，

什麼是生命，或者是生命的意義和目的是什麼。

11、如果父母介入太多，對孩子來說這就是負面影響，孩子會不清楚這是不是自己想要的——

這到底是爸爸媽媽要的呢？還是我要的呢？

這類孩子長大了也會難以做出選擇。

12、

中國家庭最大的問題是，成員之間缺乏有效溝通

，大多數夫妻不是在試著解決問題，而是在爭誰對誰錯，誰該服從誰。

13、父母沒有因為寶寶的出生而忽略彼此，還像寶寶未出生前一樣相親相愛，這就是給寶寶最好的禮物。

溫馨的家庭氛圍能讓"小不點"擁有安全感。

14、把你不好的情緒收集起來，問問自己，我的內在出什麼問題了？這個不愉快的訊號代表了什麼？

15、幫助孩子確立自我價值感，建立自信，學會愛與被愛，讓他們願意學習新的東西，願意去冒險。

16、薩提亞模式和中國文化有很多相似之處：

改變是可能的，過去的經歷對我們現在產生影響，祖上傳統在我們的成長過程中扮演著重要的角色，以及我們能夠學會為自己負責。

17、

如果把責任看成一個機會，責任與負擔就有了很大的差別。

18、

不發火，是因為自己不再害怕被別人傷害。

19、在親密關係中，“我需要你，因為我愛你”和“我愛你，因為我需要你”完全不同。

20、給中國家長的建議：

給孩子有質量的陪伴。

21、好好照顧好自己，然後去幫助別人。

22、薩提亞心理觀點提出，

孩子沒有問題，如果孩子有問題，那一定是父母的問題。

23、我們促成來訪者感覺、知覺、期望等層面的改變，治療的重點是推動變化，使人們在深層次上發生轉變。

24、父母給孩子最好的禮物——

父母幸福的婚姻

，而對於孩子的教育，其實更應當去關注每一個孩子究竟是怎樣一個人。

25、如果你的伴侶不願意改變，這並不是問題。問題是：

你是否願意改變？

26、我希望聽到的是：

"我要改變""我正在改變""我已經改變"

，要為自己的生命負責。

27、“內心的法官”通常來自於父母的指責，孩子把這些指責內化為自己的法官。

28、如果你經常評判自己或別人，代表你內在有一個法官在工作。

對於你的法官，你可以這樣做：

1。欣賞他，因為他希望你更好；

2。接納他，但可以不喜歡他；

3。把他變小，不賦予重要性；

4。讓法官放假或退休；

5。把法官當做一個信差，看看他背後是什麼。

29、當你變得更真實，你就會變得更和諧。

30、每一個行為都是有目的的。

作為治療師，要去發現行為背後的目的。

31、孩子逃學可能有兩個目的：

一個是報復，另一個是消極抵抗。

32、我不認為我們的父母很糟糕。我認為我們的父母只是做了一些很糟糕的事情，

他們本身並不糟糕。

33、如果我們過去一直在討好父母，當我們停止討好，往往會發現父母會憤怒地指責我們。於是我們感到內疚，又回到了原來討好的模式中，心裡卻隱藏著憤怒。

34、關於與“自我”的連線，

"接納"自己是第一個層次，再往上木心措是"愛持強列"自己，再往上是"欣賞"自茫脫己，再往上是"慶祝"生命。

35、當發生了婚外情時，我們的婚姻實際上就已經破產了。

36、我喜歡用老鷹來比喻我們與生命力連線時的狀態。老鷹在空中滑翔的時候，是毫不費力的，

它什麼都不用做，只需要在氣流上方"漂浮"。

37、只是理解了媽媽的原生家庭和成長經歷，知道她為什麼會成為她，這是不夠的。

理解還只停留在頭腦層面

，接納在中間，只有在心裡“原諒”了，你才是真正地放下了。

38、讓父親的靈魂自由、讓母親的靈魂自由、讓自己的靈魂自由。

39、薩提亞的信念是，每個人都是宇宙同一股生命能量的獨特顯化。

40、孩子反叛的時候，並不是代表這些孩子就是想故意做得不好，

他們所希望的只是得到關注。

41、再婚是一個比較複雜的過程，由以前的兩個成人變成現在的四個成人介入。如果一個再婚家庭要達到和諧至少要花兩年的時間來處理彼此的差異。

42、最好的教育方式：

父母首先接納和肯定自身，讓孩子看到父母是怎樣好好關照自己的。

43、不是讓自殺者不要死，而是要讓他選擇活著。

44、自尊，就是你有多正向地體驗自己。

45、老師告訴我們，眼淚是語言，它是我們內在情緒的表達，有六種型別的眼淚。

關切的眼淚：是可憐的、無助的哭泣……

悲傷的眼淚：分離的悲傷、孤單的悲傷……

疼痛的眼淚：軀體受傷時疼痛引起的哭泣，是釋放。

高興的眼淚：充滿喜悅的淚水。

勝利的眼淚：成為贏家那一刻的驚喜，喜極而泣，它可能碰觸到了什麼……

療愈的眼淚：當人與自己的生命能量連結，放下（外在）、接納（內在）同宇宙連線。

46、一個快樂的家庭就是他們永遠都可以相處在一起，他們可以瞭解，並且接納彼此的差異，

他們可以欣賞和感謝他們的相同，他們可以為了未來共同生存，而不是一直活在過去。

47、為什麼能做到年年做工作坊，但年年都有成長變化？因為我不僅是在＂講＂薩提亞，而是＂活＂在薩提亞里，

而活的東西，就一定能生長。

48、人的任何負面行為都可以理解為出於某種飢渴和傷害。飢渴包括對愛的飢渴、對認可的飢渴和希望被人看到聽到的飢渴……是自我對於完整和表裡一致和聯結的渴望。

49、什麼叫家庭言論自由？

1、你可以就你所看到和聽到的東西發表怎樣的看法。

2、你可以向誰表達？

3、如果你不同意或不贊成某人某事，你會怎樣做？

4、當你不理解時，你是怎樣發問的（或者你是否會發問呢？）

50、老師曾經讓我們做過的一個冥想：

做自己的朋友。

我便問自己：如果你是她的朋友，你會怎樣對待她呢？

我會看到那份期待背後的善意，我會欣賞她的善良和關愛，我會陪伴她、接納她、欣賞她。