孕婦臨盆最後幾天，吃什麼最好？

都說孕期的女人是最幸福的，因為每天都會期待天使寶寶的降臨，幻想著寶寶的模樣，想象著有了寶寶以後生活的樣子，但是孕期的女人毫無疑問也是最辛苦的，因為孕媽們在懷孕的時候到處都要小心，既不能做劇烈的運動，也不能隨便吃自己想吃的東西，還要承受身體上的壓力，她們時刻都要為肚子裡的小寶寶著想。所以能夠在懷孕期間攝入一些適合孕媽們的食品是很重要的。

建議各位孕媽們在即將臨盆的階段多吃以下幾種食材能夠對腹中寶寶起到健康的作用。

1. 紅棗

紅棗具有益氣養顏的功效，也是女性的滋補佳品，孕媽們在懷孕期間常吃紅棗也是非常不錯的選擇，不僅能達到補氣血的目的，自己的身體還能得到滋補，對腹中的寶寶也是最好不過的了。

2. 梨

很多孕晚期的準媽媽們都會出現情緒浮躁不安，夜夢增多，睡眠質量不好的情況，從而導致孕媽出現過度緊張，焦慮的情緒，這對胎寶寶的發育是極其不利的，這時候的準媽媽可以適量的吃一些梨子，梨中含有豐富的維生素B類的物質，可以起到鎮靜安神，防止水腫的作用，所以孕晚期的媽媽多吃一些梨是最好不過了。

3. 維生素

維生素C和維生素E是孕媽們需要多攝入的，其實很多食物中都含有豐富的維生素，比如紅薯，就可以作為補充維生素A和維生素C的食物，這樣的食材是一定要攝入的，所以孕媽們在孕期一定要保證營養均衡，不能挑食。

懷孕是一個女人最艱辛的狀態，但是等見到寶寶降臨的那個時候瞬間感覺所有的辛苦都會煙消雲散，那一刻是最幸福的時刻，所以，在孕期有規律的作息和健康適合自己的食譜是很重要的。