順產有多痛疼，生過才知道，用這些方法可以有效止疼

順產有多疼，生過才知道。菁媽在急診科實習的時候，那個護士大姐說：在我這張急診床上哭的不是女人，一般都是男人。女人生過孩子後，小些小傷口縫合的痛那都不是事。而男人比女人更怕痛。

而現在也有一種分娩體驗儀可以看，就是用兩個電極放在肚子上，透過加電壓慢慢加重疼痛的等級，菁媽一次講課時班裡正好有這個儀器，很多準爸爸都去實驗了，不少準爸爸加上二級就放棄了，只是極少部分的準爸爸可以忍到4級。

而不少爸爸到了二級就說我要剖腹產，場面讓人好氣又好笑。

所以分娩的痛真的沒生過孩子體驗不到，甚至不少產婦因為怕痛而選擇了剖腹產。

權威雜誌《柳葉刀》公佈的資料顯示：我國總剖宮產率為46。5%，最高的醫院達到68%，因害怕疼痛放棄自然分娩是剖宮產率上升的主要原因之一。

有人說同時打斷二十根肋骨，也有人說像用美工刀切開中指，像手指被門夾，僅次於燒傷的疼痛……而目前臨床上應用的疼痛評估手段，其中一種就是長海痛尺，其將疼痛分為10級。

用刀把中指砍斷，疼痛指數是9。2，而晚期頑固性癌痛指數是10，而順產疼痛指數是9。7至9。8，僅次於最高級別的燒傷疼痛。

據中華醫學會統計，約44％的初產婦感覺疼痛難忍，甚至到達疼痛的最高級別——10級，簡直“痛不欲生”。

而《新生日記》中明星李艾提到自己生產時不太順產，而產房裡自己痛不欲生，產房外自己的堅強的媽媽也是哭了聲來，主要是心痛自己的女兒。

而很多產婦生孩子時一時叫著：再也不生了，但是很多產婦沒過兩年又跟著生了，所以這種痛還是可以忍受的。

順產太痛怎麼辦？

順產的痛一般都是宮縮時是比較痛的，因為痛的時間久，加上時不時醫生還來內檢一下，如果宮口開得快一點還好，如果宮口開得慢這樣的痛更加上媽媽覺得忍不住了，甚至有些媽媽想幹脆剖宮產得了。

但是事實上順產的痛並不是全靠忍，也是可以有辦法止痛的

建議無痛分娩

今年國家也是大力的推行無痛分娩。無痛分娩可以大大的減少產婦的疼痛，也可以加快生娃的速度，生娃的速度快了也可以減少生娃時對媽媽和孩子的傷害，可以無痛分娩是一舉多得的一件事情。

樂樂是菁媽的好朋友，今年已經39歲的高齡了，因為工作耽誤了自己，今年國慶喜迎愛女，樂樂說自己這麼大年紀了本來已經做了在剖腹產的準備了，而醫生說胎兒比較小大概就是6斤這樣，產婦的條件也不錯，可以順產。

而樂樂在宮口沒開到三指時已經痛得不行了，整個產房就是她先問護士，可不可以打無痛，好不容易等到開了三指，直接打了無痛，打完後自己就沒這麼痛了，剛好可能睡一覺，而沒到三個小時開到十指了，醫生扯掉無痛，自己生，生了半小時就把孩子生出來了。

所以無痛分娩實在是產婦們的福音。

媽媽懷孕時儘可能控制體重，防止胎兒過大

胎兒太大也會導致生的時候不好生。菁媽當時也是因為胎兒太大，宮口開了三指之外就一直不開了，沒辦法最後也只能剖腹產了。

而胎兒體重控制在6斤左右是比較好生了，不要擔心孩子太小，新生兒的生長速度也很多，出生不重，之後餵養得好孩子也是可以長得很快的。

相信自己，用拉瑪澤呼吸減痛法

有人說順產痛不痛就像愛情甜不甜，只有自己知道，有些媽媽疼痛沒這麼敏感就會覺得還好，甚至有些人壓根就不覺得疼痛只是覺得肚子有點脹，就生出來了

而有些媽媽疼得哭著喊著並不可以讓自己少疼一點，還不如趁這時候練練拉瑪澤呼吸減疼法，讓自己心情平靜一點，疼痛也可以更少一些。

現在很多大的產科醫院都有孕婦課堂，而這些孕婦課堂中就有些會教拉瑪澤呼吸減痛法或者自己在網上找一些教學的影片，也是可以學得到的。

話題：你是順產的，還記得當時有多痛嗎？

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！

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