突發：弗格森突發腦溢血，多吃它，遠離腦出血，腦梗塞還預防中風

5月6號，曼聯官方釋出：傳奇主帥弗格森爵士突發腦溢血入院接受緊急手術治療，好訊息是，《天空體育》報道稱：手術很順利，但需要一段時間的治療來進行康復。包括但不限於阿伯丁、曼城、熱刺、阿斯頓維拉、英超官方、西甲官方、FIFA官方、歐足聯官方、PFA官方、C羅、孔帕尼、阿什利-揚、埃梅里在內的俱樂部、組織、球員、教練都發推為弗格森祈福，支援他渡過難關

腦部的疾病，除了一些先天疾病，其他多發生在中老年。腦部的血管非常脆弱，三高人群特別容易出現腦淤血的症狀，這種症狀也是最普遍的中老年疾病，高血壓高血，高血脂，這些都可以給血管和心臟造成了非常大的壓力。

腦部的血管脆弱再加上年齡偏大，如果有這個前兆再加上一些情緒的激動，很容易發生腦部的血管破裂，造成腦溢血。 腦溢血對腦神經的壓迫會造成偏癱的症狀，只不過即使發生腦溢血，適當的鍛鍊加上食療的方法，依然可以健康的生活。腦淤血患者的食療主要從降壓降脂，降血糖三個方面來考慮。

木耳炒牛蒡

牛蒡：100公克（1／2根），木耳（乾燥）：2公克（1片），紅蘿蔔：100公克（1／2根）。木耳泡水，牛蒡蘿蔔切片，加適量佐料炒熟。木耳可以淨化血液防止血小板凝聚，對動脈硬化和高血壓都有很好的效果。其中白木耳的藥效更好。牛蒡也是一種可以降壓降脂的中藥材，牛蒡不僅可以泡茶喝而且能加入到菜中，食用也是非常好的。吃完會感覺全身的血管得到軟化，一身輕鬆。

蕎麥蓮藕汁

用新鮮的蕎麥和蓮藕，加少許的調料一同煮，或許也可以將它們打碎再煮，然後飲用。蕎麥含有大米中沒有中沒有的維生素b1，b2，和鐵，可以祛除體內多餘的溼熱，可以幫助治療頭痛，高血壓和區域性異常出血的症狀。而蓮藕則具有止血的效果，可以預防腦部疾病尤其是腦淤血的繼續惡化。不過畏寒怕冷的人要避免食用蓮藕。

魚湯

用鯽魚鯉魚或者一些海魚做湯。做湯的方法，大部分的家庭都會。只不過需要少鹽少辣，減少刺激性。魚肉中含有豐富的氨基酸優質蛋白和不飽和脂肪酸，腦溢血等腦部疾病的人，同樣需要補充營養才能有健康的身體和疾病做鬥爭，這些氨基酸和不飽和脂肪酸，具有保護血管內皮細胞，減少脂肪沉澱的效果，對軟化血管具有很好的作用。一週吃一兩次，就很好了。

大腦應該擁有健康，而不是淤血，祝大家身體健康。