徐州人注意，19日00點42分，“雨水”正式到來！

天將化雨舒清景，萌動生機待綠田。

2月19日00點42分50秒

隨著

“雨水”

節氣的到來

春天

正式進入了第二樂章

何為雨水

“東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”

換句話說，雨水節氣的名稱，源於冰雪消融。消融之後，一部分變成了地上流淌的水，一部分變成了由天而降的雨。

所以雨水節氣是立春“東風解凍”的續集，

立春是開始解凍，雨水是全面消融

。

霏霏細雨，潤澤天地

春天正帶著對萬物的愛意

溫柔地臨近

雨水三候

雨水三候：

一候水獺祭魚，二候鴻雁來，三候草木萌動。從此，大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。

花信三候：

一候菜花、二候杏花、三候李花。菜花也就是油菜花，在中國種植非常廣泛，每年從1月到8月，油菜花從南到北次第盛開，呈現出一片金黃色的壯麗景象。

雨水養生

都說好雨知時節，當春乃發生

當萬物被“潤之以風雨”

意味著溫暖的春天就要來了

但今天紛紛揚揚的雪花

和寒冷的天氣

讓人著實感受了一把“倒春寒”

有句老話說

：“雨水下雪，還冷半月”

意思是如果雨水節氣時下雪

那麼接下來一段時間裡

天氣還是會很冷

在“冷暖交鋒”的季節裡

掌握正確的養生 方式十分有必要

“春捂”：

穿衣宜

“上薄下厚”

，捂好背、腹、足底。

調養脾胃：

脾胃能消化五穀，是氣血生養之源。五行中肝屬木，在味為酸；脾屬土，在味為甘。

飲食上宜減酸增甜。

要多吃應季的水果和蔬菜，為身體補充水分；多食粥。如蓮子粥、山藥粥等，調養脾胃；少吃羊肉等溫熱或油膩食物。

適量運動：

天氣回暖時，可適當外出運動，但要把握好分寸，

儘量少做激烈運動，

以避免熱量損失過多。熱量流失過多，易引起肝氣大量外洩，甚至出現上火的症狀。

好雨知春亦知情

轉眼間

萬家團圓年已過

遊子如星灑向天地

當煙雨氤氳大地、風鈴叮叮響起

水珠從屋簷落下

一點一滴，皆是鄉音

願綿綿春雨

予你無盡希望

為你洗盡風塵

依舊滋潤心靈

美編：徐夢雨

徐視融媒編輯：黃雨桐

責編：朱宸昕 程瑤

稽核：劉建玲

監製：王經波 卞海峰

總監製：馮仰 琦

【來源：無線徐州】

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