這樣做，幫孩子預防受寒感冒！

雖然已過立春，但近日來的氣溫依舊較低，如果我們給孩子的保暖措施不到位，孩子稍不注意被冷風吹到了，就會

受寒邪入侵而

引發感冒。

你瞭解什麼是寒邪嗎？

多給孩子穿衣服就能避免受寒嗎？

我們應該怎樣幫助孩子驅寒、預防感冒呢？

今天我就來跟大家一起聊一聊。

01

何為寒邪？

有怎樣的特點？

寒邪

是

六淫之邪

中的一種，而六淫之邪是指的

風邪、寒邪、暑邪、溼邪、燥邪、火邪

這六種，隨著季節的變化，這六種邪氣會交替或並行出現，如果說某種

邪氣入侵

到

孩子

的體

內

，超過了正常的限度，就會導致孩子生病。

而寒邪作為其中的一種，是現在這個時候最容易出現的邪氣，孩子很可能因為受寒邪入侵而引發感冒。

你知道

寒邪具有怎樣的特點

嗎？

寒邪進入孩子的身體後又會產生怎樣的影響？

主要有以下三個方面：

第一，寒冷。

寒邪，顧名思義，本身就是指向於寒冷。孩子的

陽氣不足

，如果

被寒氣入侵體表

，最容易出現

如

流鼻涕、打噴嚏、怕冷

等

的明顯的反應，孩子此時就受寒感冒了。當寒氣入裡，存在於孩子的上焦、中焦和下焦時，孩子會出現受寒的各種症狀，

損失掉體內的大量陽氣

。

第二，凝滯。

什麼是凝滯？指的是孩子體內的

氣血流通速度放緩

而導致的

不通暢

。當孩子體內的陽氣充足的時候，孩子的

氣血、津液

能夠正常運轉，而一旦寒邪入侵了孩子的身體，孩子體內的陽氣不足，就會導致

凝滯

，孩子血液流通不暢就會出現

身體的疼痛。

第三，收引。

當孩子受寒邪入侵後，體內的

氣機會收斂

，

經絡和筋脈也會

收縮

。孩子就會出現

發熱、畏寒且不流汗

的狀況，或者由於

氣血不通

導致

關節攣急疼痛

，這都是寒邪收引造成的。

02

孩子最容易受寒的幾個時刻

一定要做好保暖！

我們已經瞭解了什麼是寒邪，也知道了一旦寒邪入侵會對孩子的身體造成怎樣的影響。這個時候我們就需要了解

孩子最容易受寒邪進犯的幾個時間段

，在這幾個時段幫孩子

做好保暖

，減少孩子受寒邪入侵的機率。

在

陰天和有霧霾的天氣裡

，氣溫會比平時低一些，這個時候孩子的

陽氣較弱

，很容易受寒邪入侵的影響，導致寒氣入體。再加上霧霾天氣下，空氣中

含有大量的可吸入顆粒

，對於患有鼻炎或體質較弱的孩子來說，很容易因此患上呼吸道疾病，從而導致感冒。所以，在這些天氣下，我們要

避免孩子的非必要出門

，一旦出門一定要給孩子合理穿衣，幫孩子

做好防寒保暖工作

。

另外，

一天當中氣溫的最低值在

早晚

。如果孩子還沒上學，我們可以帶孩子在

中午、下午的時候出門

，儘量減少早晚的外出時間。而如果孩子需要晨起上學，傍晚才能回家，這個時候一定要注意好保暖。當清晨孩子外出時，我們需要注意給孩子做好

頭部、肩部和腳部

的保暖，不讓孩子的這幾個部位受寒，就能減少寒邪入侵的機率。

03

避免孩子受寒感冒

可以這樣做！

在以上容易讓孩子受寒的時刻避免外出、加強保暖之外，為了避免孩子受寒感冒，我們還可以這樣去做：

首先，

注重飲食，避免孩子出現積食

。為什麼這麼說呢？如果孩子平時吃得太多，脾胃沒法及時把這些食物消化掉，就會在孩子的體內形成

積滯

，造成孩子的

內熱

。孩子一旦內熱，

毛孔就容易開啟

，此時吹一點寒風，都很可能導致孩子

受寒

。而且，如果孩子總是積食，

脾胃就會受到損傷

，從而導致孩子的

肺衛功能不足

，孩子的抵抗力削弱，就會很容易感冒生病。所以平時，我們一定要注重孩子合理飲食，減少孩子積食的發生，保持住良好的脾胃狀態，從而減少外感風寒。

其次，我們可以

給孩子泡澡驅寒

。如果說孩子出現了

打噴嚏、流鼻涕、咳白痰

的情況，在孩子受寒的初期，我們可以給孩子

泡澡驅寒

，泡到孩子

微微出汗

就可以，泡完後及時給孩子穿上衣服，避免著涼，

每天泡一次

。如果孩子沒有受寒，我們想要幫孩子預防感冒，可以給孩子

一週泡一次澡

，也能夠起到很好的驅寒效果。

好了，今天關於孩子怎樣抵禦寒邪、預防感冒的話題就給大家分享到這裡，下一期我將帶給大家更多

中醫育兒

的相關知識，關注我，我們下期再見！