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“張亮，我一定要嫁給你！”
- 由 健身小廚 發表于 足球
- 2022-04-04
張亮喜歡黃曉明嗎
最近有個叫
中餐廳
的綜藝節目比較火，才播出三集，收視率已經達到1。35%，小編也看了，再一次被
張亮
圈粉啊！有沒有！都說認真的男生最帥！恩，沒錯，簡直帥出天際（星星眼）
節目中他穿了件T恤，肩上搭一天毛巾，這造型不能更樸素。每一期張亮都在
做飯
，忙的時候汗水整個浸透了背心，都是蒸發的荷爾蒙啊！迷妹抑制不住自己的激動之情啊。
中餐館這個節目中他做了很多的
經典菜
，番茄炒蛋、菠蘿古老肉、宮保雞丁、水煮牛肉等，文末給大家獻上食譜哦。
張亮，原名
張振鎖
（天天不小心在快樂大本營說漏嘴，實力坑爹），所以粉絲們對他的愛稱是
鎖哥
。身高187cm，腿長114cm，腰圍83cm，完美。
情商高
，對孩子也
有耐心
，絕對好爸爸，居家型好男人，關鍵是
身材
還好到爆！就問他還有什麼缺點嗎？
第一次知道張亮是在
爸爸去哪兒
，對他的認識就是
模特步
走的很帥氣！很撩人！飯做得很好吃，基本節目裡都是他在
做飯
。
2004年，張亮正式成為
職業模特
，僅用了
兩年
的時間就在中國風尚大典獲
最佳風尚男模
，之後又陸續到東京、紐約、巴黎參加時裝秀。
有了錄製《爸爸去哪兒》的基礎，張亮在娛樂圈走的就基本比較順利。首先進入的大多都是
娛樂節目
，在湖南衛視播出的就有快樂大本營、天天向上、我們來了等等。
張亮帶天天參加
爸爸去哪兒
，天天一臉稚嫩，吃著老爸做的飯。張亮是真的非常有奶爸的感覺。轉眼間，天天的妹妹都這麼大啦。
張亮非常適合參加
真人秀
，主要原因是他在節目中
真實不做作
、肯做事又會說話，很容易就會贏得觀眾的好感。
在中餐館節目中，他也是擔任的
主廚
的位置，在有客人的時候就負責做菜，忙碌但是有條理。
第一期，周冬雨把茶葉放進了燒水壺，趙薇看到著急制止，遠處的張亮立馬幫忙解圍：“第一次用，剛好去去新壺的味”，這反應速度也是沒誰了，暖男妥妥的。
還有一期關於例湯要不要送給客人的問題，黃曉明和趙薇吵了起來，場面比較尷尬，張亮也出言緩和：我們要自負盈虧。
和黃曉明相比，張亮就是屬於那種
話不多
，悶頭做事型。黃曉明比較
有主見
，而且屬於喜歡發表自己的觀點的型別，而張亮就是隻有別人問到自己才會發表一下自己的看法，而且往往比較委婉。但是他們兩也有共同點，就是都喜歡
健身
啦。
作為一個“
美食
”節目，
中餐廳
和
深夜食堂
相比少了一些雞湯故事，更多的是他們幾人在異國開辦餐廳的事情，也沒有那麼多導演的痕跡，比較真實。
喜歡看帥氣的張亮男神認真做菜的身影，也喜歡看趙薇和黃曉明的日常互懟。
從參加綜藝節目到出單曲、拍電影電視劇，張亮基本完成了從
模特
到
演員
的轉型，這一路走來都備受好評，主要受益於他超高的
情商
和樂觀開朗的
心態
。即使出名了也十分
接地氣
。
今年五月有他主演的電影上線噢，他和張雨綺主演的《不期而遇》。世界上最美好的事情就是和你不期而遇，全片基調輕鬆幽默，俊男美女的搭配很合小編口味。
16年還有一部他和
天天
一起演的電影《爸爸的第3次婚禮》，他在影片中扮演痴情男主角，和女主分分合合三次，有情人終成眷屬。影片基調溫馨浪漫，張亮很好地將男主人公在大學時代、職場初期與事業成熟期的三種狀態詮釋了出來。
想嫁
張亮的
原因
有很多，但主要還是
身材好
以及
廚藝好
，有顏有才。
關於他的好身材：
作為一名
專業模特
，對於身材是有硬性要求的，
飲食和健身
肯定是缺一不可的。生活中的他也很
愛健身
，最喜歡把他的一雙兒子女兒當成“
健身器材
”，真的是非常有愛啊。即使最近沒有在走秀了，也十分注意自己身材的保持。
從他微博看，他並不是非常忌口，但是很
重視鍛鍊
，幾乎隨時隨地都能練一下，基本上都是他揮汗如雨的身影~
小夥伴們擔心吃多了會胖？只要
營養均衡
加上一定
運動
，瘦下來還不是妥妥的。好身材永遠都是練出來的噢。
長期健身
不僅能讓我們保持
好身材
，也能讓我們的心態更加
積極樂觀
，生活更加有
條理
，重要的是增強我們的
自信心
。
關於他的好廚藝：
張亮廚藝基本是公認的好。據他自己所說，
15歲
就開始
學廚
，做了幾年廚師。廚藝在爸爸去哪兒大展拳腳，廣受好評，圈粉無數。
緊接著就受邀去了很多的
美食節目
，包括星廚駕到、透鮮的星期天、誰是你的菜、茜你一頓飯等等。
無數粉絲都表示想要嘗一嘗張亮招牌菜的味道啊，沒可能吃他親手做的，就自己動手做吧，一樣的配方，一樣的味道。
中餐館中張亮的招牌菜
番茄炒蛋
這個和普通的番茄炒蛋不太一樣，因為裡面的雞蛋是蟹黃味道的，所以又叫
賽螃蟹
。
01丨番茄切塊；雞蛋打散，加入
生薑末和白醋
，攪拌
02丨煎熟雞蛋後盛出
03丨適量油燒熱，倒入番茄，
炒出水
，加白糖、鹽
04丨倒入雞蛋，煮一會收汁即可
菠蘿古老肉
01丨選用
五花肉
或者
裡脊肉
，去皮切條狀，沾澱粉
02丨熱油炸肉條，撈出；熱油復炸一次，撈出
03丨熱鍋加入番茄醬，小火翻炒，加入肉條、青椒、紅椒、菠蘿、鹽
04丨
白糖、白醋、水澱粉
勾芡，翻炒收汁出鍋
宮保雞丁
食材
雞胸肉1塊
黃瓜小半根
彩椒半個
花生米適量
豆瓣醬 辣椒 花椒 澱粉
01丨雞胸肉切塊，加鹽、料酒、澱粉醃製10分鐘
02丨花生米炒熟
03丨熱油放入豆瓣醬、辣椒、花椒和大蔥段炒香
04丨放入雞胸肉，炒熟
05丨加入黃瓜、花生米，翻炒加入水澱粉勾芡
06丨出鍋
水煮牛肉
01丨牛肉切
薄片
，加入生抽、料酒、鹽、雞蛋清、澱粉醃製10分鐘
02丨熱油加入
豆瓣醬
、花椒、辣椒，小火炒香，加水，放入蔬菜煮熟撈出
03丨放入牛肉煮熟撈出
04丨鍋裡燒油，熱後
淋在牛肉上
看綜藝，吃美食
再加上日常鍛鍊
健身
，生活簡直不要太美好噢~
堅決以男神為榜樣，
好好吃飯，天天鍛鍊
！
小夥伴們最近有看什麼
綜藝節目
嗎，最近上線的綜藝節目很多噢，中餐館、極限挑戰、我們來了、飯局的誘惑等，感覺都還不錯，小夥伴們有喜歡看的嘛~
