胸部運動能豐胸？提示：如果方法不當，小心越來越小

闢謠：5種胸部保養方法是誤傳，方法不當影響健康，最好了解下

每個女性都想擁有健康而又豐滿的胸部，因為不僅是為了母乳，而且更加吸人眼球。豐胸的話題也是備受女性的關注，坊間也流傳許多豐胸的方法，但是大多缺乏科學依據，所以不要盲從偏方，可能後果難以挽回。

闢謠：5種胸部保養方法是誤傳，方法不當影響健康，最好了解下

1、所有運動和按摩都能豐胸

由於乳腺組織位於胸肌組織之上，因此，胸部按摩或難以觸碰到肌肉組織，而是刺激乳腺以及淋巴組織，如果方法得當，可以促進胸部的各種迴圈系統，刺激體內雌激素的分泌，從而起到促進乳房發育的效果。但是，如果手法或力度控制不好，也會導致乳腺組織或者淋巴組織受傷，可能造成胸部挫傷和擠壓。若長時間大力按摩乳房，可能會造成乳房鬆弛和走形，對於豐胸並沒有任何幫助。

而相關的運動，一方面可以鍛鍊胸部的肌肉組織，從而增加它們的韌性，而肌肉組織要鍛煉出明顯的變化就太難來，這一點看看男性就知道，運動可以促進乳房的代謝功能，但是乳腺組織的發育或沒有多大幫助，而且運動還會使得胸部的脂肪大量減少，而豐滿的乳房其中很大一部分靠脂肪來填充的。因此，運動不僅不能豐胸，反倒可能會是胸部變小。

2、過度依賴豐胸產品

現在市面的豐胸產品非常多，例如一些豐胸霜、豐胸膏或者器械產品，都標榜著是女人的福音。然而這些產品中大多含有激素成分，透過按摩滲透到面板，可以達到暫時的豐胸效果，一旦停用，很快就會縮水，而不是促進乳房發育。長期使用這些激素產品對乳腺組織進行刺激，對健康是很大威脅，因此要儘量避免，最好不要用。

3、

不適合的文胸

有些女性不太注重文胸尺碼，認為只要穿得下就好，大一號小一號無所謂。要知道，文胸太小會影響胸部的發育，而長期不穿或者穿戴過大的文胸又可能導致胸部下垂。購買和佩戴文胸都很有講究，想要豐胸的女性，挑選文胸可不能隨便。

4、擠一擠乳溝就能豐胸

擠乳溝可以讓胸部線條更加完美，因此不少女性喜歡這麼做。要知道，長期擠乳溝的結果是減少或阻止了乳房內淋巴液迴流，使區域性氣血不暢，嚴重影響到乳房內部的代謝功能，甚至可能會導致病變。因此，雖然給人的感覺很美，儘量不要去做。失去健康，或許一切都是白費。

5、減肥胸部更堅挺？

該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，身材凹凸有致誰不想？不少女性為求瘦下來，盲目減肥、瘦身的同時，乳房的脂肪也會減少。而且，過度的節食減肥或者其他極端的減肥方式，或導致女性營養不良，甚至會導致內分泌失調，從而影響到乳房正常生長髮育。說以，對於正處發育期間的女性，不要盲目減肥。

其實，胸部的發育與遺傳有很大關係，豐滿的胸部大多為遺傳因素，後天的生活習慣以及護理情況也會有一定影響，但是會非常有限，因此，後天更為重要的是如若保持健康。不要輕信廣告，因為而大多數的廣告模特，都是先有豐滿的胸部才被聘請來拍廣告，或許與她宣傳的產品沒有任何關係，我們一定要秉持健康才是最美的原則，始終堅持。