足球技巧 | 射門的藝術

No。1 正腳背抽射

使用腳背正面鞋帶區域（這也是為什麼英文中把正腳背射門叫做lace shot：lace就是鞋帶的意思）去擊打皮球的正中央。

注意：圖片紅色標註圈

技術要點

腳背繃直，腳踝繃緊，大腿擺動帶動小腿擺動，支撐腿略微彎曲，擊球之後整個身體和擺動腿都要繼續跟隨著皮球向目標方向隨前擺動。

右腳正腳背

左腳正腳背

No。2 腳內側弧線球射門

使用腳內側大拇腳趾根部側面的位置擊球，也可以使用稍微靠近腳背一點的位置。擊打球上稍微靠近外側一點的位置，這樣能讓皮球產生相應的旋轉。如果踢在了皮球的正中央則不會有相應的旋轉產生。

技術要點

起跑點要與目標方向保持一定的角度。

腳內側大拇腳趾根部內側位置擊打皮球的中央偏向擊球腳一側位置。

擊球后不要立即停止擺腿，要讓大腿跟著皮球一直向前搓拉皮球。這樣能給皮球帶來更強的旋轉。

右腳內側弧線球

左腳內側弧線球

No。3 腳外側弧線球射門

使用腳內側小腳趾外側位置或者靠近腳背一點的地方擊球的中心點略微靠近支撐腳的一側。

技術要點

起跑點要與目標方向保持一定的角度。

使用腳內側小腳趾外側位置或者靠近腳背一點的地方擊球的中心點略微靠近支撐腳的一側。

擊球后不要立即停止擺腿，要讓大腿跟著皮球一直向前搓拉皮球。這樣能給皮球帶來更強的旋轉。

腳外側弧線球

No。4

腳內側推射射門

這個射門方式是我們小學員最基礎，也是最需要掌握的技巧射門。

技術動作

使用腳弓內側像傳球一樣將球推向球門的下角。

右腳推射

左腳推射

No。5 挑射

在面對門將出擊時，且距離球門有一定的距離時可以採用這種射門方式。

技術要點

支撐腳指向目標方向。

踢球腳插到皮球下方去擊打皮球的底部，並停在地面上讓皮球出現一個拋物線的線路向前飛行。

右腳挑射

左腳挑射

以上射門方式大家都學會了嗎！！

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