年紀輕輕，臉上長色斑，我們要學會抗初老

今天分享的外貌抗初老，咱們聊聊關於氣色的問題，其實女性對自己的氣色還是非常關注的，男士也是比較關注的，所以有的時候中國人見面打招呼有的時候就會說一句，哎，你氣色不錯呀，所以氣色是我們最直觀能感受人狀態的第一步，所以我們的氣色怎麼樣呀，每天起來我們都照鏡子呀，照鏡子的時候都看什麼呀，一定要靠自己的氣色怎麼樣，這就是我們的精氣神，但是好氣色有沒有標準呢，有標準，如果說一個人氣色好，首先呢，他要有三種光，哪三光呢，我們對著鏡子挨個看。

第一光，就是面光，我們臉上有沒有光，臉上有光澤那就代表著我們哪裡好呢，首先面板的光澤，肺主皮毛，那面部的面板，心其華在面，所以臉上的光澤是心肺功能好。

第二光，是我們的發光，我們的頭髮烏黑亮麗有光澤，那是非常重要的，所以頭髮的光澤取決於誰呢，取決於腎，腎其華在發，但是呢，這個頭髮呀除了腎的表現還有血的滋養，發為血之餘，頭髮的烏黑亮麗是腎和血的問題。

第三光是眼光，如果眼睛很有光，那叫放電呀，所以眼睛的光澤是非常重要的，眼睛的光來自於哪呢，肝開竅於目，所以跟我們的肝有直接的關係，肝血足，肝氣足，肝氣疏通，不愛發脾氣，不愛生悶氣，所以眼睛就是非常的明亮的。

那我們看面光，發光，眼光三光都很亮，趕緊看一看，自己的三個燈是不是都亮起來了，如果是，那我們的氣色不會太差，但是如果這三光都不太足，那給人的感覺是就屬於氣色暗沉，氣色不好了呀，那氣色怎麼不好了呢，我們的分別去了解它。

因為我們臉上的氣色呀，有的時候真的不是一種顏色，有的時候他會五顏六色，而且好多人的臉色不一樣，有的人蒼白，有的人暗青，有的人臉色蠟黃，有的人臉色紅的不得了，這都是什麼情況呢。所以咱們今天挨個來對應。

我們首先來看第一種顏色，白色，大家都想自己更白一點，對吧，一白遮三醜嘛，我也想讓自己變白，但是什麼樣的白才叫美麼，首先白裡透紅，白的有光澤，這才會美，但是我們會發現，有的女生呀很白，但是怎麼看都不太自然，不舒服，差在哪呢，差在紅潤度上，他這個白白的像一張白紙一樣，蒼白，沒有血色，那是怎麼回事呢，首先，血虛，所以白的問題要給他補血。

還有的人呢，臉色發黃，女士呢還是很常見的，這個黃我們要留意，不是正常的黃，我們亞洲人都是黃種面板，但這種黃不是問題，有問題的黃是黃的不自然，暗黃，暗沉，女性如果是這個臉色，總會被人們稱為黃臉婆，面黃指的是脾虛，所有面部的黃大部分都是當初熬的夜，大家一定要注意這一點，我們總是休息不好，思慮太過，壓力太大，都會導致這種脾胃的損傷，脾主黃色，到時候就表現在臉上了。

還有很多女士呢，是紅，我們說太白了不好，白裡不透著紅潤，那是血虛了，但是紅不是好事呢，那不是血的顏色嗎，紅潤是沒有問題的，但是它如果臉色過於紅了，用一句話叫紅光滿面那也是問題，一般代表內熱，身體的內熱比較盛，人的臉一般都是比較紅的，過於紅的，所以我們看有的人紅赤著臉別惹他，他可能火氣比較大，所以紅是內熱會比較重，就要降火，清心火。

那不黃不白不紅，還可能有什麼顏色呢，還會有青，青色是什麼概念呢，其實真正臉上都綠了很少，但是我們說發脾氣的時候這個人鐵青著個臉，如果你細心觀察的話，一個人發怒的時候臉上會有一股青色，所以青指的是肝的顏色，肝火旺，肝氣鬱結，就會導致暗青之色，這時候就要疏肝理氣，少發脾氣，少生悶氣，那如果愛發脾氣怎麼辦呢，可以多吃一些青色的食材。

最後還有黑，非洲人呢比我們都黑，但是能說人家有問題嗎，反倒人家很健康，所以黑色是什麼情況呢，如果黑的有光澤是沒有問題的，但是黑的沒有光澤，也就是暗沉，暗淡，這就是黑的問題，腎的問題，腎主黑，所以我們看到一個人臉色特別暗，暗淡無光，大家可以去觀察一下，有的人離的你很近，但是你看不清他的臉，為什麼呢，臉上太暗，沒有光，我們就很難看清她的五官，但是有些人雖然離我們很遠，他們的三光很足，臉上的光，氣色特別好，你都能看清她的五官，這就是暗沉帶來的一個效果。所以要知道，一個人臉上無光了，暗黑色，那就是腎虛了，腎虛了怎麼搞的呢，熬夜傷腎，所以平時過度的消耗，都會導致腎氣的損傷，那如果臉上暗沉了怎麼辦，看著臉色吃飯了呀，黑色的食材。