身體若有5個變化，可能是肝臟出現了問題，提示你：要開始護肝了

肝臟是以代謝功能為主的一個臟器，可以去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等，也可以製造消化系統中的膽汁。

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【案例】

貧賤夫妻百事哀，但孩子讀小學之後，這對夫妻的吵罵聲卻越來越多了，因為雙方的父母不能幫忙看孩子，所以兩個人都變得特別的辛苦。

女主人在家裡一般還需要整理家務，有時候也需要陪孩子做作業，讀書，可以和心理受到的壓力都是非常大的。

但是男主人卻是那種不喜歡做家務也不輔導孩子的那種人，兩個人經常三天一小吵，五天一大吵。

這天還像往常一樣，兩個人之間又發生了爭吵，但是不一會的時間，

女主人卻暈倒在了地上，男主人立馬把女主人送到了醫院。

經過檢查，發現女主人甲胎蛋白超過了正常標準的兩倍，而且在腹部發現了一個二釐米大小的腫塊，透過進一步的確診發現是肝癌。

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肝病多半是“氣”出來的嗎？

我們經常會說，生氣傷肝，這到底是不是有科學依據呢？在中醫上認為，如果肝病不穩定，

就容易導致肝氣鬱結，出現暴躁發怒的情緒。

透過相關的研究資料發現，如果經常喜歡發脾氣患肝病的風險就會增加是普通人的8倍，如果經常情緒出現暴動，

會導致肝氣鬱結的現象，對肝臟功能也會造成很大的影響。

如果經常喜歡生氣易怒，這些人是屬於癌症性格的，透過相關的調查研究資料，發現有40%~80%的癌症病人都是有癌症性格的。

這些人的性格就是遇到事情非常的消極，平常思慮過度，而且對於自己的情緒會過度的壓抑，體內出現了一些不良因子比普通人是高的，

所以出現腫瘤的機率也比其他人群高出了三倍。

人在生氣的時候體內也會分泌兒茶酚胺，對中樞神經系統造成一定的影響，容易影響血糖水平推動脂肪酸的分解，所以血液和肝臟中的毒素也會增加，所以生氣傷肝是確實存在的。

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身體若有5個變化，可能是肝臟在“呼救”，提示你：要開始護肝了

我知道肝臟還有的痛感神經是非常少的，所以肝臟出現了損害，身體上出現的表現是非常小的，出現了一些異常的情況還是應該重視，有可能是肝臟給你發出的訊號。

1、水腫

肝臟受到損害血液迴圈就會受到不同程度的影響，所以靜脈壓力水平會不斷增加，

就容易導致體液在腹部腿部堆積，出現水腫和液體滯留的現象。

2、尿液變深

不多的情況下，尿液顏色也會顏色比較深，但是如果喝水量是正常的，

但是尿液的顏色出現了深黃色或者棕色的現象，就需要引起重視了。

因為膽紅素會隨著尿液排出體外，如果肝細胞受到了損害，膽紅素的濃度就會不斷升高，導致尿液顏色出現變化。

3、面板晦暗

當肝臟受到損害的時候，面板也會出現一定的變化，我們知道肝臟是人體最大的藏血器官，所以肝臟出現了問題，身體的血液迴圈也會受到很大的影響。

面部面板毛細血管是非常密集的，如果血液不足就會出現血凝淤堵的現象，

面容變得比較陰暗乾燥。

4、眼睛、面板變黃

肝臟會分泌膽紅素和膽綠素，如果這些色素無法及時排出體外，就會進入血液，轉到身體的各個部分，

所以很多人的眼睛就會出現變化，容易發黃，

因為肝臟的功能受到了影響，所以體內的一些垃圾毒素無法及時排出體外，膚色也會泛黃。

5、出現紅痣

蜘蛛痣是中央微動脈和呈放射狀薄壁血管組成的，是一種比較特殊的毛細血管擴張症，因為肝臟的滅活雌激素能力減弱的時候，雌激素的水平就會增加，引發蜘蛛痣，如果看見這種紅痣應該引起重視。

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如何養護肝臟？

第一、保證給肝臟充分的營養，

肝臟需要的營養，比如維生素，蛋白質，礦物質等等這些營養會藏在於一些新鮮的食物中，

比如瓜果蔬菜，平常可以多一些高蛋白的食物

，比如魚肉等，如果可以保持營養均衡，就可以起到養肝護肝的效果。

第二、避免肝臟損傷

：身上應該養成良好的習慣，在飲食中注意細嚼慢嚥，不要暴飲暴食，要戒菸戒酒，平常對於一些醃製燒烤的食物要少量食用或者不吃，對於一些含防腐劑新增劑比較多的食物也要儘量遠離，這些都會給肝臟造成損傷。

第三、注意日常生活習慣：

平常要避免熬夜，養成早睡早起的習慣，如果有不良的情緒應該及時排解，防止給身體帶來不利的影響，保持一個良好的心態。

第四、藥物因素

：大部分的藥物是需要透過肝臟進行代謝的，所以也會加重肝臟的負擔，如果不是非常需要的情況下，不要私自服用藥物。