尿頻、漏尿、反覆感染？4個女性常見泌尿道問題，生活調理不可少

每當咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步時，尿液便不由自主地流出，除了造成陰部經常發炎，個人衛生習慣上的困擾外，也因此常常不敢外出，而影響其正常的社交生活。除了頻尿、漏尿外，嚴重時還會反覆感染，還會有排尿疼痛、尿急等症狀，影響生活品質。

4個常見女性朋友泌尿道問題，並提供生活調理的方法，讓您遠離泌尿道感染。

1. 為什麼頻尿或漏尿問題，女性易感？

男女性都有可能發生漏尿症狀，但相較男性而言，因女性尿道較短，容易在性行為的過程將陰道肛門附近的細菌帶入尿道及膀胱，造成發炎。急性膀胱炎大多是因大腸桿菌感染所引起，患者會有解尿疼痛、頻尿和急尿的症狀，症狀通常會在幾天後緩解，但是也需要化驗尿液，確診後用藥治療。如環丙沙星或是左氧、諾氟沙星等藥物都可以使用的藥物。

2. 為什麼更年期、停經婦女更容易發生頻尿、漏尿的狀況？

更年期後，支撐膀胱的肌肉力量減弱，尿道和膀胱會逐漸失去彈性，導致尿液貯存功能變弱，而變得頻尿。另外，更年期後雌激素分泌減少，泌尿道和陰道黏膜變薄後，尿道口不易閉合，所以一旦發生咳嗽、大笑或是打噴嚏時，容易造成不自主漏尿的情況。

若有漏尿或頻尿的狀況，可先排除如尿道感染、發炎、過敏等因素，若經檢測，確診為更年期因素，可透過口服激素來緩解症狀。那麼漏尿有沒有不吃藥緩解方法呢？

患者在出現漏尿症狀後，大家可以盆底鍛鍊來試下，盆底鍛鍊是讓患者有意識地做盆底肌肉收縮和放鬆（具體動作包括提肛、中斷排尿等），來達到鍛鍊盆底肌肉的目的。

3. 泌尿道感染，怎麼常常有炎症，好不了？

很多婦女有泌尿道感染反覆發作的困擾，有時一發作就血尿，有時候急上廁所，有時則是下腹痛得不得了；有的人甚至三天兩頭就得去醫院報到，發作的頻率非常密集，老是感覺無法根治。

尿道發炎通常會出現尿急、頻尿、下腹脹痛、血尿或甚至發燒的症狀，雖然不一定所有的症狀都會同時出現，但只要有多種症狀同時出現，就要高度懷疑是不是泌尿道發炎；

尤其有發燒、嘔吐等症狀更要留意，嚴重時可能演變成腎盂腎炎或腎臟發炎。

4.懷孕婦女是泌尿道感染的高危險群。

頻尿、急尿為孕婦常見情形，在懷孕初期，子宮變大之後擠壓膀胱，孕婦容易有頻尿現象；到了懷孕後期，胎頭下降再次壓迫膀胱也會導致頻尿。泌尿感染主要是因平時飲水量不足，又習慣性憋尿，導致尿液在膀胱停留太久，提高細菌大量繁殖的可能性，因而引發感染的風險。但是除了頻尿之外，如果還有尿不乾淨、小便疼痛，甚至出現血尿等症狀時，就要當心可能是泌尿道感染。

總結下，分析完女性常常遇到泌尿道感染問題。我們平常生活中有哪些注意呢？

飲食需要控制，不吃辛辣、刺激、燒烤、飲料、發物。近期不要有性生活，需等完全好了之後才可以。女性朋友平時應補足水分，避免憋尿，更無需使用太刺激的私密處清潔劑，常見因陰道感染而造成尿道交叉感染，所以個人的衛生護理習慣也很重要。

若自覺有疑似感染的症狀，可以先找醫師協助，若一年內復發超過2次、用藥後仍未改善，則可建議做進一步的B超或抽血相關檢查，千萬不要不好意思求醫。

早期治療的話，治癒率更高，治療療程更短。#守護她健康#

溫馨提示：作為女人，愛工作愛生活更要懂得去關愛自己。