中醫文化推廣與傳播系列：中醫藥學習資料—嶺南藥王系列（5-8）

最近在學習曾培傑老師講述的中醫藥知識，期間瞭解到了嶺南藥王的一些中醫觀點和中醫思維，以及常見疾病的中醫代茶飲的方法，覺得挺受益，現把這些分享給大家， 希望讓幫助到每一個看到這篇文章的人。當然也希望由此，發揚我們的中醫和推動我們的中醫發展。

嶺南藥王5

11、水的學問

我們走過了橘園，接下來是一大片的綠竹。

綠竹底下有泉水流過，真是：

竹密何妨流水過，山高豈礙白雲飛。

小青開口說，你們看這片竹林有幾味藥？

駱兄開始數了，竹葉心，竹茹，竹瀝水。

我們隨手指地上鋪滿的麥冬，駱兄看了後驚訝地合不攏嘴說，居然有這麼肥美的麥冬，翠綠得真養眼。

《素書》上說，地薄者大物不產，水淺者大魚不遊，樹禿者大禽不棲，林疏者大獸不居。

而這片藥王谷真是水清土厚，奇花異草，遍地皆是啊！

駱兄跳到泉邊的石頭上說，這裡居然還有菖蒲，白花蛇舌草，據說沿著水邊生長的白花蛇舌草，敗毒利尿有奇效，而且還是小葉的白花蛇舌草，解毒中還帶有補氣之效。

我們遙手一指，那邊還有一排葫蘆茶，長得比人還高。

駱兄說，沒見過這麼茂盛的葫蘆茶，一般在家裡能長到腰那麼高就不錯了，這裡長得比人還高，可見這裡山川地氣非常渾厚。

小青笑笑說，你們忽略了一種藥。

駱兄搔搔腦殼子說，能否提醒一下？

小青笑笑說，你已經看到了。

駱兄還是有些不解。

小青說，你每天沒它都不行啊！

駱兄腦瓜子一亮，高興地說，泉水也是一味藥嗎？

從竹林裡潺潺流下清泉水，據說竹林過濾過的泉水，具有解毒降濁的強大功效，而且非常清甜帶補。

這時小青隨手誦出河西池的《醫碥》“煎藥用水歌”曰：

急流性速堪通便，宣吐回瀾水最宜。

百沸氣騰能取汗，甘瀾勞水意同之。

黃齏水吐痰和食，霍亂陰陽水可醫。

新汲無根皆取井，除煩去熱補陰施。

地漿解毒兼清暑，臘雪寒冰熱疫奇。

更有輕靈氣化水，奇功千古少人知。

堪調升降充津液，滋水清金更益脾。

駱兄聽完後，不解地問，難道煎藥用的水也那麼講究？

小青哈哈笑說，這個你就有所不知了。

上次有個醫生，上山採藥，流大量的汗，口乾舌燥，大便三日不通，這是熱盛傷津，舌紅脈數。

他給自己開了玄參10克，麥冬10克，生地15克。

駱兄說，這不是增液湯嗎？

增液湯用玄麥地，增水行舟便自去。

小青說，可是他吃了兩劑大便都沒有潤通。

他就不解來找藥王，是道地的藥，辨證也沒有錯，怎麼會不起效？

藥王叫他用這竹林裡頭的急流水去煎藥，再煎一劑，一吃完後，便通口乾愈，煩躁頓息。

這醫生吃驚地問，怎麼水不一樣，效果差別這麼大？

藥王才跟他講，水是草藥的母親，同樣的茶葉用山泉水跑，跟用自來水泡，完全兩種功效。

我們單純上這水的學問這一堂課，就得上個十天，每種水都要自己去採煎服體驗。

像急流性速堪通便。

就說你要用藥，取它清熱通便下行降火的作用，你用這急流的山泉水，效果會倍增。

駱兄哈哈笑說，難怪我進山來老找地方小便，喝了這山泉水，利尿速度，居然像山泉那樣快。

如果用這個來煎導赤散，八正散，那治療泌尿系統結石感染，豈不療效倍增。

小青哈哈笑說，駱兄真是頭腦靈光，反應敏捷，在山下那些結石治不好的患者，到山裡頭來，住在安病院，用這裡的泉水煎藥，效果非常好。

駱兄問，安病院在哪裡呢？

小青笑笑說，等有時間，我帶你過去，這裡還要連續翻十幾個山頭，在裡面一個朝陽的山窩裡，那裡有不少老人在療養。

駱兄感慨地說，看來有時候不是古方不靈驗，不是藥物不道地，不是辨證不精準，這水質出了問題，也會影響中藥的療效啊！

小青說，若要用發表汗法，就用蒸騰水，若要解毒清暑，就用地漿水，若要補陰除煩，用早上起來打的第一桶井水，若要調氣機升降，用這種蒸騰上去，又掉下來的輕靈氣化水，有迴圈升降之妙，燥咳者飲之能滋潤，鬱悶者服之能條達。

正如《黃帝內經》曰，地氣上為雲，天氣下為雨。

上為雲者，水化為氣也。

下為雨者，氣化為水也。

水化為氣，則津液上騰，可潤上燥。

氣化為水，則膏澤下布，可滋下涸。

駱兄拍掌高興地說，那消渴糖尿病煎藥，不正要取用這種輕靈氣化水？

小青聽後，也哈哈笑說，你不在這裡，不知道藥王先生單純用水的學問，就解決掉一大部分疾病。

駱兄感慨地說，輕靈氣化水，得好好研究，這水能調升降，堪調升降充津液，滋水清金更益脾。

12、口瘡二藥

駱兄問，這竹林底下怎麼這麼多麥冬。

小青說，大自然的資源是很豐富，只要不過度採挖，都有用不完的中藥，只要遵循採密留疏，採大放小的採藥原則，就會有用不完的好藥。

駱兄嘆氣說，現在許多山林裡哪味藥值錢，就被採挖精光，都被採斷種了，大小疏密都不放過，既破壞了生態，也不給自己留條後路。

我們也笑著說，竭澤而漁，後必無魚，焚林而獵，後必無獵。

小青說，這裡有一個很好的藥對，就是專治心火上炎，口舌生瘡的。

駱兄說，是啊，這個在城市很多人都會這樣，著急焦慮，加睡不好覺，稍微吃點熱氣的東西，口舌就生瘡。

小青說，像這樣一般用麥冬10克，竹葉5克，煎水，加點冰糖，代茶飲，叫麥冬竹葉茶。

治療口舌生瘡，非常經典，而且還能解煩除燥，消暑去熱，清心安眠，利尿通淋。

駱兄說，這不就是導赤散的思路嗎？竹葉清心利尿，麥冬滋陰生津，這樣利水導熱不傷陰，滋陰養液不戀邪，不愧是除煩熱二藥組啊！

小青說，當時道光年間，有個祥妃，因為宮中女子常有心煩急躁之症，祥妃鬱惱生火，口乾舌燥，唇舌長瘡，睡臥不寧，茶飯不香。

當時太醫就開麥冬9克，竹葉5片，煎湯代茶飲。吃了兩次就好了。

可見這兩味平常之藥，卻能解急除燥。

駱兄高興地說，又收穫一組口瘡二藥。

13、眼乾澀、口乾渴、咽乾痛

這片麥冬地沿著竹林生長，經過泉水的滋灌，極為茂盛。

駱兄情不自禁地採了一個麥冬，放在泉水池裡，一洗乾淨，晶瑩剔透，像水晶石。

他拿起來往嘴裡一丟，一嚼，感嘆道，這麼甘甜，如果我幹活熱火朝天，口乾舌燥，我第一個想到的就是要嚼幾根麥冬啊！

小青笑笑說，我們幹活很煩熱時，藥王先生也叫我們到竹林邊來採挖些麥冬，兌點蜂蜜，天底下沒有什麼涼茶，能解煩除渴，超得過麥冬蜜飲的。

駱兄問，那如果辦公室裡頭看電腦太多，眼目乾澀，怎麼辦？點眼藥水也不濟事啊！

小青說，我們這裡就有一個麥冬菊花茶。

麥冬10克，菊花5克。

駱兄讚歎道，《藥性賦》曰，聞之菊花能明目以清頭風。

聽到麥冬蜜飲，我的眼睛就帶來一片清涼。

小青說，在道光年間，有個朝妃，平時喜愛看書，經常看到深夜。

有一次夏天天氣熱，她又開書看得入神，忘了喝水，第二天起來口乾舌燥，眼目澀痛，睜都睜不開。

太醫就給她泡了麥冬菊花茶，一次就好了，不用任何眼藥水。

駱兄笑著說，太妙了！那如果聲音嘶啞，咽乾口燥呢？

小青說，還真有這個泡茶方，經常有一些演藝界的歌星，會唱曲的，他們都很愛護自己嗓子，他們向藥王先生請教，如何快速有效解決咽喉紅腫，口乾舌燥的現象？

藥王先生跟大家講了一個珍貴的御醫案例。

駱兄一聽到皇宮裡頭流傳的醫案，馬上全神貫注，唯恐聽漏了一言半句。

小青說，還是道光年間，有個全貴妃，她喜歡唱曲，通音律，時常用功過度，熬夜練曲，導致咽喉沙啞，口乾舌燥，這可急壞了宮中御醫，如果嗓子不能夠治好，那可麻煩大了。

但這些貴妃們都是金枝玉葉，不耐苦藥，既要投其所好，又要把她們病治好，極其考驗太醫們的腦力。

於是他們全體太醫開會，研製出一道清咽消腫，滋陰潤燥的利咽開音茶。

駱兄急不可耐地問，那是什麼神方，居然能利咽開音，讓藥廠知道了，可不得了啊！

小青笑笑說，世間名方書寫盡，會大驚小怪，有秘方思想，那是古書讀得少。

這個方子就是玄參9克，桔梗9克，麥冬9克，生甘草3克，水煎代茶飲。

駱兄說，這不是玄麥甘桔湯嗎？

小青笑笑說，叫利咽開音茶，又叫玄麥甘桔代茶飲，專治勞傷肺胃，陰虛咽痛。

駱兄聽後，更是讚不絕口說，中藥組方真靈活，一個玄參、麥冬，就是金水相生，加生地叫增液湯，就能潤腸道乾渴，加甘草、桔梗，叫玄麥甘桔湯，以甘草、桔梗為舟楫，把津液帶到咽喉，就能利咽開音，單純也麥冬、配菊花，又能夠滋養眼目。

看來不管是口乾澀，眼目乾澀，腸道乾澀，都可以靈活使用麥冬，配合不同引藥，來滋潤不同地方的乾燥。

小青聽了，不禁點點頭說，駱兄，好悟性，這都看出來了，全貴妃就吃了這玄麥甘桔代茶飲，頻頻服用，使藥液不斷地滋潤咽喉，沒幾天就咽開嗓清，腫消熱除。

駱兄說，據說，現在玄麥甘桔代茶飲，已經被開發為玄麥甘桔顆粒了。

藥王語：大廚問，《了凡四訓》還要抄多久？

大小鵬問，日記要寫多久？

阿華的每日反省七步曲要堅持多久？

艾素的《山居日記》要寫到什麼時候？

阿玲日記什麼時候停下來？

我們跟大家分享，一個學習文化的人，應該有這樣的勇氣，只要活著一口氣，筆下就馬不停蹄。

文人手中的筆要像武士腰間的劍一樣，人在筆在，天天都要磨。

你們剛開始寫的時候很有熱情，可後面就進入厭熟態度，這時就需要看一些名師過來，你們會有一些震撼跟啟發。

就拿餘老師來說，十年看病，十年都沒有停過筆頭，總是日理臨床，夜寫文章。

又像眼科醫師張健老師那樣，張老師簡直是一個奇人，奇在哪裡？不奇在有良好的醫學世家背景，也不奇在天資聰敏，而奇在他自從在往上打響第一篇眼科科普文章，從此一發不可收拾，每天都不間斷。

當時張老師07年時，已經年過半百。

有一次他女兒無意間講道，在這網際網路社會，不會上網，即便大學教授，也會淪為現代文盲。

這一句話馬上把張老師好學的豪情激發起來，結果他就向女兒學習五筆打字，經過兩個晚上的苦戰敲鍵盤，順利地打出了一篇八百字的文章，發到大眾衛生報編輯部。

從此張老師每天以一篇眼科科普文章的速度更新部落格，網上為患者答疑解惑，這樣日積月累十年下來，從07年到17年，在張老師部落格上居然發表了四千多篇文章。

你們想一下，你們才寫幾十篇文章就喊累了，就說沒靈感，人家張老師白天在醫院門診排滿病人，要看病開處方，在中醫學校還要講課帶學生，就利用晚上一丁點的時間來寫臨證心得，為患者答疑解惑，如此風雨無阻，十年下來，著作等身。

所以一個著作等身的師長，是怎麼煉成的，就是每天寫一篇文章，寫十年，而且積極在網上跟網友們互動。

互動就有動力，互動你所學得以致用。

一個文人醫者墨客，如果在他還沒有讀萬卷書，寫萬篇文章之前，說自己沒靈感，資質不夠，這都還是為時太早。

學生們聽了張老師的行持後，都特別受到鼓舞。

《了凡四訓》上面講到，見人有微長可取，小善可錄，則翻然捨己而從之。

這是真正勇於學習大丈夫。

大家想一下，看到張老師有這點靚麗的長處，我們能不能幡然醒悟，丟掉自己不動筆的懶習，從此養成每天記錄一篇日記的習慣，這也是我們整理《卓玲日記》、艾素的《山居日記》道理所在。

原來張老師有這等勤學精神，是得益於父親的教誨。

他父親常跟他講十六個字，只怕不勤，不怕不精，只怕無恆，不怕無成。

所以十年下來，4300多篇科普中醫文章，這就是眼科光明使者張健老師的寫照。

你若不離不棄，我便點燈相依。

你若自我放棄，我也戰鬥到底。

張老師送我們他的一本學生編寫的跟師實習記錄，裡面就有這樣一句話。

大家想一下，一個人要有所成就難嗎？不難，就是每日一得，堅持十年，僅此而已。

嶺南藥王6

14、清肺茶

我們走過了麥冬地，小青忽然想起一件事說，忘了跟你們講，麥冬還有一個很神奇的配伍。

駱兄問，什麼神奇配伍？

小青說，治燥咳如神的清肺三藥組。

駱兄問，哪三味藥呢？

小青說，麥冬10克，浙貝10克，霜桑葉10克。

有一個電焊工人連夜焊鐵，陰傷肺燥，乾咳咽痛，連續十餘日咳嗽不止，痰稠難咳。

一邊又工作，一邊又帶病，連煎藥的時間都沒有，藥王叫他用麥冬10克，浙貝10克，霜桑葉10克，煎水代茶飲。

兩劑沒喝完，燥咳就好了，咽也不痛。

駱兄說，真是清肺三妙藥。

小青說，但是這種肺熱陰傷，一般病人舌少苔尖紅，效果非常好。

據說當時同治年間，有個妃子因為天干地燥，咽痛咳嗽，時時不好，太醫巧妙地擬了此三藥，藥中病所，數劑而愈。

駱兄點頭說，原來這麼普通的搭配，也有這麼好的效果，看來真是藥貴對證不在多啊！

15、風熱瘙癢銀翹茶

走過麥冬林，我們到了一大片藤的世界。

駱兄瞪大眼睛說，好大的金銀花園啊，滿樹都爬滿金銀花，從樹底下攀到樹頂，然後再垂下來。

你簡直看不出這是什麼樹，全部爬滿了金銀花，密密麻麻，真是樹有多高，藤就有多高。

清風襲來，帶著奇花異草的芬芳，在這藥王谷裡頭，呼吸都是在療愈。

我們不禁嘆道，金銀花也是嶺南神藥之一啊！

小青露出驚異的眼光說，看來你們都是識貨之人。

駱兄說，不單它花極有價值，能清熱解表，解毒，涼血，它的藤更是無價之寶，道醫陶弘景先師說，它凌冬不凋，故有忍冬藤之譽。

我們也點了點頭說，看這金銀花泡茶方，肯定不同凡響。

小青說，沒錯，夏天很多面板瘙癢或長痱子，或煩熱，癢到睡不著覺的，藥王先生有個銀翹茶。

銀花5克，連翹3克，生甘草1克。

常常一劑餘熱退，二劑煩躁消，三劑瘙癢除。

駱兄說，這麼妙，那為什麼用這麼小劑量？

小青說，這個我當時也疑惑，用這麼少的幾克泡成淡淡的清茶，就能治病嗎？

後來我看到一個剛進來學習的師兄，渾身瘙癢煩熱睡不著覺，面赤舌紅。

藥王先生就給他開了這三味藥銀翹茶。

泡了一週，每日一劑，幾個月的瘙癢失眠就好了。

藥王先生說，治上焦如羽，凡是上焦肌表，各種邪熱瘙癢，胸膈鬱熱煩躁，用藥都不可以劑量偏大，取它輕舟速行，清揚開洩之意。

駱兄點點頭說，妙！妙！小劑量的泡茶方，有四兩撥千斤之效，因勢利導，乃有神效。

銀花解表，連翹清心，甘草去毒，組配得太巧妙了。

小青說，道光年間，七阿哥面板有溼熱，瘙癢煩躁，常常晚上睡不好，這些皇子皇孫，大都嬌貴，金枝玉葉，對各種苦藥向來不是喜好。

於是太醫們絞盡腦汁，研製出銀花、連翹、生甘草，煎水，代茶飲，清解肌膚鬱熱，排除心胸濁火，幾劑，七阿哥瘙癢消，睡眠安。

駱兄不禁讚道，原來藥王先生這些組方不是隨便組的，都有古法古案，跟當代的臨床試效啊！

小青接著說，如果癢到睡不著覺，失眠的，藥王先生會在這銀翹茶上面加梔子5克，淡豆豉10克。

如果癢到煩熱脾氣暴躁，無事常生煩惱的，藥王先生會在銀翹茶上面加丹參10克、菖蒲5克兩藥，這就是靈活通變之妙。

16、藥王谷裡的趣事

這一片金銀花鋪展數十米開外，綠葉蜜生，從高空垂掛下來，繁花密佈，清香怡人。

小青說，談起金銀花，我們還有一段趣事呢？

我們豎耳傾聽這藥王谷裡的趣事。

小青說，有一次幾個師兄嘴饞，上山挖野菜吃，看到山澗的枯木上長了一大叢顏色鮮豔的蘑菇，這蘑菇肥嫩光滑，大家開心採回來，煮熟了吃，味道鮮美。

不料晚上凡吃過這蘑菇湯的，每個都肚中絞痛，咬牙皺眉，嚴重的噁心嘔吐，頭暈眼花。

大家才想到這是毒蘑菇。

怎麼辦呢？還好一位師兄發現藥簍裡還有大半的金銀花，趕忙丟到鍋裡，加上一把生甘草，還有少量的米湯，熬成濃濃的藥汁，大夥兒每人分一碗一喝，肚痛停止了，不嘔吐也不眼花，大家沒有不驚歎金銀花解毒之功。

所以我們都知道這個經驗，用金銀花煎湯，可以解魚蝦蟹毒蘑菇之毒。

尤其是那些吃了魚蝦蟹後面板瘙癢，或吃了發物後癢痛加重的，在辨證方中加金銀花，有獨到的解毒功效。

駱兄點點頭說，太好了！如果沒有金銀花及時煎湯，用藥房賣的金銀花露成藥，是不是也行？

小青說，當然行了，上次有位師兄試附子出現口乾唇麻，頭暈目眩，是附子中毒，馬上及時用金銀花露，連喝幾瓶酒解除。

所以只要是毒熱熾盛的，用這金銀花製劑，一般都有效。

駱兄問，怎麼制金銀花露呢？

小青說，這個不難，用金銀花、葉子跟藤，一起蒸餾取露，就是金銀花露，氣味芬芳，甘甜潤口，不僅可以請咽利喉，解毒消腫，對於預防中暑感冒，以及腸道傳染病，也有一定功效。

所以藥王先生講，金銀花露乃簡驗便廉四字必備的民間良藥也。

17、瘡癰聖藥金銀花

小青笑著問，你們想一下，金銀花常用5克10克，最大劑量藥王先生用到多少克呢？

駱兄說，30克。

小青搖搖頭。

駱兄又說50克。

小青又搖搖頭。

洛溪大膽地說80克。

小青還是搖搖頭說，對於普通毒熱，你這些劑量已經足夠了，可對於毒熱攻心，這些劑量都猶如杯水車薪，無濟於事。

我們聽了後，也驚奇，50、80克，還像杯水車薪，究竟治什麼病？

小青說，我沒看過，我也不敢相信。

有一次山下一個病人，爛腳趾，整個腿都黑了，他是被別人用擔架抬進來的，醫院診斷是血栓性脈管炎，就是區域性血管慢性炎症病變，水腫潰爛。

駱兄說，是不是中醫講的脫疽脈痺，嚴重的要鋸腿的。

小青說，沒錯，是毒壅脈痺。

當時我們都嚇著了，藥王先生說，這種脈痺的治療法則就是通脈散毒。

可我們看前面方子，病人也吃了解毒活血的藥，怎麼沒效？

藥王先生說，量不夠大，盤根錯節，隔靴撓癢無益，非斧金不能去。

於是開出金銀花90克，人參10克，黃芪30克，當歸30克，牛膝30克，石斛30克。

原來這就是清代名醫傅青主《青囊秘訣》腳疽論裡頭的顧步湯。

藥王先生說，瘡癰原是火毒生，消火熱之毒，必用金銀花。

而清代陳士鐸《洞天奧旨》對金銀花也讚歎有加，他講過，瘡瘍一門，舍金銀花，無第二品也。

陳先生常為世人不肯多用金銀花而惋惜，感嘆到，若天下人識得金銀花乃治瘡癰聖藥，天下當少瘡癰至死之人。

若能多用，可奪命於須臾，起死於頃刻。

藥王先生也說，治療慢性毒熱炎症，金銀花少用則力單勢薄，多用則力量雄厚，而為功臣也。

我們很快想到中醫裡頭有本秘方奇書，叫《驗方新篇》，裡面有個四妙勇安湯，就專治嚴重脈痺，脫疽。

究竟哪四味妙藥，能夠勇於安邦定國，解毒通脈呢？

金銀花90克，玄參90克，當歸60克，甘草60克。

這個方子跟顧步湯，有異曲同工之妙。

小青也流露出讚歎之色說，你們都是飽讀古籍啊！

這個病人服用顧步湯後一週，能下地走路，烏暗的腿腳變得有血色，再調理一個多月，以健脾胃收功。

我們終於見識到大劑量用藥起沉痾的神效。

原來《本經逢原》上說道，金銀花解毒去膿，乃瘡癰初起潰後之聖藥也。

瘡癰初起用金銀花，可以通脈止痛，因為金銀花乃忍冬藤之花，忍冬藤疏通經絡，人人皆知，而金銀花解毒開放之餘，還帶疏通經絡之功，氣味芳香善行。

而瘡癰潰膿以後，用金銀花可以起陷，以助潰爛處收口，排膿託毒。

它是一味既能通脈融化瘡毒，又不會動氣耗血，損脾礙胃，誠乃各類脈管炎，瘡癰不可多得之好藥也。

駱兄再次琢磨顧步湯，越回味越覺得這六味藥，一味都不可減少，一味都沒法增加。

人參、黃芪、當歸益氣血，生肌肉，慢性炎症，久治不愈，必有氣血虧虛。

牛膝、石斛，引藥達腳，金銀花解毒通脈。

藥王先生不愧為善用金銀花之神人也，金銀花也不愧為外科瘡癰之聖品也。

這樣的藥中千里馬，碰到藥王伯樂，豈不奮力效勞，迅速掃蕩疾苦。

藥王語：快到小年了，看到學生們勇猛精進的幹勁，我們不禁感嘆道，你們才剛剛進入狀態。

鵬昱成功減掉四十斤，由肉堆變成利索的小夥，大鵬把腰圈那層贅肉都煉化了。

師父看到後笑著說，剛進來時臉色蒼白，現在臉色透出一股紅潤了。

阿華再跑山回來後，利用飯前十分鐘，又複習攻讀了一遍《藥性賦》。

村民們看到學生們洗衣服的神速，驚訝地說，怎麼這麼快？

學生們笑笑回答，是你們慢了。

大廚已經快把《了凡四訓》第四訓謙德之訓拿下來了，止語的好處實在太大了。

蓮花生大師曾經講過，夾有妄語讀一年，不如止語讀一月。

這是說，你口無遮攔，養成多話的習氣，這樣讀書一年，都不如別人聚精會神，專注止語讀一個月的效果。

所以大士說，止語乃大精進也，要像燃氣大火般的精進。

正如古代叢林早課必讀《普賢警眾偈》，目的是提醒大家要珍惜時間。

光陰似箭，日月如梭，一個疏忽，很快就過。

什麼叫做精進？

你讀起書來，好像屁股著火那樣，只有這樣才能讓雜念一點都生不起來。

認真跟拼命，有天壤之別。

拼命的話，一夫當關，萬夫莫開。

它可以讓效果成十倍增進，所以為何那麼多年輕學子後來居上，迎頭趕超，逆襲崛起，勝過諸多前輩呢？

因為他們拼命真幹。

正如形意拳拳訣上講，上場如同火燒身。

你在練功場上，練起功來，好像火燒身那樣，一個人的警惕性提到最高，雜念壓到最少，這樣可以迅速開悟。

所以人不適當拼拼命，不知道自己有多行。

中午病人來看病，我們一看完，馬上跳到柴堆上開始疊柴，幾萬斤的柴，劈著閉著眼睛都能中間開。

功夫就是反覆錘鍊，沒有其他捷徑。

任何投機取巧的捷徑都是彎路。

巧智不如拙誠。

下午去割姜草，我們種的山裡小黃姜，兩棵就挖一畚箕。

大小鵬咧嘴笑道，這麼高產！

叔公說，那些姜草，你起碼要搞個三四下午。

我們搖手說，一個下午夠了。

叔公不相信。

結果四大片的姜草，一個下午，大夥兒熱火朝天，把它幹完。

一忙完，駱兄馬上坐倒在地上，還哈哈笑說，終於鬆了一口氣，在這裡精進幹活，還是不知疲倦。

叔公驚訝問，怎麼你這麼快乾完。

我們哈哈笑說，現在的學生已經有功夫了，你們山裡做幾十年農活的，未必比得上這些學生。

因為學生們在理上覺悟，知道幹活時錘鍊身體的需要，而不會排斥，加上事上漸修，用最嚴格系統的止語精進，整個人幹起活來只能用風風火火，熱火朝天來形容。

這時已經不需要生薑、大棗來溫陽點火了，白米大飯吞進來，就是最強大的陽氣。

記得小時候看過《七龍珠》的漫話，悟空跟小林子跟龜仙人學藝。

那一段最為精彩。

龜仙人先教他們負重穿越，綁著個幾十斤重的大龜殼，而且後面還有飛禽走獸追趕，搞得他們兩個拼命狂奔，等把龜殼解下來後，一跳腦袋就撞到了房頂。

後來龜仙人才叫他們去幹農活鋤地，而且用手去刨土，他們也不知道自己力量進步得有多麼神速。

最後試著去推大石，把巨石推翻，才知道自己功夫練成了。

沒有教任何花式套路，兩個功夫少年就所向披靡，這全部都是習勞負重，練習內力的功勞啊！

所以你們每天負重跑山溪三公里，看似重複單調，一兩個月下來，你們挑著兩桶水，都能飛跑，這就是成果。

真正功夫要從苦處練來。

切實學問要從難處做出。

希望這裡能成為你們德智體三方面全面提升的練功場。

嶺南藥王7

18、中醫藥膳課

穿過金銀花林，是一片開闊的谷地。

山谷中央有茅房十餘間，茅房前有一個大池塘，栽滿蓮花。

蓮花池中蓮花盛開，魚蝦戲逐，水清見底。

這山谷兩旁都有山包起，如母顧子，如雞孵卵。

兩邊山脈的泉水，正好匯聚在池中，形成風水格局中最為尊貴的相好——雙水匯。

兩旁山上種滿松樹，一年常青，真是山中無四季，一年皆是春。

駱兄心中為之一悅，感嘆說，這是不是誤入了仙家洞府，滿山花果飄香，清氣撲鼻，各色山鳥鴿子往來飛鳴，音聲悅耳。

蓮花池旁邊有亭臺樓閣，那邊擠滿了一群孩子，他們圍著一個身穿長袍的青年，在靜靜地聽著。

駱兄一見，就知道這應該是師兄帶師弟，他們是在講故事，還是在說醫理。

小青笑著說，那邊是正一師兄，他在給孩子們講如何做食療粥。

駱兄疑惑地說，食療粥，這麼小的孩子，就能學中醫藥膳？

小青說，當然了，他們每個都是廚房的高手，他們志在伊尹，效法仲景。

正一師兄正跟著藥王先生，準備編寫當代的藥膳湯液經，這些孩子都是未來的藥膳王。

駱兄說，看不出來他們那麼小，身高都沒有灶臺高，小青笑著說，他們兩個一組合，你一個大人也做不過他們。

山裡的飯菜為什麼這麼好吃，就是由這群天真無邪的孩童，用純真的天性做成的。

駱兄說，那我可不可以偷偷過去聽啊？

小青笑著說，光明正大過去，粥療百病，正一師兄的藥粥，很受孩子們歡迎，孩子們已經學會如何煲出香噴噴，好喝的藥粥，在神不知鬼不覺之中，把病苦消除。

駱兄瞪大眼睛說，真的嗎？那我得趕快過去了。

小青說，快點吧，正一師兄每個月才講一次課，你這次恰逢其會，不要錯過哦！

19、風寒型感冒

駱兄放下橄欖，拿上手機，快速地走到荷池那邊去，我們把橄欖扛到藥膳房，然後向小青師兄作禮拜別，也想過去聽聽正一師兄的藥膳課。

一到荷花池邊的亭臺上，一群娃子拖著腮幫子，聽得入神，完全忘了我們的存在。

我們小心翼翼，唯恐驚動到這場中醫文化的盛宴。

駱兄早已經開啟手機，開始錄音了。

我們也拿出筆記本，這趟真的不虛此行。

正一師兄眉清目秀，聲音洪亮，長袍紙扇，非常飄逸。

在可移動黑板前面，寫著感冒兩個字。

感冒首先要分風寒風熱暑溼等常見證型。

一般風寒感冒頭疼鼻塞，流清鼻涕，身體怕冷，你們可有經歷過？

小孩子們異口同聲說，經歷過。

正一師兄說，你們怎麼好的？

孩子們又異口同聲說，多喝水，多休息，多吃薑蔥粥。

正一師兄笑著說，你們都很懂，看來我不用多講了。

其實普通的風寒感冒，就是毛孔堵塞，汗出不來。

內因是抵抗力下降，學習壓力大，生活又沒規律，常熬夜。

而外因呢？就是吹到風，傷到寒，凍著空調。

我們用湯粥來養胃，緩解身體緊張，補充能量不足，在粥裡頭加15克香菜，10克生薑，10根蔥白。熬出來就有發汗解表補益溫中的效果。

你們說吃了香菜、生薑、蔥白，是不是會流汗開鼻竅啊？

孩子們點了點頭。

正一師兄說，表解一身輕，出汗就能解表，香菜能芳香通竅，生薑可以溫中散寒，蔥白能解表發汗。

《藥性賦》講，蔥為通中發汗所需，吃了這個湯粥後，還要注意什麼呢？

孩子們說，多喝溫水，多休息，多蓋被子，少吹風。

正一師兄笑著說，講完了風寒型感冒，你們都會調理了，中醫難不難學啊！

孩子們異口同聲說，不難。

20、風熱型感冒

正一師兄又在黑板上寫道，風熱型感冒。

你們說說，風熱型感冒又什麼特點？

小孩子有的說，嗓子幹痛。

有的說，鼻涕是黃的。

也有的說，小便黃，大便幹。

也有的說，心煩生熱。

正一師兄點點頭說，講得都沒錯，你們學了摸脈，知道風熱型感冒的脈象是浮帶數，浮主表，數為熱。

你們想過為什麼會得風熱感冒嗎？

孩子們搖搖頭。

正一師兄說，得一次感冒，要長一次見識，找到原因了，就長見識了。

一般風熱感冒，內因是平時喜歡吃油膩辛辣，煎炸的食物，體內本身就有內熱，加上吹風淋雨，或沖涼後頭發沒擦乾，身體一受風寒，跟裡面的內熱加起來就會得風熱感冒。

孩子們哦點點頭。

正一師兄寫道，風熱感冒，食療小粥。

新鮮薄荷30克，桑葉20克，煮粥，粥熟了才放薄荷跟桑葉，你們知道為什麼嗎？

孩子們說，薄荷有清香，煮太久了，香都跑走了。

正一師兄說，對對，凡芳香開竅，富含揮發油的藥物，比如薄荷荊芥，都不耐久煮。

所以等粥煮好後，再放上去滾幾滾。

尤其是薄荷，它既能辛涼解表，還能清熱解毒，對於感冒喉嚨痛腫的人來說，加薄荷有疏風消腫的作用。

那風熱感冒要注意什麼呢？

孩子們說，多休息，多喝熱水湯粥，少吃辛辣煎炸。

正一師兄微笑著點頭說，中醫好不好學啊？

孩子們說，好好！

21、暑溼型感冒

孩子們一個一個都拿著小筆記本，快速地記錄著這些藥膳小方。

駱兄看到這群娃子這麼好學，不禁微笑點頭，聽課以筆記為習慣，讀書以專一為方法。

像這樣學習中醫，真是輕鬆加愉快，拿用得著焦頭爛額，搔破腦袋，這些前輩師兄們講的，句句都是實踐反覆檢驗過的硬道理乾貨啊！

駱兄正在運籌辦個兒童中醫學堂，讓孩子們寒暑假給身體充充電，為身體加加油，這該多好。

這時正一師兄已經在小黑板上寫道，暑溼型感冒。

你們想想夏天天氣熱，會幹什麼？

孩子們紛紛說，跳到河裡洗澡，喝涼水，吹空調，不蓋輩子，吃冰塊。

正一師兄點點頭說，所以夏天你們多什麼？

孩子們笑笑說，中暑，拉肚子。

正一師兄點頭說，沒錯，病就是貪涼飲冷。

那你們說說，暑溼型感冒有什麼特點？

孩子們說，噁心嘔吐，吃不下飯。

又說，頭暈怕冷。

正一師兄接著問，溼氣有什麼最大特點，你們好像沒說到。

孩子們這才反應過來說，身體酸酸的，很沉重，像一張溼毛巾一樣。

正一師兄說，對了，你們看暑溼型感冒，有個很好的食療小粥哦。

新鮮的荷葉一張或三張，一起熬稀粥，粥熟後，加上幾片藿香葉。

孩子們紛紛點頭，奮筆疾書。

正一師兄說，湯粥可以養胃，荷葉新鮮的能清暑去溼，解表和中。

加點藿香就能夠辟惡濁開胃口，《藥性賦》講，藿香葉辟惡氣，穢嘔可醫。

這樣的湯粥我不生病也想喝啊！

說完正一師兄不禁露出陶醉的樣子。

孩子們紛紛哈哈大笑起來。

中醫師兄說，中醫學起來有沒有趣啊？

孩子們說，有趣！有趣！

22、胃腸型感冒

中醫乃是實學，實踐檢驗體驗之學。

你們一有機會要自己去體驗，沒有機會要製造機會啊！

看到同學朋友感冒變輕證型後，立馬熬出藥粥來，親自去試效後，你們信心會滿滿。

接著正一師兄又在黑板上寫道，胃腸型感冒。

飽食生百病。

你們吃撐過沒有啊？

大家都點點頭。

孩子們吃撐吃傷是常見的事。

正一師兄說道，吃撐吃傷後，又吹了風，就會流鼻涕，怕冷，肚子也脹，胸也滿，吃不下東西，這叫什麼感冒啊？

孩子們說，叫食積感冒。

正一師兄說，沒錯，一點就透，那胃腸積滯型感冒要用什麼湯粥？

孩子們紛紛說，解表消積粥。

正一師兄說，這裡有個香蘇粥，你們可以記一下。

說完便誦出：

香蘇散內草陳皮，外感風寒氣滯宜。

畏寒發熱胸滿悶，解表又能暢氣機。

香附10克，蘇葉10克，陳皮5克，生甘草5克。

四味藥一起跟粥同熬，這樣熬出來的粥，方向開胃，辛散解表，還可以切一點點薑絲進去，要注意的是蘇葉要後下。

想到這麼香的藥膳粥，師兄我口水又開始流了。

只見正一師兄又流露出陶醉的樣子，好像望梅能止渴，畫餅能充飢，講藥膳居然也能解飢饞。

孩子們哈哈笑。

正一師兄說，你們以後吃橘子，拿橘子皮，會不會隨便丟掉呢？

孩子們笑著說，不會，不會，會把橘子皮陰乾，將來泡茶煮粥，可以消食和胃，健脾化溼。

正一師兄反問道，你們要不得胃腸型感冒怎麼做？

孩子們紛紛講道，逢年過節，好吃不貪吃唄！

正一師兄笑著說，沒錯，痰生百病食生災，你們說中醫簡不簡單啊？

孩子們笑笑說，很簡單！很簡單！

23、風寒型咳嗽

正一師兄微笑說，孩子們感冒常見型別，我們講完了，你們從此都不怕感冒了。

每得一次感冒，你們都能用食療粥戰勝它獲得經驗，得病是一件很幸福的事，是疾病帶給我們智慧跟方法。

孩子們聽了哈哈大笑。

一個孩子積極地跑到黑板前，趕忙把黑板擦掉，原來正一師兄又準備講咳嗽了。

你們咳嗽過沒有啊？

所有孩子都點頭。

正一師兄說，咳嗽是肺在振動，要把肺跟皮毛的垃圾跟邪氣排出來。

然後正一師兄在黑板上寫道風寒型咳嗽，說，孩子們，你們看風寒型咳嗽有什麼特點？

孩子們又紛紛說，鼻子塞，流清涕，畏寒怕冷。

正一師兄點點頭，你們都是舉一反三，觸類旁通，會治風寒感冒也會治風寒咳嗽，只不過治咳嗽要多加一些順氣的。

說完便在黑板上寫道，杏仁10克，橘皮10克，生薑絲10克。

這就是杏橘姜粥，用這三味藥煲粥。

杏仁能潤肺降氣，吃了咳得很舒服一點。

橘皮能行氣化痰，通宣理肺。

生薑溫中散寒。

這樣的粥喝起來，胸肺暖洋洋，就沒有風寒了，沒有風寒，就沒有咳嗽。

孩子們聽後點點頭。

駱兄在旁邊露出敬佩之意，想不到孩子們學習這些藥膳食療粥，就像學習數學一加一那麼容易。

正一師兄問，那風寒咳嗽要怎麼注意呢？

孩子們說，不要貪涼飲冷，多休息。

正一師兄說，沒錯，人的抵抗力下降，外面的風雨寒暑就會進來，休息好，生活規律，正氣充足，就會將他們排出去。

所有咳嗽反覆治不好，都是休息沒保障，抵抗力下降。

你們最說，中醫有沒有趣啊？

孩子們說，很有趣！很有趣！

駱兄仔細一琢磨，確實這麼平常的杏橘薑湯，居然蘊藏著轉胸肺大氣的神妙。

姜散杏降，恢復肺的宣降功能。

橘皮理氣和胃，照顧到中焦，旋轉氣機，使得中軸正常，四維得安。

24、風熱型咳嗽

正一師兄又在黑板上寫道，風熱型咳嗽。

孩子們已經迫不及待講道，咳的痰偏黃，更濃一些，頭應該也會痛，咽喉也會幹。

正一師兄點點頭說，沒錯，沒錯，你們都能舉一反三，都是好學生。

風熱咳嗽農村說白了，就是上火咳嗽，煎炸菸酒吃多了，熬夜熬太兇了。

火來克金，肺鍾自鳴。

這裡告訴你們治風熱咳嗽最好的藥粥，你們可要留意哦！

白蘿蔔一斤，杏仁15克，陳皮5克。

孩子們吃驚地合不攏嘴，用一斤白蘿蔔。

正一師兄笑笑說，你們少見多怪，蘿蔔當菜，降氣通腑最快。

如果病人還咳吐濃痰，眼紅便秘，我這一斤蘿蔔還放少了呢！

告訴你們這白蘿蔔重用，可以從咽喉把痰一直洗到肛門排出體外。

民間素有蘿蔔上市，藥鋪關門的說法，這說明蘿蔔排邪氣降濁作用神奇，冬天吃蘿蔔能清熱排濁，順氣化痰。

孩子們聽後如醍醐灌頂，紛紛唱道：

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方。

正一師兄說，用這白蘿蔔、杏仁跟陳皮，熬在粥裡，餓了吃粥，渴了喝湯，兩三天肺就不冒火了，大便也通暢，咳嗽自動就好了。

孩子們，你們說中醫有沒有用啊？

孩子們高興地叫道，有用！有用！

25、肺燥型咳嗽

駱兄聽了後很激動，眼睛裡都露出光彩。

原來中醫食療學，就可以把許多疾病再初起狀態摘除，那麼說中醫食療學，是不是每個家庭的婦女都必修的一門功課呢？

培養家庭食療師計劃，在駱兄心中冉冉升起。

而正一師兄接著又寫道，肺燥型咳嗽。

這種咳嗽在秋天天乾物燥時多見，你們說，乾燥有什麼特點？

孩子們一下子想到，燥勝則渴，燥勝則裂，燥勝則幹，燥咳一般津液不夠，口乾渴，咳嗽的聲音如裂鍾。

燥勝起火，這種燥咳，一般口鼻出來的氣都是很熱的，好像火山噴出一樣。

而且燥勝津幹，大便也容易乾結。

正一師兄點頭笑著說，你們都是小郎中了，師兄我不用講，你們都舉一反三，聞一知十，看來師兄我不努力學習，過幾天就趕不上你們了。

孩子聽了哈哈笑。

正義師兄說，什麼樣的人容易燥咳呢？

孩子們早就想好了，說，經常看手機電腦，又吃煎炸燒烤還熬夜，忘記喝水，身體津液乾涸，肺燥則咳。

沒錯，燥咳就是肺出訊號，告訴你它缺水要滋潤了。

然後正一師兄在黑板上寫道，雪梨1個，銀耳10克，川貝粉5克，蜂蜜或冰糖適量。

這叫雪梨銀耳川貝粥，用熬好的湯粥，上層的粥水，色白入肺，質潤能滋陰。

再來熬這雪梨銀耳川貝，熬好後兌點冰糖跟蜂蜜都可以。

真是冰清玉潔，熬出來的湯水清甜可口。

我現在都很想喝一喝啊！

大家看到正一師兄又一副陶醉的樣子，不禁鬨然大笑。

這簡直不是在用藥治病，而是在品評最美味的湯粥，哪裡是在吃苦藥，簡直是在享受。

正一師兄笑笑說，當年伊尹為帝王療病，就有這功夫，讓帝王在享用美美的湯粥的時候，不經意間，疾病就沒了。

你們想不想擁有這番本領呢？

孩子們異口同聲高興地叫道，想！想！

26、痰飲型咳嗽

然後正一師兄又在黑板上寫道，痰飲型咳嗽。

正一師兄說，孩子們，學了這個湯粥，你們可以孝順家裡老人了，你們要不要學啊？

孩子們紛紛說，要！要！

駱兄在旁邊聽，感慨著說，從沒見過學習熱情有這麼高的，一個會教，一個願學，這樣的孩子學中醫，拿用得三天，三天他就變小郎中了，而且用的食療之品，安全有效，看來中醫普及推廣，食療先行啊！

正一師兄接著說，家裡好多老人冬天會哮喘多痰很辛苦，他們一直在喘氣，搖搖欲墜，孩子們有孝心的，都知道幫爺爺奶奶捶背。

你們在家裡有沒有這樣幹過啊？

孩子們說，有！有！

正一師兄說，可光靠捶背還不夠啊，老年人陽氣不夠，寒痰留飲偏多，晚上咳痰水會咳很多，這種痰水清稀，是心臟火力不濟，你們說要怎麼辦？

孩子們說，要溫陽氣，消寒痰。

正一師兄說，沒錯，沒錯，太陽出來，冰塊就會融化，陽光照射，烏雲就會散開。

然後便在黑板上寫道；

乾薑5克，細辛2克，五味子5克，肉桂5克。

用這些打成粉，拌在粥裡，老人家一喝，渾身暖洋洋。

晚上咳痰就少，睡覺就安，這叫姜辛味桂粥。

正一師兄說，這藥粥香香的，辣辣的，我老了都很想喝。

孩子們哈哈笑。

中醫講到，若要痰飲退，宜用姜辛味。

又說，夜咳肺間寒。

用乾薑、細辛、五味子，能暖中寒，化寒痰。

配上肉桂強心臟，這樣火暖金不含，冷痰哮喘便得安。

正一師兄說，你們你看中醫管不管用啊？

孩子們哈哈大笑說，管用！管用！

藥王語：

昨天山東兩個學生大小鵬坐飛機回家過年了。

小鵬收拾行李箱，用的是小跑，大鵬提起數十斤重的行李說，怎麼跟沒提一樣，簡直就是舉重若輕，如視無物。

我剛進山來時，提個十把斤都覺得累，不想提，想放。

我們笑著說，他們的贅肉都掉了幾十斤，比一個行李包還重。

這樣贅肉丟掉幾十斤，力量又增大幾十斤，一來一去，這人是不是內壯強悍起來了。

剛開始他們問怎麼學醫，次第在哪裡？

《素書》講，先莫先於修身。

你想學醫，不把身體先修出強悍來，你看一下書就累，動一下活就喘，這樣企圖能夠借術救人，這不是天方夜譚嗎？

自身不能自救者，未有能救治他人者。

師父在旁邊看了說，一個月，大鵬的贅肉收掉了很多，臉上透出血色來，小鵬上下坡能輕鬆縱躍，你們這樣學醫是搞真修啊！

那怎麼修身呢？

醫子修身要過三關。

第一由沉重到輕快關。

第二由虛浮到堅固關。

第三由渾濁到光明關。

這是說，身體溼氣重，懶惰，你看他腿腳走路，一般抬不高，這是缺乏奔跑縱躍的表現。

還有平時太貪吃了，貪慾越重，吃得越多，身體越沉，腿腳越輕快不了。

要過這一關，得管住嘴，邁開腿，常小跑跟衝刺。

這樣腳底不會墜重，雙腳會越來越給力。

第二關堅固關。

就是中醫所講的，腎主骨生髓，腎氣封藏，則髓滿骨堅。

若邪淫傷精，則骨質疏鬆，腰馬沒力。

所以醫子要斷除手機外環境干擾，這樣戒色一段時間，骨密度會提升，走起路來腿腳像釘子一樣，能夠鑽到地底，這種感覺出來後，就是精滿牢固之相，普通的磕碰跌傷，都不會傷到他身體。

如果身體容易受傷，一定是精關不夠牢固，髓滿骨堅，身體肌表自動會形成一層金鐘罩之氣，天氣變化，一個噴嚏都不打。

身體就像跑車加滿油一樣，渾身上下都洋溢著衝刺的能量，這會有脫胎換骨之感。

所以為何山林實修班必須斷手機，手機邪淫不斷，你身體精髓休想充滿，不充滿就沒有這種金鐘罩鐵布衫的堅固相好。

而且讀書的耐力，肯定會大打折扣。

第三關也是他們還沒有步入的，就是由氣色渾濁走向天庭額頭髮亮，富有光澤。

這樣的相好一齣來，運氣非常好，基本上所願必成，所做必勝，所學必順。

這一關是念頭的關，是念戰觀，身體再強大，如果念頭雜亂，額頭都不可能出光明氣象。

身體雖然很弱小，甚至問題多多，但是念頭能專一，漸漸地光明相就出來。

大家看那些大德真修實幹者的影片或照片，你可以發現他們不用任何化妝護膚品。

而這種輕快相，堅固相，光明相，三種非常殊勝的相好，自動顯露出來。

那些大科學家，大學問家，大藝術家，只要心性上升到為人類謀福祉的層面上，他們的額頭都很飽滿亮堂。

像剛裝的電燈泡一樣，這種光澤很特殊，無法用語言來形容，純度非常高。

只要多一些雜念，都不可能有那麼純正，中醫講的望色，望的就是這層氣色。

到達這種飽滿光澤相出來，一般這樣的學者，已經到了法喜禪悅充滿的狀態，利他助人之心非常強大的狀態。

沒有這種發心立願，額頭上的光明絕對出不來。

所以大小鵬大廚，阿華阿峰，他們在還沒有完全為法忘軀，發大願力的時候，即便是再會衝刺飛奔，以及負重穿越，劈柴澆水，讀書背經，他們最多隻能停留在第二層次的堅固相。

就像葫蘆只有到了第二層，要到葫蘆嘴上去，除了制心一處，念念在定外，沒有第二條路子。

俗話說，邪淫灰人，念雜色亂。

念頭繁多，光明相是不可能出來。

可普通的輕快相，堅固相，已經很厲害了，在世間法裡頭，絕對算是小有成就，在還沒有到光明相之前，再大的成就，都是小菜一碟，都是不值一提。

所以大小鵬問，有什麼要交代的？

我們說，小成靠術，大成靠德，你們今天學到的《藥性賦白話講記》《病因賦白話講記》，以及縱躍練身之術，回去臨床試效，成為地方名醫綽綽有餘。

如果不是為了大成，你們可以不用來了。

大成就是要換心，換自私心為利他心，利他是世間第一等學問。

如果沒有深受其益的人，他是永遠難以體會到裡面的甚深微妙。

自古名賢，他們有一個共同點，就是利他成就。

如果沒有利他之心，他們不可能縱使身止諸苦中，如是願心永不退。

所以大家可以勘驗一下自己，究竟處於修身的哪個階段。

腿腳輕快，骨肉堅固，還是頂門光明，這都是有次第的。

在行家眼裡，到哪個層次，是一目瞭然，騙不了人。

嶺南藥王8：

尾聲

駱師兄正聽到癮頭。

突然正一師兄說，這堂課我們到這裡，下個月再跟大家聚一聚，孩子們回去後，你們可要多實踐啊！

孩子們異口同聲地說，好！謝謝師兄！

天真的孩子們，活蹦亂跳跑開來了。

駱兄覺得這裡的孩子，靜若處子，動如脫兔。

安靜的時候，細心聽課，一動不動，聚精會神。

活動的時候，矯捷似猿猴，靈敏若脫兔。

這是怎麼做到的，為什麼有這麼好的教學效果？

這一定是文武兼修，勞逸結合的成就。

一般學校孩子，靜下來聽課時就躁動，真正要他到操場去鍛鍊時又沒體力，不精進。

不像這裡孩子，靜則一念不生，動則萬善相隨。

駱兄跟我們走下了亭臺，大家正抱著這個疑惑。

正好小青師兄走過來，小青笑著書，你們聽完課了，怎麼樣啊？

駱兄把疑惑講出來說，奇怪，孩子怎麼這麼乖，又這麼靈活，這麼好學。

小青笑著說，他們都是很有信心底氣的，信根源自不深，恆性是以不固。

我們聽後都點點頭，孩子們有這耐心恆性，求學的熱心，都是得到明師指點，增長了很多信心。

他們臉上的陽光，說明他們比同齡的孩子多了些自信跟底氣。

據說人生十大美好品質裡頭，自信排第一。

如果一個老師能夠有本事，讓孩子自信滿滿，一個道場學校能夠教出陽光的孩子，這是最為成功，最為根本的。

天色已晚，我們都戀戀不捨，駱兄更不願意離去，大有見善知識如見慈父，訪善知識不生疲懈，求善知識絕不放逸。

小青笑著說，你們以後再來，就能見到藥王先生。

駱兄問，一般藥王先生出山要多久回來？

小青說，十天半個月吧。

駱兄說，這次雖然沒有見到藥王先生，但看到藥王谷富有靈氣的草藥，跟師兄們的教學，孩子們的靈慧，就已經滿載而歸了。

我們戀戀不捨，走過荷塘，還看到幾個頑童在採收著荷葉，一邊採收，一邊嬉戲。

駱兄隨口就道來說，荷葉有兩大功效，一是減肥降濁，二是昇陽健脾。

小青眼珠子一亮說，駱師兄真是識貨之人，這荷葉是相當普通尋常之品，但藥王先生卻獨愛此物。

在《藥王筆記》裡頭記載，高血脂、高血壓的病人，如果體質屬於豐滿體重超標者，我常在辨證方中加荷葉10到15克，冬天可用幹品，夏天用鮮品，效果更佳，一般服藥一月左右，體重可明顯降掉10斤，血脂血壓會逐漸趨於正常。或者可以在夏天用新鮮荷葉煮粥服食，或荷葉代茶飲，皆有效驗。

駱兄聽完後，恨不得立馬把這經驗記下來，告訴更多人。

真是一個舒服不留神，這麼好的經驗，就沒能圓滿用手機錄下來。

駱兄真是善挖金礦之人，悄悄走到小青師兄旁邊說，師兄，你是否有《藥王筆記》，可否借我一觀？

嶺南藥王泡茶方集錦

醒酒茶

喝酒以後頭暈昏沉，不醒酒，用生薑、蔥花、橘皮，加點葛花，注入沸水一泡喝完後就能提神醒腦，解酒排濁。

呃逆口臭茶

商場之人，應酬過度，暴飲暴食，因此呃逆口臭，尿黃口苦，竹茹蘆根茶煮之。

竹茹30克，蘆根50克，新鮮的效果倍加。

老年人關節痺痛茶

老年人天寒關節痺痛，經脈拘緊，用蒼耳子15克，生薑5片，大棗5枚，每日水煎代茶飲。

此乃老人風痺三藥。

茯苓茶

長期閒著沒事幹，坐在茶桌旁對飲的人，腸胃水溼重，舌苔水滑，痰溼水溼重脫髮者，用一味茯苓泡水喝，淡滲利溼，吃後小便量增大，頭皮不留油，頭髮就能長起來。

開胃化積茶

積食在腹，抓山楂、麥芽、萊菔子、各3至5克泡茶，消積又不傷正氣。

解暑除煩茶

金銀花10克、香薷8克、杏仁6克、淡竹葉6克、綠茶一小撮。用沸水泡茶代飲。

既能解除夏天暑熱乾渴，還能除煩躁不安，而且這樣泡出來的茶葉，芳香甜潤，小孩子都愛喝。

清涼甘露茶

新鮮的青果配合新鮮的蘆根兩味藥，搗爛煎水，代茶飲。

現在當老師的，做銷售的，還有開車司機，以及常開會談判的領導，他們沒有哪個咽喉真正健康舒服的，多少有些痰火氣鬱，煩躁氣憤，加上飲食火熱，導致咽部作痛，久久不愈。

用這青果蘆根茶，堪稱是甘露妙藥，煎水代茶飲，口感好，小口小口地服用，使湯液慢慢滋潤咽部，再徐徐下嚥，能夠解咽喉於痰火焚燒的苦海中，真乃一劑清涼甘露茶。

海金沙茶

海金沙一兩，跟臘茶半兩，煎水治療小便不通，尿道澀痛，小腹滿悶，心煩口乾。

口爛茶

茶樹根，煎湯代茶，頻飲，徐徐嚥下，可治口爛。

鼻炎茶

蒼耳子10克、辛夷花8克、白芷8克、薄荷5克、蔥白適量、茶葉適量，以沸水沖泡代茶，頻飲，就能開肺蓋通鼻竅，提神醒腦，芳香化溼。

虛人外感醒龍茶（參蘇茶）

參須8克，蘇葉15克。

清心茶

燈心草1錢，加炒棗仁6錢打粉，煎水代茶飲，有清心安神，養血除煩之功也。

秋梨柿餅茶（清躁潤肺茶）

用秋梨半個或一個，柿餅一到兩個，去掉柿蒂，隔水燉湯，專治秋冬天肺燥乾渴，舌紅少苔的，都可以用。

富貴三仙茶

焦三仙各6錢，橘紅2片，平素泡水代茶飲，能燥溼化痰，消食寬中。

增液茶

玄參10克，麥冬10克，生地15克。

口乾舌燥，大便不通，熱盛傷津，舌紅脈數者，用竹林裡頭的急流水煎藥更佳，自然便通口乾愈，煩躁頓息。

詩曰：增液湯用玄麥地，增水行舟便自去。

麥冬竹葉茶

麥冬10克，竹葉5克，煎水，加點冰糖，代茶飲。

此即為口瘡二藥組，治療口舌生瘡，非常經典，而且還能解煩出燥，消暑去熱，清心安眠，利尿通淋。另外 百年秘方秘藥 慶江紅草專治口腔潰瘍、嬰兒鵝口瘡，網上百度 慶江紅草，就可以查到。

慶江紅草優勢：

1。 純中藥配置，並且外敷的，沒有副作用，可避免抗生素和激素對身體產生的副作用，

2。 見效快，立竿見影，上藥後，瘡面處立馬就止血、止痛、加速傷口或潰瘍面癒合，而且藥吸附性強，上藥後馬上用清水沖洗，依然有效。

3。 傳承歷史久遠，其療效和安全性均經過了200多年的驗證，可以口服，安全，嬰兒即可使用，值得信賴。

麥冬蜜飲（口乾渴）

麥冬10克，蜂蜜適量。

麥冬菊花茶（眼乾澀）

麥冬10克，菊花5克。

玄麥甘桔茶或利咽開音茶（咽乾痛）

玄參9克，桔梗9克，麥冬9克，生甘草3克，水煎代茶飲。

清肺茶

麥冬10克，浙貝10克，霜桑葉10克，煎水代茶飲。

銀翹茶（風熱瘙癢）

夏天很多面板瘙癢或長痱子，或煩熱，癢到睡不著覺的。

用銀花5克，連翹3克，生甘草1克。

常常一劑餘熱退，二劑煩躁消，三劑瘙癢除。

如果癢到睡不著覺，失眠的，在這銀翹茶上面加梔子5克，淡豆豉10克。

如果癢到煩熱脾氣暴躁，無事常生煩惱的，在銀翹茶上面加丹參10克、菖蒲5克兩藥。

解毒湯

金銀花50克，生甘草10克，米湯適量，煎湯。

解毒蘑菇、魚蝦蟹、附子中毒，引起的惡習嘔吐頭暈眼花，口角流涎，腹中絞痛。

顧步湯（脈痺、脫疽、脈管炎）

金銀花90克，人參10克，黃芪30克，當歸30克，牛膝30克，石斛30克。

四妙勇安湯（脈痺、脫疽、脈管炎）

金銀花90克，玄參90克，當歸60克，甘草60克。

風寒感冒粥

粥裡頭加15克香菜，10克生薑，10根蔥白。熬出來就有發汗解表補益溫中的效果。

風熱感冒粥

新鮮薄荷30克，桑葉20克，煮粥，粥熟了才放薄荷跟桑葉。

暑溼感冒粥

新鮮的荷葉一張或三張，一起熬稀粥，粥熟後，加上幾片藿香葉。

胃腸感冒粥（香蘇粥）

香蘇散內草陳皮，外感風寒氣滯宜。

畏寒發熱胸滿悶，解表又能暢氣機。

香附10克，蘇葉10克，陳皮5克，生甘草5克。

四味藥一起跟粥同熬，這樣熬出來的粥，方向開胃，辛散解表，還可以切一點點薑絲進去，要注意的是蘇葉要後下。

風寒咳嗽粥（杏橘姜粥）

杏仁10克，橘皮10克，生薑絲10克。

這就是杏橘姜粥，用這三味藥煲粥。

杏仁能潤肺降氣，吃了咳得很舒服一點。

橘皮能行氣化痰，通宣理肺。

生薑溫中散寒。

這樣的粥喝起來，胸肺暖洋洋，就沒有風寒了，沒有風寒，就沒有咳嗽。

風熱咳嗽粥

白蘿蔔一斤，杏仁15克，陳皮5克。

用這白蘿蔔、杏仁跟陳皮，熬在粥裡，餓了吃粥，渴了喝湯，兩三天肺就不冒火了，大便也通暢，咳嗽自動就好了。

肺燥咳嗽粥（雪梨銀耳川貝粥）

雪梨1個，銀耳10克，川貝粉5克，蜂蜜或冰糖適量。

這叫雪梨銀耳川貝粥，用熬好的湯粥，上層的粥水，色白入肺，質潤能滋陰，再來熬這雪梨銀耳川貝，熬好後兌點冰糖跟蜂蜜都可以。

痰飲咳嗽粥（姜辛味桂粥）

乾薑5克，細辛2克，五味子5克，肉桂5克。

用這些打成粉，拌在粥裡，老人家一喝，渾身暖洋洋。

晚上咳痰就少，睡覺就安，這叫姜辛味桂粥。

藥王語：鑽木取火拼的是恆專不斷的功夫。

武術家有言，一日不練十日空。

說明練功的相續性太重要了，一旦沒保持相續，很容易前功盡棄。

當大小鵬把回家過年機票買後，我們就笑著說，你們雖然進步不小，但是僅僅鑽木鑽出一點熱度來，還沒有冒煙，更談不上著火。

怎麼看出來的呢？如果真的已經精進到著火了，他讀書會著迷，會為之痴狂。

做任何事情，難在執著，貴在不間斷。

記得在餘師那裡學醫時，兩年都因為過年回家，覺得修學中斷，好可惜，其實還可以再精進，精進到年關都可以當做平常日子來過。

如果真精進，古人叫上場如同火燒身，猛火才能出好鋼。

培養中醫子弟兵很重要，但培養一批中醫特種兵更重要。

一個特種兵，常常能帶出一對普通兵。

但是中醫特種兵需要猛火的淬鍊，火候不夠，都熔化不了各種劣習墮氣。

所以你們練功沒有感受到如救頭燃的迫切，還談不上珍惜時間，還不夠狠。

如果在關鍵的修學時刻，對自己惡習氣不夠狠的話，那麼有朝一日你會被惡習氣打得鼻青臉腫，會被懶惰虐得慘不忍睹。

有個成語叫積重難返，大小鵬已經積重到兩三百斤，為什麼照樣可以反過來？

原因就是對懶惰習氣毫不手軟。

有哪些習氣會斷人慧命呢？

曾公講，一是嗔怒，二是外求，三是懶惰，四是多言，五是酒色。

這個就是曾門五戒。

我們看一下，人每天出問題，不都在這五方面嗎？如果不痛改前非，根本沒法崛起。

曾公為何有一股倔強之氣，就是在不斷痛改前非中練出來的，甚至他常常把這五樣提升到筆記本上，猛烈反省，猛烈修改，猛烈對治。

曾經三個月間，就寫滿厚厚的反思筆記本一本，連續三年寫了三十多本。

大小鵬在日記裡頭提到，真學中醫出路在哪裡？

我們跟他講，一潭死水，處處都沒有出路，富有年輕人勇闖的幹勁，荒山野嶺也能劈出一條路。

人要拿出真研究的精神，你們可以先寫減肥論文。

你能減肥成就，把減肥經驗寫一千篇文章，每天一篇，就會出陽光跟自信。

就像飛翔大哥專門研究戒邪淫一樣，在網上答疑解惑，開戒色吧，堅持五年，天天嘔心瀝血，幹勁沖天，在幫人中成就自己，最後他的戒色文集，凝練成《戒為良藥》三書。

受益者數以百萬計。

你們想一下，減肥是當今時代的大問題，肥胖減下來，等於抓住了肥人百病的魔頭，你能否把減肥當成三年課題來，用一切學問心性運動睡眠飲食藥物，方方面面去對治自己的懶惰。

要知道肥胖只是懶惰的陰影，把懶根拔掉，陰影就沒了。

我們跟大小鵬說，你們只要拍胸脯，把三百斤變成150斤，把兩百斤變成120斤，而且要要像當年洪金寶成龍那樣矯捷靈活，告訴你們，你們有這本領跟學問，到哪裡都受人尊敬佩服敬仰。

但前提是什麼？用三年功夫來研究如何減肥。

不僅要在學術上研究，而且要在實踐上淬鍊，要落實在行為上，不要搞口頭理論。

沒有什麼名片廣告，能夠比自身的轉變更有信服力跟自信的了。

《菜根譚》上講，降魔者先降自心，心伏則群魔聽令。

米樂日巴尊者講，於一切時，一切行，努力降服自心魔。

《小兒語》說，威震四海，勇冠三軍，只沒本事，降服自心。

一個人貪嗔痴一起，贅肉就生。

戒定慧一出，溼氣就消。

往往減肥減到瓶頸時，這時就要在唸頭上用功了，因為真正減肥減的是貪念。

《四十二章經》上講，夫為道者，譬如一人與萬人戰。

太極拳裡面也講，一羽不能加，蠅蟲不能落的境界。

真正的太極高手，必定是能察覺到自己微細的念頭變化，在心源隱微處練太極，一絲剛強較勁對立貪著的念頭都沒有。

你們以前大學畢業後，寫上一兩篇畢業論文，覺得很難很辛苦，那是因為你們寫得少。

你們要拿出百篇畢業論文的勇氣，寫百篇減肥論文，在理上圓通，配合事相上真修實幹，中醫特種兵就是這樣煉成的。

就像NBA球星，他們為何能出神入化？只有一個秘訣，大量練習，練習使人強大，練習製造奇蹟。

那些強悍的球員，即便是夏日炎炎，每天都堅持投500個球，而且命中率要60%以上，才放過自己。

所以你想想，這些風光球星背後，是怎麼苦練的，他們的刀是磨到哪種程度。

你們如果還擔心未來前途，說明你們練習不夠，練習足夠，底氣充足，不用考慮任何未來前途，陽光人生之路自動形成。

如果練習不夠，任何的僥倖取巧，都將是坑害自己的陷阱，你會為之後悔終生的。

正如特種部隊有句名言，訓練不拼命，打仗就丟命。

搞花架子跟偷奸耍滑，你便成為懶惰的提線木偶，成為失敗的傀儡。

所以在年輕學子面前，你真幹了，闖過去就是豔陽天，停留住，就是爛泥地，退回去是舊社會。

古德講，一念稍舒，陷溺難返。

我不擔心你們的身體，擔心的是過年回去後，定課一丟失，思想一放鬆，志氣一不牢固，立馬又打回原形。

所以我們深有體會，修學期間跟在明師身邊的重要性。

當時如果不是兩年鐵定跟緊餘師，貼身盯防，估計不會有所成就。

明師就是黑暗中的明燈，沒有明燈，你哪兒都走不了。

終於明白《素書》上為何講，慢其師者兇，連一絲的怠慢，你都會一敗塗地。

故詠春曰，寧可一絲進，不可一絲停。

兵法講，死地後生，亡地後存。

因為你只有認識到自己處於絕境困境，你才能發出狠勁拼命。

人沒有拼命的覺悟是病貓，有拼命的覺悟是猛虎。

為什麼別人學中醫學得風生水起，你們卻學得一潭死水，就是鑽木取火的時候，不夠勇猛。

像隔靴撓癢那樣，猴年馬月才能鑽出火來？

如果幹勁沖天，猛烈地學習醫理，猛烈地做筆記，猛烈地複習師長的言教，猛烈地踐行所思所想，幹勁沖天，奮鬥一個月，強過一年。

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