什麼是肝炎？什麼因素會引起肝炎？做好3件事，或有自愈的可能性

*「蓮藕醫生」科普團隊出品

肝臟是一個既強大也很脆弱的器官，它可以將外來的或體內的有害物質進行分解排出，但也很可能就在不經意間或者長期的一些不良生活習慣，便導致肝炎的發生。

那麼肝炎到底是怎麼一回事呢？有沒有什麼辦法可以讓肝炎治癒？本期文章，將對肝炎進行簡單的介紹，幫助大家進一步瞭解肝炎。

什麼是肝炎？

肝炎是指肝臟細胞在某些原因下遭受破壞，造成肝功能受損，引發肝臟發生炎症。比較常見的肝炎有病毒性肝炎、酒精性肝炎、藥物性肝炎、脂肪性肝炎等。肝炎主要表現出的症狀有以下幾點：

1、黃疸，出現面板或眼白髮黃，小便顏色較深，呈深黃色，大便色淺；

2、蜘蛛痣，面板上會出現紅點，周圍有散開的血絲狀；

3、肝掌，手掌大小魚際處出現明顯發紅，掌心泛白無血色；

4、身體疲勞，食慾不振，甚至會出現上腹部疼痛等。

引發肝炎的原因有哪些？

1、病毒感染，是由肝炎病毒透過各種傳播途徑進入到人體後，誘導肝細胞死亡，從而引發的炎症，也就是平時比較常見的甲肝、乙肝、丙肝等；

2、酒精，長時間飲酒會引起酒精性肝炎；

3、藥物，部分藥物的代謝產物會透過活化機體免疫對肝細胞造成破壞，從而引發肝炎；

4、身體超重、肥胖，長期攝入高熱量食物，造成體內脂肪過多，容易引起脂質代謝異常，導致脂質堆積在肝臟，便會造成肝損傷，出現脂肪性肝炎。

5、過度疲勞，容易造成免疫系統發生紊亂，出現誤傷肝細胞的現象，引起肝炎。

肝炎可以透過哪些方法自愈？

因為導致肝炎發生的病因有很多，不同型別的肝炎有不同的治療方案，部分肝炎可以在進行去除病因後，透過一定的調養方法，就可以使得肝炎得以痊癒。因為肝臟是具有自我修復能力的，肝細胞再生能力很強。

比如，酒精性肝炎患者應該停止喝酒，藥物性肝炎患者應該停止用藥，脂肪性肝炎患者可以多運動，減少體內脂肪。然後日常生活中做好這幾點，便可使肝臟炎症得到緩解甚至消失。

首先，

任何肝炎患者切記不可以喝酒，因為酒精對肝臟的傷害非常大，可以以茶代酒，平時泡些

護肝茶

喝，這對養肝護肝有很大的幫助，可以加速肝臟的修復。

其次，

飲食方面以清淡為主，儘量不要吃那些辛辣、刺激、油膩的食物，以免加重肝臟的負擔，可以吃一些魚肉、蛋類、奶製品等，對肝臟的修復有幫助。

然後，

要注意勞逸結合，儘量不要熬夜，每天十一點前就入睡，讓肝臟在夜間得以休息，才可以進入修復的狀態。同時，調整好心態，保持愉悅的心情，因為怒傷肝，低落的情緒會影響肝功能的運轉。

如果是乙肝、丙肝等病毒性的肝炎，還是需要及時到醫院進行治療，然後在平時也可以透過以上幾點進行養肝護肝，注意改掉不良習性，避免病情復發。

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