痰多咳嗽？,不妨試試這些食療方

經常痰多咳嗽給我們的身體帶來的危害也是比較多的，有很多的人們並不知道我們應該如何正確的解決，痰多咳嗽的病症，保護我們的身體更加的健康才是最好的，那麼痰多咳嗽，不妨試試這些食療的想辦法，能夠給我們的身體帶來非常好的效果啊，那麼到底是哪些食療的小妙方呢？

止咳平喘——羅漢果

挑選個大形圓，色澤黃褐，搖不響，殼不破、不焦，味甜而不苦者為上品。500ml水可加1/4個羅漢果，一般能泡四五次。如泡茶一般，注意水溫不宜過高。色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香。

功效：清熱止咳、利咽、潤腸，用於肺熱咳嗽、百日咳、咽痛等。

化痰類——冬瓜子

冬瓜子薏米煲豬肺

帶瓤冬瓜250g，冬瓜子10g，薏米10g，豬肺1副，瘦肉50g，生薑2片。將豬肺的喉管接入水龍頭中灌入清水後倒出，反覆多次直至豬肺變白，切大塊入鍋內略出水去掉血汙泡沫；冬瓜洗淨，切塊，與所有材料放入煲內，煲1小時。

功效：清肺化痰，利溼排膿。治療肺熱咳嗽痰多等，適合於痰熱咳喘的人群飲用。

理氣類——化橘紅

橘紅茶

橘紅適量，煎煮10分鐘，代茶飲，可反覆煎煮至無味。（蜂蜜、冰糖）

功效：散寒，燥溼，理氣，消痰。陰虛燥咳，久咳氣虛者慎用。適用於慢支咳嗽的人群。

痰多咳嗽給我們的身體帶來的危害也是比較多的，所以在平時的時候一定要按照正確的方法來飲食解決，我們痰多咳嗽的症狀，讓我們的生命更加的健康才是最好的，只有這樣帶來的幫助才是最大的，還能夠讓我們的生活更加的完美。