經期排出像“肉球”一樣的黑色血塊，是什麼原因？會影響生育嗎？

月經是女性最熟悉的夥伴了，除了懷孕以及絕經，基本每個月都會準時報到，因此很多人也會親切地稱之為“大姨媽”。很多時候月經的狀況可以反映出身體的一些健康問題，所以會將月經當作是健康的晴雨表。

一般來說，我們的月經都是有規律的，每個月的週期多數都在28天左右，以及經期持續的時間在3到7天。當然了，每個人的體質是不同的，所以月經週期以及經期持續的時間都會有所不同。

不過經血的顏色基本都是一樣，正常的經血顏色應該是紅色，並且比較均勻的血液。不過有些女性的經血顏色會出現發黑並且有血塊排出，那這個是這麼回事呢？是身體出現了什麼問題嗎？不妨來了解一下。

經血中出現血塊是怎麼回事

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女性經期間的經血若是出現血塊，需要多重視，很多時候跟自己的生活習慣有關。現在的女性大多都是上班族，並且她們多數都會說坐著辦公的，有些工廠的女性，一天可能要坐十幾個小時，長期的久坐，會使得區域性的血液出現流通不暢的情況，出現血液淤堵的情況，進而就可能導致排出的經血有血塊，這種血塊就像小肉球一樣，需要多注意活動，減少血液淤堵的情況。

除了久坐的問題，還有貪涼也會使得女性的經血出現問題，不僅僅有血塊的出現，血液還會有發黑的情況。現在的女性都喜歡吃一些生食，如生魚片或是醉蟹、醉蝦類，這些食物比較涼，並且裡面的寄生蟲和細菌多，對身體不利。

加上女性平時的穿著，不注意保暖，就很容易出現受涼的情況。涼氣聚集在體內會導致宮寒的情況出現，氣血不暢，使得經血淤積，排出時會出現發黑的情況，並且還會有肉球一般的血塊排出。

除了一些外在的影響，還有內在因素的干擾，體內的雌激素出現紊亂，對子宮造成干擾，使得經血量出現異常，有增多的情況，來不及排出，就會堵在子宮內，可能會使得女性出現痛經的情況。此時排出的經血會出現血塊，並且顏色比較深，那就需要注意及時的調理身體。

經血異常，多是不良習慣造成，要注意保護好子宮，首先就要注意做好保暖工作，莫貪涼，還有刺激的食物也不能多吃。可以吃點一些桂圓、紅棗類的食物，有補血益氣的效果，還能夠滋養卵巢，溫暖子宮。

平時還可以泡泡腳，在睡前泡腳，可以在水裡加點生薑，讓熱氣從腳底出發，將體內的寒氣排出，有助於促進氣血流通順暢，減少淤堵的情況，使得經血塊減少。

女性月經期間的變化，不僅僅需要關注經血，還需要注意週期以及經期持續的時間是否有提前或是延後的情況，任何一種異常，都不要忽視。對於後期的懷孕都有所影響，若是不重視，可能出現受孕難或是不孕的情況，因此一旦出現問題，需要注意及時的調理，減少損害出現。