感冒發燒病雖小，飲食可不能馬虎，牢記這5個食療小招式

感冒發燒吃什麼東西比較好

感冒發燒幾乎每個人都有經歷過，雖說是小病，但如果不及時治療也會有很多的併發症出現。尤其是小孩子感冒發燒最為令人頭痛，還會擔心吃藥會不會有副作用等一系列的問題出現。當然，除了治療，感冒發燒期間，飲食也是需要注意的。

一般來說，感冒發燒期間，可嘗試以下食療小妙計：

1、橘皮生薑紅糖茶。首先，把橘皮和生薑分別切成絲條，一碗水煮至半碗，適量加些紅糖進去，趁熱服用。服用後蓋上厚棉被睡上一大覺，有助於退燒，緩解感冒症狀。

2、紫菜湯。紫菜主要有清熱的功效，多用於氣煩和咽喉堵塞，其次，它還具有補胃、消水腫的功效。多喝紫菜湯有助於退燒，而且還可以緩解喉嚨痛的症狀。有專家表明，紫菜加白蘿蔔服用，還有化痰清熱的功效，主要適用於輕微感冒發燒，嚴重的患者則不適合。

3、甘蔗馬蹄水。甘蔗主要有利大腸、消痰止渴、除心胸煩熱、止嘔等功效，能有效緩解感冒發燒症狀。

4、香菜根水。香菜根具有促進血液迴圈的功效，而且還有排汗退燒的作用，更重要的是香菜根具有的健脾胃作用。給小孩吃最好，一天可以喝4-5次，發燒就可以緩解，甚至可退燒。

5、牛奶加米湯。米湯中具有豐富的碳水化合物，可以充分地提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化掉。做法非常簡單，首先將米洗下，放入清水進去煮，煮到爛為止然後把米渣撈掉，最好加入牛奶即可以食用。

當然，如果是感冒發燒嚴重的患者，就需要到正規的醫院查明發病的原因，對症下藥治療，適當的在醫生的安排下注射退燒針等其它的退燒治療。

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