少量喝酒，對健康究竟是好還是壞？50萬人追蹤研究，得出答案

少量喝白酒對身體有好處嗎

導語：中國的酒文化源遠流長，在古代人們就有著飲酒的習慣，無論是在宴席上還是在聚會當中，都能夠把酒言歡。到了現代就仍然是餐桌上非常常見的飲品，無論親朋好友見面還是慶祝活動，都要藉助酒精烘托氣氛。

還有不少人認為酒具有一定的養生效果，還有人認為酗酒傷身，小酌怡情，覺得適量飲酒有利於身體健康。那麼少量喝酒，對於健康究竟有沒有幫助呢？

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少量喝酒，對健康究竟是好還是壞？50萬人追蹤研究，得出答案

很多人都想知道少量的飲酒究竟對身體健康有沒有好處，針對這一問題，英國的學者對50萬人進行了追蹤調查，經過長達數10年的調查後，最終也得出了答案，那就是飲酒會傷害身體的健康，

即便少量飲酒也會影響身體健康。

可能有很多人對這一答覆並不滿意，也會質疑資料的真實性，但是著名的醫學雜誌《柳葉刀》當中就曾發表過這樣一份研究報告。

《柳葉刀》也公佈了安全的飲酒方式

，表示最安全的飲酒方式就是

零攝入。

簡單來說喝酒對身體是會產生傷害的，而且無論酒精的量多還是量少，都會對人體健康產生影響，不僅如此，酒精對於人體所產生的傷害在短時間內並不會顯現出來。但是經常飲酒會導致酒精對於

中樞神經系統產生抑制作用。

經常大量飲酒很容易導致出現記憶力衰退，判斷意識障礙，定向力，判斷障礙等問題。此外酒精還很容易對

外周神經產生影響

，出現痛覺異常，手腳麻木以及感覺異常的問題。

酒精會導致血管健康受到影響，能夠導致血管硬化，也很容易對於血壓產生影響，導致血壓不穩定，所以本身就患有高血壓或者是出現血管類疾病的人，一定要戒酒。

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經常喝酒會對身體產生什麼危害

1、影響血管健康

如果經常性的飲酒，那麼酒精就會刺激血管導致收縮，一旦血管產生收縮，那麼血液在流動或者是進行

血液迴圈的時候就會遭受更大的阻力

，容易導致心臟的負擔變得更大。

酒精也會加速血管的衰老和硬化，導致血管的彈性變得越來越差，很容易導致冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，也有可能會誘發

心肌梗塞或者是心絞痛。

過量的飲酒也會導致血紅細胞遭受損傷，增加了

血栓和腦供血不足出現的機率

，同時酒精還會影響到體內嘌呤物質的代謝，因此為了血管健康，平時也要儘量戒酒。

2、肝臟受損

90%的酒精都要經過肝臟進行代謝，酒精在進入人體後，酒精當中所含的乙醇則會在肝臟作用下轉化為

乙醛

，會進一步損害肝細胞，致使患者

酒精性肝炎發生

的情況，引起患者肝功能下降，谷丙、穀草轉氨酶急劇的升高，以及進一步引起患者膽紅素升高的情況發生。

如果長期酗酒就會造成肝臟的傷害，甚至還會導致肝臟患上

酒精肝，脂肪肝，肝硬化等疾病，

酒精對肝細胞的毒性主要是透過影響肝臟的代謝，

使肝細胞膜表面的脂質成分過度氧化

，從而破壞了肝細胞膜，所以會更容易導致肝臟疾病的出現。

3、影響腸胃健康

酒精在進入微博後會

促進胃酸的分泌

，如果沒有食物可供消化，那麼酒精也會和胃酸一起刺激胃黏膜，對胃黏膜造成一定的損傷。如果飲酒成為了習慣，胃黏膜就會不斷受到酒精刺激而發炎，因此導致

慢性胃炎和十二指腸潰瘍發生。

結語：喝酒確實會對身體健康造成多方面的影響，即便是少量飲酒，同樣會影響到身體健康，所以“飯後一杯酒，活到九十九”這種說法也完全是自欺欺人的。

雖然也有一部分人喜歡喝酒，仍然身體健康，但並不能利用少數人去概括大部分人。為了身體健康，儘量儘早戒酒。