獨門拉筋法：身上筋結散，體內百病祛

東方易元洗髓功是真的嗎

人老筋縮，這是不變的自然法則。

10歲之前覺得爸媽遙不可及，不知什麼時候能長那麼高，心理上覺他們無所不能，甚是崇拜；可以修燈泡，帶自己看醫生，幫自己對付校園欺凌······總之，那個時候的爸媽，就是自己心裡的蜘蛛俠、超人、蝙蝠俠······而自己也是幻想著能成為他們。

但是隨著你年齡增加，自己的爸媽發生“新”變化。這些變化中，最明顯的就是身高，他們在以眼見的速度回縮，以前1米8的身高，在老了之後可能只有1米7了。

為什麼會出現這樣的情況呢？

人老筋先老，這也就是筋縮

筋縮的“筋”從病理上看，

有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹，有老百姓所說的“筋疙瘩”形成。這種“筋疙瘩”即筋結。“身有千千結”，這千千結就是我們身上的筋結。

觸控有筋結的部位，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹，會摸到增厚甚至“筋疙瘩”，壓痛明顯；

從功能上看，

筋結會使關節活動範圍減小，轉頭受限，彎腰困難，抬腿彎膝不如從前。筋結壓迫神經造成疼痛，壓迫血管造成供血不足，筋脈失養，麻木抽搐，以及內科疾病等一系列病症……

這也就是為什麼會有說“筋長一寸，延壽十年”的原因：筋脈不縮、少縮，血脈就通暢。

拉筋秘法自古就有，長期習練可改善人體體質；祛病強身；保健強身；防病治病；抵禦早衰；延年益壽；活血舒筋；達到運氣壯力的功效。

拉筋方法

但拉筋方法很多，哪一個是最適合你？

如果不知道怎麼選擇，那不妨試試

少林易元洗髓經

。

東方易元少林易元洗髓經之“易筋經精華六式”養生功，由《古易筋經》濃縮簡化而來，動作簡單卻又實用。共六個動作，採用站式，軀幹、四肢保持一定的姿勢，全身肌肉放鬆，手臂呈靜力性，借呼吸誘導，舒展筋骨。

從前到後，從內到外，一個一個松，人體筋全部鬆了，筋脈和臟腑的功能逐步增強。一方面可以使大腦及中樞神經得到休息，另一方面促進血液迴圈，增強各個系統的新陳代謝和調節作用，使五臟六腑、四肢百骸得以充分的營養。

附上易筋經六式

【洗髓手冊】-易筋經精華六式

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