孩子“怕生”恐懼症，帶來自卑和依賴心理，3個方法可以有效改善

索拉利奧是誰

萌萌今年9歲，上小學三年級。性格內向，見了陌生人也不敢講話，課堂上也不敢舉手發言，媽媽問她為什麼不舉手回答問題，萌萌苦笑道：“不好意思，怕回答不好”。

為此，媽媽心裡也很苦惱，其實像萌萌這種情況就是“怕生”。怕生包括有性格內向，膽小害羞，不愛說話這些方面現象。如果父母不細心發現，嚴重的引起社交恐懼症。

社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合都感到憂慮。也是一種常見的兒童期情緒障礙，對孩子的身心健康造成很大的危害，導致的原因很多，其中最主要原因是自身遺傳和家庭教育造成的。

一、“怕生”的孩子會引起社交恐懼症其主要有兩個原因

在《你其實不懂兒童心理學》書中指出，導致社交恐懼症最主要的原因是患者對自我的認同感不強，在與人交往的害怕和對方的目光接觸，害怕與人交談，甚至看到人多也會緊張。

像這種情況一般是家庭的教育原因和自身遺傳性格所致。

1、父母家庭教育錯誤導致孩子怕人

有些父母望子成龍心切，在教育過程中，孩子不能有丁點的錯誤，否則遭到嚴厲批評，這樣會導致孩子沒有自信。

孩子會認為，什麼事情都幹不好，同時一直生活在焦慮當中，再加上父母也沒有及時與孩子溝通交流。等時間長遠就產生了怕人的心理。

天天上小學四年級，在父母的“威嚴”下，成績勉強進入前十名，但是天天的父母不滿足。應該門門學科排名第一才行，於是爸爸輔導天天的數學，媽媽輔導天天的英語和語文，每天都過著雞飛狗跳的日子。

連週末都沒有時間出去玩，天天感到自己很無奈。現在也不愛跟他的同學聊天，總感覺自己處處不如人，等天天的父母發現孩子的情況已經是輕度自閉了。父母對天天的行為已經嚴重的影響孩子的身心健康，造成孩子產生自卑的心理陰影。

美國心理學家研究發現，許多成年人的拘謹可以追溯到他的兒童時代與父母的教育方式有很大的關係，特別是父母對待他的一些不正確方式，往往造成了他以後的心理緊張。

回到上面的案例中，天天的父母如果還不糾正教育方式。那麼，等天天成長之後，會嚴重影響社交能力，性格逐漸走向內向孤僻，人生觀也會變得消沉和悲觀。

2、“怕生”的孩子自身性格來自於遺傳

有的孩子是根據自身遺傳性格造成的，當然也是父母的原因。因為遺傳基因，這種生物奇特。常言道，好的不遺傳，缺點盡遺傳，如果父母哪一方有什麼不好的地方，包括慢性病、長相、性格等一些特徵基本上遺傳。

父母雙方如果有一方性格內向不愛說話等，那麼你的孩子有可能遺傳上。

在《北史》記載中，北齊皇帝高緯從小性格內向害羞，一般不願意與人說話，除了一起玩到大的小夥伴，遇到生人連話都說不好。

每次早朝，大臣們只能低著頭講一些大致內容，然後就匆匆退下，怕惹怒周圍至高無上的皇帝。

正所謂：“種豆其苗必得豆，種瓜其苗必得瓜。”據史載這位皇帝性格可能與他的父母有關。

無論是家庭教育原因還是遺傳帶來的，這種性格屬於抑鬱質的人。

抑鬱質的人特點就是膽小懦弱，不喜歡說話，不愛與人交際，而且說話聲音很小，不喜歡出風頭，有時敏感沉悶甚至缺乏信心。

抑鬱質的的孩子很在意別人的想法，情緒也是根據別人的好與壞來表示自己開心或悲傷，根據破窗效應結論，如果父母說一些負能量語言。抑鬱質的人就成為負能量的人；反之，如果父母說話經常用鼓勵表揚之類的語言，那麼就會產生更好的動力。

所以抑鬱質的孩子對父母來說要謹慎對待，如果處理不好的話演變成社會恐懼症，其特點容易造成自卑心理或依賴心理，無論哪一種心理對孩子身心健康成長都會造成困擾。

二、社交恐懼症帶來的後果導致自卑心理和依賴心理

當孩子面對社交時間長時會出現焦慮心情和迴避行為，那麼有可能是社交恐懼症。社交恐懼出現依賴心理和自卑心理。

1、依賴心理

一般情況下孩子出現依賴性的都是父母造成的，讓孩子沒有了主見，事事都操心到位，隨著年齡增長父母習慣了做的替孩子操辦，而孩子也依賴慣了事事都由父母操心。

到成人之後，連跟外人說話，都困難，心裡特別希望父母能夠在身邊。

例如劉備的兒子劉禪，無心向學，過分依賴劉備，劉備死後，又過分依賴諸葛亮，因過度依賴別人，不思進取，最終成不了大器，丟失了江山。

心理學家表示，缺乏自主性的人，通常是那些在情感上，情緒高度依賴別人的人。

因此，當孩子出現依賴心理就要及時制止，否則長期下來就不願與人交往，因為想到有人替他解決問題，漸漸地不問世事，真正成為社交恐懼症的人。

2、自卑心理

自卑是一種性格缺陷，一旦形成，對自己都沒有信心，不能展示自己的才能，嚴重的自我封閉，不與人相處。

心理學家指出，自卑心理比作槽橫在個體與成功之間的一塊巨大的擋路石。

平平今年8歲，平時不愛講話，甚至都不敢大聲說話，上課注意力不集中，對學習沒有多大興趣。

這時父母應該注意孩子有沒有自卑心理，多觀察孩子的言行舉止，等一些症狀。

心理學家表示，父母對有自卑心理的孩子，應特別注意改變他們的外在形象。

如果孩子有這些情況，必須消除自卑心理，提升孩子的自信。

三、3個方法讓孩子離開社交恐懼症一系列問題

能幫助孩子甩掉社交恐懼症的人只有父母。

美國著名心理治療大師M·斯科特·派克指出，父母的付出努力越大，孩子感受到的重視程度就越是是強烈。

1、讓孩子增強自信

著名畫家索拉利奧曾經是修補匠，據說每天早上起床第一件事情就是對自己：“你一定會成為像安東尼奧那樣出名的畫家。”他每天用這句話增強自己的信心。

根據馬太效應指出，強者愈強，弱則愈弱的現象。

如果父母經常給孩子一些鼓勵，多讚美孩子的優點。對於孩子來說，自信的會更自信，不太自信的，連僅有的一點自信也要被奪走。

治療孩子社交恐懼症的第一步就是給孩子提高自信。如果連自信都沒有，怎麼能讓孩子大聲地說話，用自信的眼神正視別人。

提高自信後，下一步就要經常帶孩子到人多的地方鍛鍊膽量，適應陌生的地方。

2、幫助孩子交朋友

根據親和效應的含義指出在人際交往中，交往雙方往往會因為彼此之間存在著某種共同之處而一見如故，這為雙方的繼續交往創造了有利條件。

例如歷史上的三國劉備論才幹沒有，但他人緣好，結識忠心不二的的朋友為他賣命效力。

而對於社交恐懼症的孩子來說，需要父母幫助孩子學會交友，讓你的孩子成為有人緣的人。

現在有些父母怕孩子交友不慎，有時候就幫助孩子選擇，同時限制孩子交友的自由，這種替孩子選擇交友帶來的後果，只能讓孩子產生依賴心理。

什麼都聽父母的，成人之後很有可能成為媽寶的人，所以父母不要刻意干預孩子交什麼樣的朋友，讓孩子自己交友，孩子也會在交友之時，自己就會選擇了，如果某些想法一致，或見面能聊到一起，志同道合地相處。交的朋友也不會壞到哪裡去。

這也是克服孩子的依賴和自信交流，擴張孩子的見識，讓孩子思維方式快速改變。

社交恐懼症克服了自卑，讓孩子有了自信，利用交友幫孩子有了人緣，消除依賴心理，剩下的就讓孩子擁有獨立性的能力。

3、父母需要培養孩子獨立性的能力

美國教育家伯羅伯特表示，現代對孩子的教育，有十大目標，其中最重要的便是獨立性。

涵涵今年8歲上小學一年級，別人的孩子由父母接送，只有涵涵每天一個人上學和放學，後來才知道原來是她的爸爸媽媽上班時間不對時，所以都是涵涵一個人。

雖說涵涵父母心大，但同時他的父母也讓孩子有了鍛鍊獨立的機會。

義大利教育家蒙臺梭利曾經說過，教育首先要引導孩子沿著獨立的道路前進。

如果想讓孩子長大成人有所成就，首先學會放手，讓孩子具有獨立思維，獨立選擇和判斷的能力，只能先讓孩子從小鍛鍊各種方式的挑戰，培養孩子的獨立意識。

讓孩子有獨自面對生活的能力。孩子學會獨立的能力也會處理好自己在生活和學習中問題，成人也會獨當一面。

結語

面對孩子“怕生”引起社會恐懼症的問題，需要父母的關心和支援，平時多跟孩子聊聊家長裡短，透過孩子語言和行為掌握孩子狀態是否有良好的心理健康。