寶寶頭髮又稀又黃，補鈣還是補鋅？不，都錯了

寶寶頭髮支稜 缺什麼

“醫生，我家寶寶5個月了，頭髮又稀又黃，是不是缺什麼啊？是不是營養不良啊？要不要檢查一下？要不要補點什麼呢？”

診室裡，一位媽媽很焦急的詢問小果。

1歲以內的寶寶，頭髮大多單薄、稀少、偏黃，甚至夾雜著枕禿，這讓當媽的非常苦惱：

寶寶那麼聰明伶俐、乖巧可愛，怎麼可以在頭髮上減分呢！

為了收穫一頭烏黑茂盛的頭髮，各種偏方層出不窮：

剃頭？

補鈣？

補鋅？

甚至還頭抹生薑？

不！不！不！

作為新時代的媽媽，我們不能人云亦云，我們不僅要知其然，還要知其所以然，來，跟著小果，我們來深八一下，寶寶的頭髮為什麼會又黃又稀，然後再找解決辦法。

小寶寶的頭髮又稀又黃，還真是有原因的：

原因一：遺傳

寶寶頭髮的多少，粗細，顏色，究其根本，還是由遺傳基因決定的。

我們在日常生活中也會發現，父母的頭髮很濃密，他家孩子的頭髮也會很濃密，如果父母頭髮本來就稀薄，他們家孩子也不會好到哪裡去。

基因決定了一切

原因二：生理性相關

什麼是生理性相關的，就是正常的，是指寶寶毛髮的正常發育過程。

寶寶的頭髮其實在媽媽肚子裡就開始發育了，大概在懷孕5-6個月的時候，寶寶身上包括頭部的“胎毛”開始慢慢長出來。

就像乳牙一樣，這些胎毛最終也會被“終毛”所替代。

所謂“終毛”，就跟恆牙一樣，是最終跟我們人類相伴終生的毛髮。

這個換毛過程呢，個體差異有點大。

有些寶寶，在出生前4周，也就是在媽媽肚子裡的時候，就完成了換毛的過程，以至於這個寶寶一出生就頂著一頭烏黑濃密的頭髮，羨煞旁人。

而很多寶寶呢，在出生後1-2年，才慢慢完成這個換毛的過程，在這期間，寶寶的頭髮終日又稀又黃，一副沒營養的樣子，急死媽媽。

不過呢，別擔心，只要寶寶的遺傳基因是好的，我們總會迎來那頭烏黑濃密的頭髮的，只不過時間略短而已。

原因三：枕禿

寶寶一旦發生枕禿，會讓寶寶的頭髮看上去更稀少，很多媽媽也會因為枕禿盲目補鋅、補鈣。

其實呢，枕禿也是一個正常的生理過程加上一些湊巧的因素引起的。

引起寶寶的枕禿的根本原因，還是因為這時候的寶寶，正處在換髮的過程，胎毛逐漸脫落，新發還未長出，很不湊巧，又碰到一些因素：

寶寶還不會爬，不會坐，日常活動以躺為主，好動的寶寶喜歡擺動頭部來擴大視線範圍，不停的摩擦導致脫髮程度加劇；

夏天比較熱，寶寶容易出汗，睡草蓆的機率明顯增加，枕部的摩擦加劇。

原因四：相關疾病

如果寶寶存在某些疾病，也會引起毛髮異常。比如

斑禿

：

如果仔細觀察，斑禿，跟我們平時所說的頭髮稀少不一樣。

如果寶寶有斑禿，則在正常毛髮的中間，有幾塊毛髮缺損的區域，而這個脫髮區域一片光禿，寸草不生，這時候，您也別想著什麼偏方不偏方了，趕緊的，準備準備上醫院吧。

禿頭症：

跟枕禿不一樣，禿頭症的寶寶禿的不僅僅是枕部，還會波及其他區域，而且，一旦禿頭，不會有新的毛髮生長。

這也是一種病，也要尋求醫院的幫助哦。

所以呢，如果寶寶不是異常情況的斑禿、禿頭症，只是頭髮稀黃、枕禿，那麼，我們要做的只是等，耐心的等待，最晚不超過3歲，只要你家基因好，總會等到那一天的。

可是，七大姑八大婆給出的那些偏方，看著好有道理，總是心癢難耐想試試怎麼辦，畢竟，萬一有效呢。

那麼，小果再來闢一闢謠，讓你們徹底死心塌地的等。

這些年，關於給寶寶增毛髮的謠言都有哪些呢？

謠言一：剃光頭可以使頭髮濃密

一個人長多少頭髮跟頭皮上有多少毛囊有關，而一個人有多少毛囊跟遺傳有關，並且，一個人生下來後，毛囊有多少，是已經決定好了，並不會因為剃個光頭而改變。

最重要的是，剃光頭不僅不會使毛髮濃密，而且還會對寶寶有害處：

如果夏天剃光頭，寶寶嬌嫩的頭皮裸露在外，容易被曬傷，被蚊蟲叮咬；

如果冬天剃光頭，沒有了毛髮的保護，寶寶容易被凍著；

在剃光頭的時候，寶寶的頭皮容易被損傷，繼發感染。

謠言二：寶寶出現枕禿需要補鈣

不需要！

寶寶沒有我們想象的那麼容易缺鈣。

如果寶寶奶量正常，營養均衡，是不會缺鈣的。

寶寶出現枕禿的原因在上面我們說過了，雖然維生素D缺乏性佝僂病的一個症狀是枕禿，但並不意味著出現枕突一定是得了維生素D缺乏性佝僂病，即使是，也跟缺鈣差著十萬八千里。

注意了，如果枕禿是因為寶寶得了維生素D缺乏性佝僂病，那麼我們只要給寶寶補充維生D就行了。

並且，盲目的補鈣也是有風險的哦：

會增加寶寶的胃腸道負擔，使寶寶食慾下降。

會增加泌尿系統的負擔，增加腎結石、膀胱結石的風險。

至於抹生薑長頭髮，還是算了吧，如果你真有心，先往自己頭髮上抹抹，看看你的頭皮受得住受不住。

我是小果，三甲醫院兒科主治醫生，二寶媽媽，從醫十年餘，歡迎關注瞭解更多育兒知識。