足球基本功--停球（動圖）

停球的方法有幾種

停球作為一項再基本不過的基本功，但真的很少有人能夠真正做到位。尤其是對於初學者來說，面對球速過快或過高的來球的時候很少能夠把球穩穩地停在自己腳下。如果球不能迅速停到腳下舒服的位置，那麼其他的技術動作真的無從談起。

停球方式

通常根據來球的不同高度，我們會選擇不同的停球方式。

首先最容易的是地面球，判斷球的執行軌跡，利用內腳背腳弓稍稍內扣進行觸球，腳弓觸球后迅速回收，同時借力調整球的執行方向。

熟練後可以完成停球順勢轉身，因為背身拿球往往處於不利的局面，停球后迅速轉身有利於接下來更好的處理球。

面對半高球，內腳背抬起不適時，我們可以選擇用膝蓋來接觸球，從而減緩球速與力道，當然膝蓋也是用回收卸力的狀態去接觸球，而不是用抬起的過程去觸球，否則力度過大皮球可能會彈離身體。

接下來是胸部停球，也是足球場上十分常見的技術動作。首先判斷來球的大致落點，注意接球時身體要放平否則極易彈到張開的手臂上造成手球。

那種

半高不高不知是選擇用膝蓋還是胸部時，建議首選胸部停球，因為相較於膝蓋，胸部停球還是比較平穩。

來球如果有些過頂得話，在面對來球時提前向後移動縮短觸球高度，然後用額頭部位進行觸球，技術動作其實與胸部停球相類似。

還可以直接用腳面將球停下，但這對球員的球感、技術、還有觸球的力度有比較高的要求。初學者不太容易控制好停球的位置。在停球的同時，水平高的球員還可以直接將球停在突破的路線上，更容易突破對手的防守。

提示

1。在接球停球時首先觀察對手的站位情況，做到心中有數，進而將球停到不受對手干擾的方向上。

2。如果來球是半高球，那麼接球前首先要判斷好用自己應該用什麼部位去接球，是用膝蓋、還是胸口，亦或是額頭。

3。新手練習的時候，首先要把球挺穩，熟練後再考慮接下來的銜接動作。

4。多練習！多練習！多練習！重要的事情說三遍！

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本文摘自：老阿更（360doc）