被分手為什麼會感到那麼痛苦？

【被分手為什麼那麼痛苦？】

注意到很多來諮詢我分手後、挽回前任的朋友，都感到非常痛苦

一遍遍地看對方的社交賬號，近乎偏執

一次次地打對方手機

一遍遍地發微信解釋、道歉、表決心

吃飯不香，長夜不眠，腦海裡空落落的，像得了一場大病

為什麼分手會這麼痛苦呢？

1、生理原因導致的。

分手後，熱戀中產生多巴胺等物質迅速退去，內分泌的變化，會導致身體不適。

2、厭惡損失的心理。

戀愛中的時候沒覺得怎麼樣，但是一失去，就會感覺很不爽，哪怕你不那麼喜歡，因為失去比得到更容易引起大腦的注意，你可以感覺下一百塊錢丟失的心情，在情感中被動的一方，一定會投入更多的時間、精力和金錢，會更加受不了。

3、難忘記。

當我們經歷強烈的情感，比如悲傷，使我們的大腦會產生一種像雞尾酒一樣的混合型荷爾蒙，它們可以幫助記憶和觸發決策。這種混合荷爾蒙會導致神經元之間的突觸聯絡加深，所以，我們一般很難一下子忘記對方。需要很長時間才能走出來。

4、希望破滅

希望就是對未來生活的願景，這樣希望是包含對方的，一想起來就覺得有鬥志，當分手後，這種願景瞬間破滅，希望破滅的感覺會讓你生不如死。

所以，失戀的痛苦和想挽回的痛苦，其實差不多，在這個場景下，能夠控制情緒的人很少，除非沒有愛過。

你有沒有經歷過分手的痛苦，你是怎麼走出來的？