高壓140，低壓95，屬於高血壓嗎？低壓偏高意味著什麼？

高血壓已經成為我國最為常見的一種慢性代謝類疾病，根據相關資料統計，我國高血壓人數已經達到了2。45億，18歲以上的高血壓人群佔總人數的27。9%，這也就意味著每10個成年人當中就有3個高血壓患者。

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血壓高就是高血壓嗎？

血壓高的人不一定患有高血壓，沒有高血壓的人也可能會出現血壓突然升高的現象。

高血壓是一種身體疾病，典型的症狀是持續血壓偏高，血壓高是一種症狀，人體的血壓處於波動的狀態，一天24小時每個時段的血壓也不同。

血壓升高並不一定就是高血壓病，因為在很多情況下都可能會引起血壓升高，比如精神心理變化，膳食方式的變化以及環境的汙染等等。

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什麼情況下才被斷定為高血壓？

在不同日安靜，沒有外界刺激的情況下，分別測量三次血壓，如果三次血壓均為

收縮壓＞140mmHg，舒張壓＞90mmHg，即可診斷為高血壓。

必要的時候可以坐24小時

動態血壓，

如果收縮壓平均水平＞135mmHg，也考慮為高血壓。另外，可在家自測血壓，在家裡測量收縮壓＞130mmHg，可算是高血壓情況。

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高壓140，低壓95，屬於高血壓嗎？

血壓140/95mmHg已經屬於高血壓，而且根據高血壓的分級，屬於一級高血壓。

140/95mmHg已經超出了正常成年人的血壓範圍，對於正常人來說，血壓高壓應該在

90-139mmHg之間

，

低壓在

60-89mmHg之間。

因為一天當中血壓是時刻波動的，如果不同日三次測量血壓

都在140~95毫米汞柱，就可以判斷為高血壓了，如果是我們自己在家裡測量，而且只測量了一次，是不能直接下結論的。

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出現了這種情況一定要吃降壓藥嗎？

並不是一旦出現了血壓升高的現象，就要服用降壓藥，如果是剛剛發現的高血壓，醫生，一般建議先調整生活方式，看一下是否能夠達到降壓的效果，如果透過調整飲食和作息之後，血壓依舊降不下來，就可以考慮服用降壓藥。

有很多人透過低鹽低油低脂飲食，堅持有氧運動，控制體重，遠離菸酒，血壓會慢慢往下降，甚至恢復到正常的水平，這是最好的結果，如果三個月不能恢復到正常的水平，大家就要開始服用降壓藥了。

但是大家還需要注意，如果血壓達到了

140/95

mmH

g，並且合併患有糖尿病，冠心病，心腦血管疾病等等，就應該服用降壓藥了，是啊，以免血壓血糖雙重損害，需要儘快把血壓降到

130/80

mmH

g

以下。

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低壓偏高意味著什麼？

在平時大家只關注高壓的問題，往往會忽視低壓的偏高情況，雖然不管是高壓還是低壓偏高，都可以判定為高血壓，但是收縮壓和舒張壓是完全不同的概念。

收縮壓指的是人的心臟，在收縮的時候，血液對血管造成的壓力，收縮壓增高是高血壓常見也是治療和控制最難的情況，危害性遠遠大於低壓偏高的情況。

低壓偏高的情況一般比較少，主要是血管阻力增大，低壓就會出現偏高的現象。

不管是高壓偏高還是低壓偏高，都會對血管造成不可忽視的危害，大家都應該引起重視。

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確診高血壓之後該怎麼辦？

戒菸限酒

一旦確診高血壓之後，大家一定要及早戒菸戒酒，因為菸酒對於血壓的影響都是非常大的，香菸當中的尼古丁會興奮中樞神經和交感神經加快心率，同時又會促使腎上腺釋放大量的激素升高血壓，而喝酒酒精會短暫讓血壓下降，但是酒精作用過去之後會導致血壓再一次反彈，更不利於血管的養護。

不超過6克鹽

在我們中國口味偏重一些，尤其是北方人，所以北方人患上高血壓的機率要比南方人高很多，遠離高血壓，首先要控制食用鹽的攝入量，每天不得高於6克，大家在平時可以利用其他的調味品來調味，比如糖醋辣椒等等，還要注意各種醃製類的食物以及加工類的肉食。

多吃芹菜

芹菜當中飽含丁基苯酞類物質，能抑制血管平滑肌緊張，減少腎上腺素分泌，起到鎮靜安神的作用，從而起到平穩血壓的效果，大家在平時可以將芹菜根煎服，效果更好。

定期健康檢查

在平時一定要進行定期的健康檢查，尤其對於本身有高血壓家族史的人，更要定期隨訪觀察自己的血壓水平，做到早發現早治療。