方艙日記（4）| 四人三轉陰，讓人振奮

本報記者羅葛妹病情已有緩解，今日核酸檢測陰性，離出艙不遠啦~

以下是她的第四篇方艙日記，她分享了恢復健康的“秘訣”：積極樂觀的情緒、健康向上的心態，也是一種強大的免疫力。

今天，我們寢室4人的症狀都有所好轉，大多隻是輕微咳嗽，但仍在堅持吃中藥和適量感冒藥。

好訊息也如期而來，我們4人中已有3人轉陰。

醫療領隊浦南醫院工會主席周怡告訴我，自從4月14日啟動出艙以來，4月17日出艙人數達到最高峰，那一天出艙2100餘人，目前基本保持平均每天出艙400人左右。在艙人數從最高峰8000人左右，降到目前穩定在3000人左右，實現了“床等人”。

期待明天繼續陰

寢室4人三轉陰。看到核酸檢測的陰性結果後，臨窗的大姐第一時間打電話給家人：“明天再陰，就可以回家啦！”

只有我隔壁床的奶奶情緒有些低落，她一遍遍問：“我的核酸結果出來了嗎？”得到的回覆是：“一直是‘檢測中’，說明還是陽。”於是，她一杯又一杯，不停喝水，想努力趕上我們的步伐。

她讓我幫忙把我們的樓棟、單元和宿舍號寫在一張硬紙盒上。接過紙條，奶奶小心翼翼將其放進床頭的小塑膠袋裡。

“等明後天你們都出去了，就沒人幫我登記核酸資訊，我不識字、不會講普通話，咋辦？”奶奶操著一口老重慶話，眉頭緊鎖，滿臉擔憂。

“奶奶不急，我們都還在呢，明天的事明天再說。”“即使我們走了，還有樓長幫忙，其他小姑娘、小夥子也都可以的，您放寬心！”“回家也是關屋裡，這裡有吃有喝，還能下樓散步，也挺好……”經過我們的一番開導，奶奶臉上又露出了笑容。

享受專家會診

從宿舍右側窗外望去，空地上集裝箱方艙整齊排列。集裝箱內部長啥樣？

今天，終於等來了一探究竟的機會。我跟隨著管樓倪醫生去到集裝箱方艙，幫一位骨折病人拆鋼釘。

每個集裝箱方艙分兩層，大概能住200人，大多三人住一間，搭配獨立衛生間和空調，不比我們的宿舍樓差。特殊的患者則會被安排住進獨立單間，比如因骨折杵著柺杖的滿師傅。

聽倪醫生說，滿師傅入住方艙後，他們請浦南醫院重症監護室徐明華醫生專門來給滿師傅會診，還一起商量制訂了拆鋼釘方案。昨晚，浦南醫院骨科滕躍醫生特意驅車40公里把拆釘器送到方艙，正好這會過來處理。

大約9點，從滿師傅房間出來時，艙外已經聚集了不少“大白”和患者，看來這裡每天的固定鍛鍊專案八段錦快開始了。樓長在微信群裡通知說，明天上午九點多，浦南醫院中醫科舒適博士會到我們11號樓來帶領大家做八段錦，內心很期待。

除了加強鍛鍊、增強免疫力外，飲食對患者來說也很重要。方艙內不斷改善一日三餐，注重午餐和晚餐的蛋白質攝入量，還會配發蘋果、香梨等水果，增加我們的維生素攝入量。

倪醫生告訴我，積極樂觀的情緒、健康向上的心態，也是一種強大的免疫力。剛來這裡時，很多患者可能會感到焦慮、恐慌，但這都是正常反應。他介紹說，可以透過寫日記、與好朋友聊天、傾訴等方式抒發，或者透過聽音樂、看書、看電影、做運動等方式緩解。“當然也可以把內心的小鬱悶告訴我們醫務人員，我們會給與大家貼心的疏導與鼓勵”。

記者：羅葛妹

編輯：陳偲