喝啤酒不一定會肚子大，反而喝酒太少會容易有啤酒肚

身材較胖的讀者一定每天都被肥胖問題困擾著，而眾多的肥胖種類裡面有一種肥胖是最難減脂的，那就是啤酒肚，啤酒肚的典型特徵就是四肢較瘦而肚子很大，對於男生來說，這樣的肚子除了冬天能夠給女朋友當暖寶寶，夏天能給女朋友當涼枕之外，好像沒有其他的作用了，不過為什麼這種肚子叫做啤酒肚呢？難道真的是喝酒喝的？我們都知道，喝酒的人容易發胖，但是喝哪種酒最容易發胖呢？

首先啤酒肚只是對腹部肥胖症的一種別稱，其實將軍肚、羅漢肚和啤酒肚是一樣的，這三個名字本身並沒有區別，有些小夥伴不喝酒或者很少喝酒也會造成腹部肥胖，而一般啤酒的熱量也只有每瓶160大卡，並且目前並沒有醫學證明來證實啤酒肚真的和喝啤酒有關。

除此之外，喝啤酒的人會發胖很可能是因為酒精會刺激飲食，讓飲酒者攝取更多的食物而吃的多了，相對發胖的機率就會增加。

那麼為什麼喝酒會讓人更容易多吃而發胖呢？關於這一點就不得不談一談酒精對人體的危害了，目前市場上酒的種類繁多，度數也不一樣，度數越高的酒相對酒精含量也會越高，而酒精本身對人體是有危害的毒性物質，所以在我們飲酒時，酒精進入人體也會被首先代謝掉，這個過程根據不同人的體質會持續3到20個小時不等。

另外，酒精還有一個特質，就是會激發人的食慾，而進食的過程會攝取脂肪，脂肪的代謝又主要靠肝臟，在酒精完全排出人體之前，肝臟代謝脂肪的功能會有所下降，也就造成了脂肪堆積在腹部。

並且在這裡提醒小夥伴一下，喝酒傷肝，最直接的方式就是會導致脂肪肝哦。

在輕度飲酒和重度飲酒者中，輕度飲酒者往往會更容易誘發啤酒肚，這是因為輕度飲酒者主要依靠的是乙醇脫氫酶代謝酒精，而重度飲酒者則是依靠微粒體乙醇氧化進行代謝，兩種不同的代謝方式也決定了重度飲酒者誘發啤酒肚的機率要小很多，並且會因為酒精的原因散發體內的多餘熱量，所以重度飲酒者不僅不會有啤酒肚，相反可能會比較瘦。

不過重度飲酒會導致其他臟器疾病，所以小編還是不推薦小夥伴過度飲酒，畢竟生命和健康才是最重要的。