月入5萬的家長如何陪孩子練羽毛球？

寫在前面

我承認，月入5萬這個題目有些誇張了。有位媽媽有兩名在上小學的小孩，家境不差。之前，她也沒有很重視孩子的運動。最近這一年來，她家兩個小孩堅持訓練羽毛球。“陪練”了一年，她發現能長期堅持打羽毛球，給孩子帶來的無形、有形的好處非常之多。

今天，小編給大家分享，這位媽媽用自己的親身經歷生動地證明了這一點，來看看她家小孩堅持打羽毛球的故事。

本文以第一人稱進行敘述

我從小就是一個不愛運動的人，視運動為洪水猛獸。每次上體育課，跑不快，跳不高，感覺自己很差勁，恨不得能逃課。不過像我們這種成績還不錯的小孩，對體育好的孩子，還是總體上佔有心理優勢的。體育好有什麼好的？頭腦簡單，四肢發達，不都這麼講的嗎！

工作後，我進了一個國際範的公司，有不少外國同事，北美的、澳洲的、歐洲的、日韓的……我們公司講究“工作要狠、玩得要猛”，所以經常搞戶外活動。活動中，一大主題永遠是運動PK，例如各種各樣的球，籃球，網球，羽毛球，乒乓球，沙灘排球，棒球，還有高爾夫……不參加吧？顯得多不合群啊！參加吧？自己笨手笨腳的，只能給隊裡添亂，球在眼前飛來飛去，就是接不到，真叫人苦不堪言！

時間久了，我發現兩件事：

⒈ 外國同事在體育能力上基本完勝中國同事；

⒉ 一定程度上，職位越高，體育能力還越強。

這個問題，我還專門跟國內外同事交流過。不出所料，中國同事說，小時候光顧學習了，沒怎麼重視體育。而外國同事這麼說：這有什麼好奇怪的啊？在我們國家，運動和學習是一樣重要的事啊！運動不好，比成績不好，還要沒面子啊！

是的，主要是社會文化不同。然而，運動的真正價值，我似乎還是沒get到。

時間一晃，過了好多年。一眨眼，自家小孩也長大了，分別在上五年級和三年級。在他們很小的時候，我們並沒有怎麼特別重視所謂的“運動教育”，單純只是覺得隨便玩玩而已，剛好他們學校裡每週都有體育課，我覺得也就差不多了。

我對“運動”的價值，有了全新的認識，還是去年開始的事。

我們小區附近新開了一家羽毛球培訓機構，每次經過那裡，總會看到大人小孩揹著大包小包喜笑顏開地從裡面走出來。去年，兩個小孩看到有差不多年齡的小孩在那兒打羽毛球，很感興趣，提出也要學。想起我多年前在球場上的狼狽不堪，覺得這沒或許是一件好事：總要把一種球打好吧！於是，和教練打了聲招呼，就開始了羽毛球的訓練之路。

講真，假如沒有這麼方便的場館和教練，我大概也不會答應得那麼痛快。

一開始，我們跟上鋼琴課一樣，每週給他們一人排一小時課，一週一次。很快，就發現這麼做進步太慢，每次上課，都要花很多時間複習上次的，再稍微練一下，就結束了。兩個小孩強烈要求多玩一會兒。好吧，那就加時，從每次兩小時、一週兩次，很快就成了一週三次、八小時，寒暑假更是沒事兒就每天上午練三小時。

現在的時間表，大概是這樣的：

⒈ 週五放學後：兩小時（6點-8點）

⒉ 週六、週日上午：各三小時（8點-11點）

孩子這麼感興趣，玩得這麼狠，這是我始料不及的。

一開始，我還是不太淡定的。拜託，學習也很重要啊，不能把這麼多時間都用在打球吧！但孩子他們的爸爸很堅決，不光全面支援兩小投身“羽毛球運動”，還有空就去球館裡做全程陪練，幫喂球，做“監工”。

我得承認，我是一個有“功利心”的家長。一件事，要是我看不出什麼價值，我會覺得這件事很沒用。

而一年實踐下來，長期堅持一項運動的價值終於讓我深深認同。

先說一些看得見摸得著的吧！

1

終於不再是柔弱的小朋友了

這在兒子身上體現得更加明顯。之前，他是一個不愛吃東西的小孩子，很挑食，胃口特別小，與同齡人相比真的長得好慢哦！

現在，完全不一樣了。因為大量的運動，他的胃口大增，大塊吃肉，大口吃飯。雖然個子和同齡人相比還是偏小的，但每塊小肉都結結實實，肌肉線條都出來了。他爸爸和他比跑步，比手勁，也不是那麼容易對付的。

女兒原來的“嬰兒肥”蠻嚴重的，胖嘟嘟的，很可愛，但也有一個問題：不結實。這一年，她長得很快，現在，和同齡女孩在一起都能明顯感到她身材要高挑不少。

為什麼兩個小孩都那麼喜歡打羽毛球呢？我想一個重要的原因是，小孩天生並不適合一整天安靜地學習。生理上他們迫切需要在“動”中去消耗，同時也在增長他們的生命力。那種拼盡全身之力打出一個球的身心狀態，用大人的話來說就是酣暢淋漓，在孩子眼裡就是”真好玩”，兩個小孩都很喜歡這樣的狀態。

如果不是羽毛球，而是遇到任何感興趣的專案，我覺得他們也是會很投入地練下去的。

2

原來，運動細胞是可以後天加強的

前面說過，本人運動基因很差，受我影響，兩個小孩也是那種身體協調性上天生不行的。但是經過這一年來的訓練，能明顯感受到他們的身體機能大幅提高，靈活性、協調性都有顯著提高，不光在羽毛球上有點特長，而且對其它運動，比如在學校打籃球，也能舉一反三，很容易上手。

我原來以為運動細胞是天生的。現在發現，後天的訓練也是可以很大程度上彌補先天的不足的。雖然我不怎麼關心運動場上的“面子”問題，但我真心希望孩子以後在各種運動場上不會像我當年那樣狼狽。

一年的努力還是有成果的，不能說“打遍球館無敵手”，兩個小孩也能和比自己大三四歲的哥哥姐姐交手了。我觀察過其他小孩，不是說他們打得不好，而是練得遠遠沒有我家兩個小孩多。

然而，那些“說不清”的收穫更寶貴……

練得越久，越明白羽毛球這項運動的價值。它在練一個人的體能、技巧和腦力，它更是在鍛鍊一個人的意志。每次看我兩個小孩站在偌大的球館裡，拼勁全身之力去擊球的時候，我都有一種恍惚的感覺：這跟我們長大後窮盡一生之力，去達到一個目標，何其相似。

其實，堅持任何一項運動都有這樣的感悟，只不過我從孩子的羽毛球訓練上更多地悟到了這一點。

3

控制和管理自己的情緒

我兒子原先是一個很容易被情緒驅使的小孩。遇到自己努力了卻做不好的事情，經常失落生氣。剛開始時候，脾氣上來，把拍子扔到老遠，連教練都對他沒轍。

後來，每次他鬧脾氣，我們會讓他一個人坐在房間裡自我反省，並一條條寫下來。數次之後，他知道發脾氣解決不了任何問題，而且知道絕大多數問題是出在自己身上。循序漸進，在對打、比賽的情況下，變得越來越冷靜。

透過自省，小小年紀的他，似乎找到了和自己的相處之道。他在自省日記裡自己寫下的羽毛球目標，大概是這個意思：

⒈ 克服“害怕失敗、害怕做不好”的內心恐懼；

⒉ 努力訓練，成為職業球員；

⒊ 擁有強壯身體。

4

動起來，不要懶！

至於女兒，可以說這是一個惰性十足的姑娘。她最大的問題是懶，在球館裡的直接表現就是跑得不勤快。

羽毛球就是一個你不放棄任何一個機會，從球場東頭跑到西頭去力爭接到每個球的運動，不到最後時刻，決不放棄。然而，我們家這位小公主，一開始在球場上經常做“閒庭散步狀”，她爸爸罵她很久都不湊效。

好吧，這種事，還是要虎媽上場。我拿著一個球拍，站在她身後，不肯跑，就拍她屁股；跑了，就大聲鼓勵。

這麼幾次下來，有一些進步。和她弟弟的專注、投入相比，她還差很多，但是比起之前，已經進步很多了。這也是一個成長的過程吧！

5

只要想做，總會有時間

我不知道別人家的小孩怎樣，我家小朋友的“自覺性”真是不咋地。之前，很多事情，明明可以一小時完成，拖你個兩三小時，很正常。

堅持打球這一年來，在時間管理上，我覺得兩人還是進步挺大。原先的拖延症，當然還有，但完成學校功課是“剛需”，其它該做的事還是要完成（唸書、練琴）。最後我發現，原先就要做的事情，練球以來一點都沒少做。看來這八小時的練球時間，其實都是“擠出來”的。如果我們不去練球，估計這些時間也在悄無聲息中流失掉了。

例如寒暑假，以他們的年齡和個性，哪有心思一天到晚唸書，所以以前的假期，他們的時間利用率真的很低。練球后，我們想，與其在家遊遊蕩蕩，不如讓他們去打球，至少達到了鍛鍊身體的目的。 結果還真是如此。今年暑假，他們不僅完成了原來規定的假期功課和任務，還把身體練得棒棒的。

事實也證明，練球這一年多來，他們的成績並沒有受到影響，女兒成績甚至還有提高。

但的確，練了羽毛球，目前自然沒時間去兼顧其它專案，鋼琴除外，我們其它興趣班、補習班都不上。除了功課，就是閱讀，此外，就是運動。不清楚這種狀態會持續多久，但目前，這樣，就已經構成了他們成長的主旋律。

話說回來，兩個小孩目前在私立學校就讀，雖然功課也很多，但畢竟沒有公立小朋友那麼被功課考試壓得喘不過氣來。每次與孩子在讀公立學校的朋友交流，大家也頗有無奈感慨。

這點，我感同身受。自己從小就是一路普通學校過來，明白有多少時間花在無意義的“學習”上。大膽說一句，如果真的重視運動，總是能找出時間的，不見得每週八小時，但平均下來，每天做到30-45分鐘，還是可以的。

我們小時候，花很多時間背課文、做試題，忽略了很多體能、意志的鍛鍊，長大後發現一個人的身心強壯是能影響他的方方面面的。

他精力充沛，看世界都會很積極；

他意志堅強，遇到困難永不言敗；

他享受過程，又對結果負責，對世界、對周邊的人、對自己都有一份擔當。

這就是我對兒子、女兒的期盼，相比之下，其它都是小事。這一年的陪練經歷讓我真心感到，能讓孩子在成長期堅持一項運動，不管是羽毛球，還是籃球，或者其它，好處太多。

如果自己能再有一次童年，我希望能少花一點時間應付學校功課，而能在某一個領域（運動、畫畫、書法……）做到精益求精，在這個過程中體會到很多長大後才慢慢懂得的人生哲理。

這半年來，我注意到小區裡跑步的小孩逐漸多起來了，週末還有教練帶一幫小孩上籃球課。看到這些，很高興。希望能堅持運動的孩子越來越多，做爸爸媽媽的，咱們互勉。