職場挫折莫要慌，以下幾點來幫忙

人生難免有挫折，更何況是職場。身在職場，不可能每件事情都順順利利、萬事大吉的，相反，困難、壓力或者其它挫折在工作中處處都可見，但當挫折來臨時，莫要手忙腳亂，不知所措，瞭解以下幾點會讓你豁然開朗，迎刃而解：

1、調節好心態，保持理智。

當工作中出現問題困難時，我們可能一開始會驚慌失措、不知如何是好，心裡可能會變得煩躁不安，負面情緒就像高血壓一樣噌噌噌往上漲，在這種負面狀態下是沒有辦法去面對困難挫折的。此時，我們要做的就是儘快的調節好自己的心態，讓自己冷靜下來並恢復理智，保持樂觀。當心態調節好之後辦法才會出現在你的腦海裡。要相信困難並不可怕，可怕的是當困難來臨時，自己就像紙一樣脆弱，不堪一擊，那樣就會被職場淘汰掉。

樂觀的心態

2、分析原因，積極應對。

“只要思想不滑坡，辦法總比困難多”。當調節好自己的心態後，就要冷靜地做出分析，因為挫折不會無緣無故從天而降的，事出總有因。想一想工作中是不是有哪些地方沒做到位？是不是自己業務能力欠缺導致的？是不是自己麻痺大意導致的？當分析出挫折出現的原因後，接下來就是積極想辦法找到對應之策，對症下藥，爭取把挫折所帶來的不利影響降到最低，在哪裡跌倒就要在哪裡爬起來。

冷靜分析

3、尋求幫助，共同解決。

在職場上你不是一個人在孤軍奮戰，你還有同事、有領導，有團隊，他們時刻都在你的身邊，可以做你的堅實後盾。當挫折出現後如果你一個人的能力有限，仍然處理不好的話，也不要焦慮，主動的尋求公司領導或者同事的幫忙，共同出面解決，正如俗話說的好“人多力量大”“眾人拾柴火焰高”，團隊的智慧結合在一起，我想挫折就像氣球一樣，一紮就破。

尋求團隊幫助

4、總結經驗，吸取教訓。

俗話說“事有再一再二，沒再三再四”，人不能在同一個地方絆倒兩次。在職場上，每當挫折處理完後，我們要善於去總結，總結出現的原因是什麼？總結個人能力是不是還有待提高？總結應對的經驗等等，吸取本次挫折出現的教訓，時時刻刻提醒自己避免下次再出現同樣的問題。

學會總結

5、提高能力，完善自我。

有時候工作能力不足往往挫折出現的風險就會增大，所以在職場中要不斷的提升自己的業務能力，業務能力強大了工作上的事情就更容易解決，即使挫折出現對你來說也是小兒科。工作能力是每個職場人都應該去提高的，因為它和職場人的飯碗息息相關，和職場人的前途密不可分。

提高自己

總結：

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，萬事都有兩面性，挫折也不例外，挫折可以使每個職場人成長進步、可以磨練每個職場人的毅力，可以讓每個職場人變得更強大；挫折也可以讓一個職場人喪失戰鬥力，讓一個職場人淘汰出局。

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