白露節氣將至“秋老虎”蔫了

宿遷網訊

（記者 王豔珅）前兩天的小幅降溫，很多市民都以為夏天就此止步，其實並沒有。新的一週開始，本週天氣如何呢？9月5日，記者從宿遷市氣象部門獲悉，本週天氣以晴到多雲為主，氣溫變化平穩。

記者瞭解到，最近都是天高雲淡的好天氣，最高氣溫在32℃，最低氣溫在19℃。天氣整體較為舒適，比較適宜大家戶外活動和開窗通風。不過，中午前後紫外線強，戶外體感偏熱，外出還要注意防曬、勤補水。本週天氣晴好，溫度較適宜，光照充足，有利於水稻抽穗揚花和秋熟旱作物的成熟。我市各地要充分利用有利時機做好秋熟作物的田間管理，確保穩產高產，並做好秋收秋播的準備工作。

據瞭解，進入9月，影響我國的冷空氣開始活躍起來，各地季節更替正在悄然發生。那本市天氣趨勢如何發展呢？根據氣象監測分析，由於颱風影響了整個大氣環流形勢，北方冷空氣勢力明顯得到增強，整個9月上旬，宿遷上空都盛行冷空氣帶來的偏西風或西北風，冷空氣勢力成為主角，副熱帶高壓成了配角，所以不用擔心天氣轉晴後就出現高溫天氣，“秋老虎”蔫了，沒法發威，氣溫也維持在相對舒適的狀態。

處暑節氣之後是由炎夏向秋涼轉換的過渡期，此時哪怕白天還是有暑熱感的，早晚已經能感覺到涼意了，晝夜溫差逐漸增大，提醒您這時候不要再貪涼了！此時應從防暑降溫逐漸過渡到防寒保暖上來。大家都知道寒從腳下生、養生先養腳的道理，卻較少注意到肚臍也很容易受寒。若防護不當，寒氣則很容易透過肚臍侵入人體。

9月7日將迎來白露節氣。俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”白露節氣是天氣轉涼的象徵。進入白露節氣，最明顯的感覺就是晝夜溫差較大，夜間會感到一絲絲涼意。白露節氣過後，冷空氣南下逐漸頻繁，日照強度減弱，地面輻射散熱快，溫度下降也逐漸加速。

這段時間，市民要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管疾病的發生，飲食養生以生津潤肺為主，可食用雪梨、柿子、銀耳、蜂蜜、鴨蛋等。“春捂秋凍”雖然是一條經典的養生保健秘訣，但並非人人皆宜。體質較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者等都不適合“秋凍”，早晚時分仍要注意保暖。

此時，因人體陰精陽氣正處在收斂內養期間，故運動也要順應這一原則，可選擇一些使情緒穩定、安定心神的運動方式，如太極拳、瑜伽、八段錦、五禽戲等。

具體天氣預報

週二 晴到多雲，西南風轉東北風2到3級，氣溫20℃到32℃；

週三 晴到多雲，東北到東風2到3級，氣溫21℃到31℃；

週四 多雲轉陰，東風2到3級，氣溫21℃到29℃；

週五 多雲到陰，東到東北風2到3級，氣溫19℃到26℃；

週六 多雲到晴，東北到東風2到3級，氣溫21℃到29℃；

週日 晴到多雲，東風轉南風2到3級，氣溫19℃到29℃。

【來源：宿遷網】

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