柿子雖美味但千萬不能亂吃，注意這三點。才能有利於身體健康！

金秋十月是一個收穫的季節，群眾歷經大半年的艱難辛勤勞動，來到這一月也終於邁入了採摘的季節。迅速就需要霜降節氣了，而紅薯、iPhone、紅心柚、橘子等水果這一時分也就完善採摘了。今日我要給大家強烈推薦的這一新鮮水果便是在十月的情況下才完善，其總產值十分高就很耐儲存，以往曾被作為主糧，目前卻少被別人栽種，你搞清楚是為什麼嗎？

俗話說得好“七月棗，八月梨，九月份的柿子堆滿集”，在農曆的九月份柿子就成熟了，也更是大批發售的時分。以往農村裡很多人屋邊，也是有很多田裡的荒山上都是種上柿子樹。由於在那時候，它不可是新鮮水果，還是主糧。聽同村的老人說，在七八十年代的時分，每一年來到八九月份的情況下，樹技上的柿子就會跌落出來，接著農戶們就會天亮就起來去撿柿子了。

因為柿子樹的生產量十分高，即便是沒如何管理方法，在很多十分荒涼的土壤層上，結果也是十分的茂盛。殊不知有一小部分就會因為“優勝劣汰”的標準而跌落。這一跌落出來的柿子，由於還沒有完善，吃起來是很澀的，因而一般便是撿回來餵養家禽。

現如今說柿子是主糧，很有可能很多的年青人表明不理解，柿子怎麼可能當主糧吃呢？並不是1次不能吃過多嗎？以往吃不到飯的階段，它確實是主糧。很多人就是靠它來抵餓，一次性有些人能吃十多個，可以說在遇到手機版饑荒的階段，柿子救了很多人的命。現如今有些人說柿子不能吃過多，否則很有可能會導致尿結石。可是在腹部都食不果腹的情況下，誰還會繼續在乎這個呢？

可是柿子和他們一起食用，非常容易出現腹痛、噁心嘔吐、肚脹、拉肚子等食物中毒事件的情況。傳統式的中醫學覺得，這是由於魚、蝦、大閘蟹等食材皆是歸屬於寒涼的食材，柿子也是涼性食物，若是一起食用，那麼寒性會傷到腸胃。從當代的醫藥學看來，則是由於二種食材共食，柿子中帶有很多鞣酸，魚類、蝦類大閘蟹有著豐富多彩的蛋白，二者相逢後，非常容易在人的胃裡產生凝結產生胃柿石，胃柿石不容易消化，那樣大家就非常容易腹痛、肚脹、噁心嘔吐、拉肚子。因為地瓜這類食材木薯澱粉含量高，食用後會刺激性大家的胃代謝大量對胃液，胃液與柿子中帶有的鞣質和阿拉伯膠相功效，會凝聚力產生胃柿石。此外，胃液提升，而且和柿子中的阿拉伯膠產生反映，還會繼續刺激性胃粘膜，讓食用者出現胃燒心的覺得，比較嚴重時還很有可能造成胃潰瘍出血或者胃炎。

其實還有很多的食用柿子是忌諱，這是由於柿子中有很多的鞣酸，而沒有脫澀或是未熟的柿子及其柿子皮中鞣酸含量高，就更非常容易造成各種各樣難題，因此 食用脫澀解決過或是成熟了的柿子，攝取的鞣酸少，就能能夠更好地防止產生胃柿石。並且鑑別鞣酸是否含量高，其實不是很難，那便是嘗一嘗，口味非常很澀，則代表著鞣酸的含量非常高。

自然，要是留意食用的量，對於自身的身體素質來食用柿子，終究絕大多數的飲食搭配難題全是因為過多，要是不貪食之力，那麼柿子總是讓你產生美味可口和身心健康。此外吃了柿子一定要留意立即刷牙漱口，或者喝兩口水，防止糖份腐蝕牙，產生蛀齒。