吸了三十包煙以後，肺是什麼樣子？

吸菸一時爽，久了要遭殃！

每天一包煙，一個月後你的肺是啥樣子？

這個影片太真實了——

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影片來源：Chris Notap youtube頻道

這是國外小夥伴做的很有腦洞的實驗。用鐘罩裡的棉花和塑膠管模擬我們的肺泡和器官。給這個“肺”吸了三十包煙以後，拆開看看裡面變成什麼樣子。

從潔白柔軟到焦黑汙濁……這觸目驚心的對比，其實就是吸菸者肺裡真實發生的改變。

又到了世界無煙日，2020年世界衛生組織（WHO）為世界無煙日倡導的主題是：保護青年人，使其免遭菸草行業操縱，並防止他們使用菸草和尼古丁。

為什麼要推動無煙？

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吸菸真的會死人！

據《柳葉刀》雜誌稱，如果保持現在的吸菸率，中國的中青年男性裡面會有1/3將來會死於與菸草有關的疾病。

在目前世界前8大類死因——缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、艾滋病、腹瀉疾病、結核、肺癌）中，菸草是其中6大死因的危險因素。菸草煙霧中多環芳烴（PAH）、N-亞硝胺、芳香胺、苯、醛及氧化乙烯，均是國際癌症中心確立的A類致癌物。

吸菸者暴露於捲菸中的致癌物質，形成DNA加合物、致癌劑的共價結合物或其他DNA的代謝產物，這些加合物引發了基因的錯誤編碼，進而導致體細胞關鍵性基因的不可逆的突變，從而導致腫瘤發生。

肺癌是中國腫瘤發病和死亡率之王。而吸菸，是常見致癌因素裡的“大頭”。長期大量吸菸者患肺癌的機率是不吸菸者的10～20倍，開始吸菸的年齡越小，患肺癌的機率越高。

《柳葉刀》論文分析中國各個癌腫由於23種主要致癌風險而導致的發病比例。

電子煙是不是更健康呢？No！

世衛組織研究表明，電子煙加熱溶液產生的二手氣溶膠是一種新型空氣汙染源。其中包括包括細顆粒和超細顆粒、1，2-丙二醇、某些揮發性有機化合物、某些重金屬和尼古丁。二手氣溶膠可以造成PM1。0值高出14-40倍，PM2。5值高出6-86倍不等。尼古丁含量高出10-115倍。乙醛含量高出2-8倍，甲醛含量高出20%。其產生的某些金屬含量，比如鎳和鉻，甚至比傳統捲菸產生的二手菸的含量還要高。

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罪惡之手伸向誰？

然而，這樣的毒害並不是吸菸者“獨享”！

上海瑞金醫院心血管專家接受《生命時報》採訪說起，他曾收治兩個男孩，一個13歲，一個15歲，收縮壓高達180，且用降壓藥效果很差，所有臨床檢查顯示正常。進行了血管內皮檢查後，才發現——孩子的血管像80歲老人動脈硬化一樣內皮嚴重損傷，搏動甚至消失。

滿身煙味的孩子隨父親前來諮詢時，主任才知道，原來男孩父親每天吸3-5包煙。常年吸二手菸，給孩子的身體造成了巨大傷害。

澳大利亞的一項流行病學調查顯示，吸二手菸對血管內皮的損傷，比自己抽菸還要嚴重得多。

美國癌症協會和世界肺健基金會共同出版的《世界菸草圖冊》中有一段觸目驚心的統計：全世界每6秒鐘就會有一人死於菸草，而二手菸導致死亡人數的75%是女性和兒童。

最新研究表明，菸草對人體的影響除了一手煙和二手菸，三手煙同樣也是一個健康威脅。二手菸和三手煙一樣，同屬被動暴露。

二手菸的暴露途徑主要為呼吸道吸入，而三手煙暴露可透過吸入、食入和面板吸收後，也是非常重要的一點。二手菸很快就消散掉，但三手煙的汙染是長期的積累性的。

目前比較完整的三手煙定義是由加利福尼亞州跨學科研究者們給予的，即：三手煙是吸菸後殘留在衣服、牆壁、地毯、傢俱甚至頭髮和面板等物體表面和灰塵中的煙霧汙染物質。

可重新釋放至空氣中，中某些化合物可與環境中的氧化物和其他化合物反應生成新的汙染物。此定義基於三手煙的產性機制，強調了三個R”，即殘留（Remain）、重釋（Re- emit）和反應（React）。

有限的研究表明，附著在物體表面的三手煙中的某些化合物可以透過表面化學作用，與大氣中的物質發生反應，這些化學反應的參與者主要是大氣中的含氧和含氬類物質，最終產生新的有毒物。

三手煙超微顆粒的成分目前尚不清楚，質譜分析顯示其為一種高分子的含氮類物質（mlz 質荷比：400 -500）。這些顆粒因其超細微的物理特性，更易被機體吸收和在體內擴散，對人體健康的危害很大。

“夫妻癌”、“家庭癌”並不少見，一家人生活在一起，生活習慣相似，難免會暴露在相同的危險因素中，如果家裡有一杆“老煙槍”，其他家庭成員的健康也堪憂！

菸民朋友，戒菸不？不為自己，也為家人。

編輯：L10

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