失眠、多夢是心氣不定，只需一味中藥即可

沉香是樹木裡密度相當高的，所以種植沉香，必須要幾十年，甚至上百年，這可是沉澱的精華啊。普通的樹木十年足矣，叫十年樹木，可沉香沒有足夠年份就不能成材，就像人大器晚成，必須沉住氣，才能成大器一樣。

沉香這味藥是世人大都需要的，需要沉香這種品質，

為什麼這樣說呢?

張仲景在千年前就講到，這個世道的人，大都競逐榮勢，企踵權豪，馳盡浮華，心浮氣躁。這種生活方式、心態格局就會造成整個人氣機往外越。

這個世道，如果從另一個層次來講，就只有一種病，什麼病呢

？就是散亂病，氣機處於耗散混亂狀態。

沉香除了下氣外，它還能定霍亂之心痛。

霍亂是什麼?

狹義的霍亂指上吐下瀉的胃腸疾患，而廣義的霍亂是氣機紊亂，升降失司，清濁不分。因為這種氣機逆亂才造成各種疾病。

可大家想清楚了沒有，氣機逆亂的根源在哪裡

？根源於

心態的紊亂啊!

太過於關注外在物質生活，而很少往內心去尋覓心靈的平靜。

有個快遞員，每天有接不完的單子。大家知道快遞這行業，你聽它名字就知道，它是一個時間至上，時間就是金錢的工作，只有不斷地加快，才能夠在這行業之中站穩腳跟，大家想，快的結果是什麼？就像汽車不斷地加速，油就很容易用完，而速度快到一定程度，汽車就不穩定，容易翻車。

他跑快遞，經常崴腳，一般崴腳腳腫幾天就好，這已經提醒你不要太快了，是身體在自動踩剎車，可現在這個大時代，把生命的節奏加快，人往往顯得難以自制，有一次他居然因為跑得太快，把腿骨給摔骨折了。

大家想想，一般年輕人頂多摔傷崴腳，怎麼可能摔倒骨折，原因只有一個，就是長期勞累過度，透支腎精，腎主骨，腎精嚴重透支後，必定骨質疏鬆，再加上心浮氣躁，下面根基勢必就不牢，所以容易崴腳，又容易骨折。

他老是在嘆氣，說，我得換個行業了，雖然在這裡做得比較成功，但身體卻有些吃不消。後來他腿傷恢復，有一次去寺廟，聞到用沉香做的

貢香

，他聞後，覺得心安神定，很久沒有這種感覺了。他馬上買了一大把含有沉香的上香。原來這種香是修行者觀香靜坐用的，既能供佛，又可以幫助人凝神靜氣。

然後他就在臥室裡點燃一兩根香，發現平時躁動的神志變得更容易安寧，而晚上睡眠也沉了很多。大家都知道，

人臥則血歸於肝，精藏於腎

，一旦睡眠好，筋骨就會固密，骨質就會堅強。很多中老年人之所以骨質疏鬆，並不是因為缺鈣，現在這個時代營養太豐富了。那缺什麼

？缺沉睡。

你看多少老年人，到深夜還睡不著，天還沒亮就醒過來，沉睡的時間越來越少，說明營養水谷精微沉澱進骨骼裡的越來越少。

老人家沉睡時間少就老得快，小孩子沉睡時間少就發育不好。難怪中醫有句俗話，

叫藥補不如食補，食補不如睡補。

一個會睡的人，懂得睡覺學問者，才是善於養生的。所以古代有個陳摶道人，專練睡功，名聞天下。

我們回過頭來看，為什麼這快遞員聞了沉香後，覺得心靜神安，睡眠改善，從此很少崴腳，精神煥發，讓周圍的人覺得不可思議。

原來沉香有助於沉睡，為什麼呢?

因為它把浮躁耗散的氣往內收往下納，一個人心若浮躁，就很容易出事，削蘋果都會削到手，走路都會踢到腳趾頭。

心若靜定，再複雜的工作也不容易出錯。所以碰到心若浮躁時，大家要懂得安心向下，而一味沉香就有助於沉降氣機，使人不浮動躁擾，這也是為何禪堂靜坐要點含有沉香或檀香之類的上品香料。

《和劑局方》裡有個

沉香降氣丸

，聽它名字大概就知道它的主治。沉能夠去浮，香能夠闢濁，所以濁氣上浮，導致胸膈痞塞、心腹脹滿諸症，這是清陽之地被濁陰所幹擾。

我們曾比喻，人體胸腹可分天地，

胸為天，清氣所居，腹為地，濁陰所降

。所以懂得升清降濁，是治療胸腹疾患的基礎。

這一派濁陰上逆，脹滿痞塞之感，該怎麼辦呢

？《黃帝內經》講，濁氣在上則生膜脹。這很簡單，降濁氣就行。所以沉香降氣丸裡用

沉香、香附、砂仁配甘草

。沉香能降氣，香附乃下氣快氣之要藥，砂仁亦能納氣下行，所以又叫縮砂仁，大有縮氣歸田之意，使身體濁氣不會泛溢上竄。

這幾味藥帶有一股香氣，本身香又能夠闢濁，能夠消脹除滿，行氣化滯。故對於胸腹滯氣，不管是鬱怒傷肝，還是飽食傷脾，只要濁氣不下，便可用之。

有位病人飽食後撐脹，大便不通，胸膈痞塞難耐。他就去買含有沉香的中成藥——沉香化滯丸，吃完後放屁連連，胸腹脹滿就像洩氣的皮球一樣，鬆通了。

《海藥本草》裡記載，上品沉香打成粉，用酒煎煮，喝下去就能理順胸腹氣機，讓這種濁氣不降引起的撐脹之感迅速消失。這沉香真是溫中降氣之妙品啊！