不理解“情緒”的孩子會有哪些表現，如何教會他們正確認識情緒

導語：大寶和二寶在遊戲的時候，總是喜歡大叫大喊。一興奮就會控制不住的喊叫，而且似乎不喊出來就

不夠盡興

。我制止很多次都無法改變孩子的這種情況。除此之外，在與夥伴相處的時候，看到別人哭泣，自己則會很開心，或者總是相處不好打架。這一系列的行為讓人真得是

氣不打一處來

。

不理解“情緒”的孩子會有哪些表現，如何教會他們正確認識情緒。

孩子在生活中，總是喜歡發脾氣，而且不懂的體諒他人的情緒，用一句俗話來說就是看不出“

眉眼高低”

。還有的孩子在與別人相處的時候只知道用錯誤的情緒來發洩，或者求得

他人的認同。

這一系列行為的出現，都跟孩子的情緒認知有關。

一、什麼是“情緒認知”

“情緒認知”用一句簡短的話來說，就是認識情緒的能力。這種能力包括控制情緒、學會區分情緒的好壞等。而

情緒的認知

好，孩子的心理更健康，性格會更陽光。反之，如果總是在情緒認知上出問題，孩子就會

變得衝動

，武斷，容易

過度興奮

。“情緒認識”能力是孩子能夠認識自己的一種能力，有了這種能力孩子的自控力會更強，內心也會更強大。

二、“情緒認知”能力缺失的孩子有哪些明顯的特徵？

孩子在“情緒認知”能力缺失在行為上會有哪些表現呢？很多父母認為孩子

亂髮脾

氣就是，其實並不是只有這一點，具體特徵我們今天來梳理一下。

特徵1、總是哭鬧，而且哭鬧不止

孩子總是哭鬧，而且每次哭鬧都很難停止。父母家哄了很多次也無法改變。非得把情緒全部都

發洩出來，

或者達到自己滿意才會做出改變。

特徵2、容易衝動做出一些不理智行為

孩子情緒認知出現問題，就會容易做出衝動的不理智的行為。在一些活動中、做事情的過程中，總是過於任性，並且

不考慮後果。

特徵3、睡眠出現問題

孩子情緒認知缺失跟失眠還有直接的關係，因為對情緒的認識的缺乏，孩子的心情容易出現問題。恐懼、傷心、興奮等都會過度，最終影響其睡眠，睡不好，睡不踏實，

容易夜醒。

特徵4、孩子很容易變得消極

孩子的世界如果總是被負面情緒包圍，

很容易消極。

這些消極的情緒容易被身邊的一些

情緒影響

，最後內心很壓抑，心情很容易受到影響。

特徵5、習慣了獨來獨往，內心孤獨

孩子總是喜歡獨來獨往，而且在集體中顯得與他人有很大的隔閡。不知道體諒別人的喜怒，不會

察言觀色

。在集體中很容易被排擠，內心常常伴有孤獨，這些皆是因為

情感認知缺失

有關。

二、孩子認識情緒出現問題的原因？

孩子在生活中為什麼會情緒認知的問題呢？很多父母不知道其中的原因，而發生這

一系列行為

的原因是具體有哪些呢？

原因1、父母從未引導過孩子的情緒

父母在生活從未關注孩子的情緒問題，孩子對情緒認知缺乏

正確的認知。

父母也從未真正的去給孩子講這些問題，最後造成了孩子對情緒的不清楚，不理解。

原因2、父母情緒總是不穩定

父母情緒不穩定，總是容易激動。在教育孩子的時候過於情緒化，夾雜個人的情緒問題。讓父母的一些情緒感染

薰陶到孩子

，最後形成了對情緒的錯誤認知，認為自己的情緒可以

隨意發洩，

可以朝著比人發洩，也可以用

不正確的方式

發洩。

原因3、內心的需求總是得不到滿足

孩子的需求在生長過程中父母總是不滿足，出了拒絕就是否定，要不就是忽視。內心的負面情緒不斷地增多，負面情緒不斷提升讓孩子總是

覺得很無聊，

也會自暴自棄。又缺乏情緒的認知，於是情緒的“毒瘤”就會根深蒂固在孩子的心理

不斷的放大

，最後影響孩子的行為，甚至會伴隨一生，遠離成功。

三、如何幫助孩子正確認知情緒

父母要注意孩子的衣食住行，還應注意情緒的認知，這是一種

心理健康

的標誌。需要你使用到正確的方法：

方法1、利用繪本、故事、圖畫，理解情緒

生活中很多故事、繪本圖片等都有情緒故事的介紹。比如“情緒怪獸”“我的壞脾氣”等，都能清楚的透過圖片、插畫的方式讓孩子理解情緒到底是什麼？

好情緒和壞情緒

有哪些不同的表現，對人身體的傷害。這些東西孩子們喜歡，而且也能吸引孩子的興趣。讓情緒理解變得簡單的起來，更

容易接受。

方法2、合理釋放情緒會表達

除了認識情緒，還可以讓孩子懂得合理的釋放情緒，然後在生活中找到

正確的方式

去發洩，可以實現情緒不積壓的目的。因為不管是成人還是孩子不可能沒有情緒，懂得合理發洩是關鍵。帶孩子去海邊，大喊一通，或者去爬山做一些體育運動等，都可以幫助孩子

舒緩情緒。

總結：

情緒是人心理感覺得

一種反應

，它受外界環境的影響。讓孩子認知情緒，知道情緒的危害，利用不清楚的圖畫、故事，孩子更容易理解和接受。不光認識情緒，在適當的時候學會發洩，也是非常重要的一件事。因為我們不能杜絕情緒的發生，卻可以

合理正確

的發洩它，掌握這個技能，孩子才是真正的認知情緒。