3歲孩子體檢時發現近視，常吃這種食物，能改善視力慢慢恢復

還有半個月左右，孩子們就要準備上學了，身邊好幾個寶媽，最近都在忙著帶孩子做入園體檢呢，其中有一位寶媽，帶孩子做體檢後，醫生跟她說她女兒快近視了，她女兒才3歲左右呢，她聽到這個訊息直接懵了，孩子這麼小就近視還要戴眼鏡，看著都難受。後來她一直問醫生有什麼補救的辦法，醫生也只能跟她說叫她少讓孩子看手機、電視少玩電子產品，多看綠色的東西。

孩子的眼睛是心靈的窗戶，這麼小就看不清東西了，挺可憐的。這位寶媽就在群裡問大家該怎麼辦？我看到了，就跟她說叫她多給孩子吃些保護視力的食物，雖然起不到治療作用，但至少能改善和緩解，而且孩子還那麼小，各方面都還沒發育完全，你經常給孩子吃這些保護視力的輔食，視力就會慢慢恢復的。反正每天都是要吃的，為何不選擇性的給孩子吃呢，或許還有幫助呢。今天就為大家分享一些保護視力的輔食，不管孩子的視力是好還是壞，寶媽都可以讓孩子多吃。

胡蘿蔔米糊（適合6個月寶寶）

食材：胡蘿蔔1根、米粉50克、溫水適量

1。 將胡蘿蔔去皮洗淨，切小塊，放入鍋中蒸熟

2。 接著把蒸熟的胡蘿蔔，放入輔食機中攪拌成泥備用

3。 然後將寶寶米粉用溫水沖泡開來（邊加入溫水邊攪拌）

4。 最後將胡蘿蔔和米粉混合攪拌均勻，即可給寶寶食用（如果擔心寶寶消化不好的，就用過濾網過濾掉渣留下汁，倒入米粉中攪拌均勻即可食用）

零食胡蘿蔔幹（1歲以上寶寶）

食材：胡蘿蔔1根、冰糖適量

1。 將胡蘿蔔去皮洗淨，切成薄片（選胡蘿蔔最好選圓柱形的比較甜）

2。 燒一鍋開水，將胡蘿蔔和冰糖倒入鍋中，轉小火慢慢煮熟，然後撈起來瀝乾（胡蘿蔔原本就有甜味，也可以不加冰糖喲）

3。 接著將瀝乾的胡蘿蔔放入烤箱中烘乾水分即可食用（如果家裡沒有烤箱就用鍋翻炒也可以）

4。 對於正在出牙的寶寶來說，這也是一種不錯的磨牙小零食喲

胡蘿蔔鮮蝦蒸糕（1歲以上寶寶）

食材：胡蘿蔔1根、蝦6只、檸檬片1片、雞蛋1一個、麵粉50克

1。 將蝦洗淨去頭、殼、蝦線，用檸檬片醃製10分鐘（去腥味）

2。 接著將胡蘿蔔去皮洗淨，切小塊和蝦一起放入輔食機中攪拌成泥備用

3。 取一個大一點的容器，將雞蛋打入並打散，再倒入麵粉和胡蘿蔔蝦泥，攪拌均勻（還沒適應全蛋的寶寶可以只加蛋黃）

4。 然後將攪拌好的胡蘿蔔蝦泥，倒入容器中，蓋上保鮮膜用牙籤扎幾個小孔，冷水上鍋蒸20分鐘即可關火

5。 待晾涼後取出切成小塊，就可以給寶寶食用了

小貼士：說到保護視力的食物，其實還蠻多的像胡蘿蔔、菠菜、蘆筍、牛油果等這些也是不錯的保護視力的食物，但讓人印象最深刻的還是常見的胡蘿蔔了，胡蘿蔔中含有的維生素和胡蘿蔔素非常豐富，有保護眼睛、促進生長髮育的作用，而且胡蘿蔔還含有一種免疫能力很強的木質素，它可以提高人體巨噬細胞的能力，減少寶寶得感冒機率，讓寶寶的抵抗力更強。

小貼士：說到保護視力的食物，其實還蠻多的像胡蘿蔔、菠菜、蘆筍、牛油果等這些也是不錯的保護視力的食物，但讓人印象最深刻的還是常見的胡蘿蔔了，胡蘿蔔中含有的維生素和胡蘿蔔素非常豐富，有保護眼睛、促進生長髮育的作用。而且胡蘿蔔還含有一種免疫能力很強的木質素，它可以提高人體巨噬細胞的能力，減少寶寶得感冒機率，讓寶寶的抵抗力更強。胡蘿蔔還帶有獨特的香甜味道，寶寶們都很喜歡，做成輔食更是愛不釋手啦！

你們家寶寶視力怎麼樣呢？