你知道古代的修仙之人吃的是什麼嗎？不知道的話就來看看吧！

你知道古代的修仙之人吃的是什麼嗎？不知道的話就來看看吧！

我們曾經深深地愛過一些人，愛的時候，把朝朝暮暮當作天長地久，把繾綣一時當作被愛了一世，於是承諾，於是奢望執子之手，幸福終老，然後一切消失了，然後我們終於明白，天長地久是一件多麼可遇不可求的事情，幸福是一種多麼玄妙多麼脆弱的東西，也許愛情與幸福無關，也許這一生最終的幸福與心底最深處的那個人無關，也許將來的某一天，我們會牽住誰的手，一生細水長流地把風景看透。

我們終於不會再聯絡 不管你會不會偶爾想起我 我想我都沒有什麼遺憾 因為曾經的我是多麼希望可以和你繼續 可到了最後我才明白 你只是看到了我的轉身 卻沒看透我的世界。

番薯葉現在越來越受歡迎，基本家家戶戶飯桌都少不了的一道青菜；男女老女都喜歡吃，這麼受歡迎的一道菜到底有什麼功效呢，接下我們來看看，番薯葉的強大功效：

紅薯葉的功效與作用

1、強化視力。有豐富維生素A，可強化視力。

2、排毒。含豐富的葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒。

3、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。

4、預防貧血。每天攝取30g的番薯葉，就可以補充人體一天所需的鐵質及維生素A、維生素C、維生素E。

5、預防高血壓。富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。

6、改善便秘。豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”。

7、抗癌。含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。

8、促進乳汁分泌。含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。

9、改善更年期症狀。富含植固醇，可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。

紅薯藤可以調理腸炎和面板紅腫。如果吃了不乾淨的東西，肚子不太舒服，那麼可以用紅薯藤老稈煮水喝。面板長瘡，可以用紅薯葉子搗碎外敷來消腫排膿。

番薯葉還有“蔬菜皇后”之稱，養生中必不可少的食物；養生除了吃番薯外，這些注意事項還是要清楚：

一年四季，春生、夏長、秋收、冬藏。春天是萬物復甦的季節，是養生的最佳時機。醫學上認為，春養於肝，夏養於心，秋養於肺，冬養於腎，所以春天進補，重在養肝。

夏天，酷熱天氣使人體出汗很多，消耗了大量體液，並消耗了各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。這是一種耗氣傷陰的表現，通常會影響到脾胃功能，引起食慾減退和消化功能下降，所以不少人在夏季都會感到，箋虛或氣陰兩虛。根據藥鄉購中醫“虛則補氣”的原則，夏天飲食也應該注意進補。

夏天進補，以清補、健脾、祛暑、化溼為原則，一般以清淡的滋補食品為主，如鴨子燉冬瓜就是夏天食補之佳品。另外，如瘦豬肉、鮮瓜果、薏米、綠豆等食品都是夏天用以清補的食療佳品。

薏米在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲溼，就像疏通水道一樣，能將人體內的水溼之氣排出。

在目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米， 金沙薏米產於福建省仙遊縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

在中醫學裡認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧藥兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米金沙村有句民謠唱道：“薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞”。

薏米紅豆粥的做法：首先準備好薏米50克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克。將薏米、紅豆洗淨後，用熱水泡兩個小時左右；然後將所有的材料一起倒入鍋裡，放入適量的水，文火2小時，根據個人口味加入冰糖即可。

薏米山藥芡實粥的做法：準備大米100克、薏米50克、山藥1根、芡實米40克；薏米和芡實先洗淨，然後用水泡2小時。薏米、芡實放鍋里加水，大火煮開，調小火煮，30分鐘後把大米加進去，用小火煮20分鐘。把山藥切成3毫米厚，放鍋裡煮10分鐘。加入冰糖即可。

在初秋之時，食物宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，人體容易受疾病的侵擾，所以此時宜進食滋補的食物。

中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品，其次，還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為，秋燥症應多食含維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E類營養素的食物，如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳、薏米仁等，以養血潤燥，從而提高抗秋燥、抗病毒的能力。

晚秋季節為心，肌梗死的高發病期。高血壓病人在秋冬之交時血壓往往較夏季增高，因此容易造成冠狀動脈迴圈障礙。此時日常飲食中應注意多攝入含蛋白質、鎂、鈣等營養素的食物，這樣可有效地預防心腦血管疾病的發生。

秋天宜收不宜散，因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津，養陰清煤。還需注意的是，夏季剛過，暑氣消退，人們食慾普遍增加，此時不宜進補過度，以免過極傷胃。

前面我們說又是吃小麥

古人修仙先減肥，多吃小麥少吃米

，又是吃樹葉的

修仙飲食攻略之二：吃樹葉，堅持吃樹葉

，辟穀真是一個太艱難的過程了，有沒有簡單的方式呢？

有！

那就要開掛——等著神仙給你送一粒辟穀藥。

能夠不吃飯對於神仙來說完全只是揮一揮衣袖的事情，翻開《太平廣記》這裡面收錄了好多遇見一個神仙隨便給一個東西從此就得了“厭食症”——再也不肯吃飯了。《稽神錄》裡有個教坊樂師的兒子經常生病，長得又黃又瘦。一天碰見一個道士，道士說：“我能治你的病。”拿出幾個藥丸給他吃了，吃完這個道士一看口袋，拍手驚叫：“咦錯了，給你拿成辟穀藥了。不過也好，這藥也能治療你的病，但是從此你就不吃飯了。”後來果然如此。

同樣是《稽神錄》，有個叫蔣順卿的，路上碰見一個人給他吃了兩個林檎果——其實就是蘋果，從此他也就不餓了。這個神仙夠高階，直接把藥弄成蘋果模樣，可憐喬布斯弄了一輩子蘋果，如果神仙送他兩個中國的蘋果——林檎果，他估計也會成為喬不死。

神仙不但能讓人不吃飯，還能讓牲口不吃飯，

《神仙傳》上有個神仙叫沈建，有一次他要出遠門旅遊，將家裡的一個婢女，三個家丁，一頭驢，十隻羊託付給鄰居，給他們各餵了一個藥丸就走了。鄰居就很生氣：“這麼多活物，不給我錢，我咋給你養活啊。”但是沒想到，這些奴婢和家丁，你給他們飯他們也不吃，就像謝自然那樣看見飯就很噁心，餵驢羊吃草，這些動物也不吃，甚至還抵他。這些動物不吃不喝反倒越長越狀，奴婢們也能神采奕奕，比吃飯還好。三年之後，沈建回來，又讓他們各吃一丸藥，於是就又開始吃東西了。

可見神仙能夠隨心所欲控制人和動物的飲食。這我們就不明白了，既然奴婢們不吃飯還能幹活，這跟機器人不就差不多了嗎？動物不吃飯還能長肉，這該羨慕死多少養殖場啊。沈建回來之後為什麼還要給他們吃解藥，讓他們繼續吃飯呢？

我覺得這裡就涉及到一個世俗社會眼光的問題，因為大家就感覺你很奇怪，為世俗社會所不容，比如那個樂師的兒子後來父母逼著他吃飯，於是他就跑到山裡去了。吃了林檎果的蔣順卿受不了世人的眼光，家裡人就以為這是厭食症，四處尋醫問藥給他治病，後來碰見一個老頭，喂他吃點別的，他就把那兩個蘋果給吐出來了——居然沒有消化，難道當初也是囫圇吞下去的？——蘋果啊，這該多大的嗓子眼。

沈建如果讓家裡的家丁們繼續不吃飯，估計也會被神仙界所不容，大家說他虐待員工，勞動監察大隊要找他麻煩的。當然更重要的一點，讓他們不吃飯的藥是有效力只能維持三年，三年之後再不吃飯，估計要餓死了。如果繼續讓他們吃“辟穀”藥，製藥成本大於讓他們吃飯的成本，在經濟上不太合算。

後來葛洪就對辟穀這種方法進行了反思，他以為辟穀可以節省糧食，在荒山野嶺，掌握訣竅的話可以獲得長生（那要不掌握訣竅的話咋辦？只有餓死了），但就算是獲得了長生，在修仙過程中不過是個量變，要達到質變必須要吃點其他的——吃什麼呢？請看飲食攻略之四吧。