男子熬夜到凌晨2點，第二天腦子大出血！熬夜後，你身體還好嗎？

熬夜，普普通通的兩個字，卻幾乎是很多人每天的生活常態。

正如歌曲所唱：夜太美，總有人黑著眼眶熬著夜~~~

一般人熬夜，身體受不了了會主動休息，但有些人熬夜卻熬上頭了，最終導致惡果發生。

男子熬夜到凌晨2點，第二天腦子大出血

據青年時報報道，今年31歲的小楊平時不愛運動，工作之餘喜歡在家玩遊戲，經常一打就到半夜一兩點。

最近，他打遊戲又打到了凌晨2點。第二天一早，他起床上廁所突然頭痛得厲害，“覺得腦袋要炸了，而且還有噁心感，想吐”。家人聽聞，趕緊開車送他到附近醫院就診。

醫生檢查後發現，小楊腦子裡出了很多血，因為一顆直徑2毫米的動脈瘤破裂了。

動脈瘤是一種腦血管性疾病，致死率很高，可以說是潛伏在腦內的“不定時炸彈”。

動脈瘤多發於30-40歲人群，除了本身可能血管發育畸形、現代醫學檢出率提高等，還與當下很多不良習慣有關，比如經常熬夜、缺乏運動等。

很多人忽視的是，熬夜熬夜，我們熬的不是夜，是命啊！甚至有些人熬著熬著就再也沒醒來。

熬夜時，出現這些跡象要及時呼救！

①眼紅

眼球充血可以分為三種，從外觀上看：

淺層呈鮮紅色，稱為結膜充血；

深層是暗紅色，稱為睫狀充血；

二者兼有的，稱為混合性充血。

臨床上，需要透過具體的檢查並結合具體症狀來分析，判斷是哪種型別的充血，並找出具體的病因來予以針對性治療。

相對而言，結膜充血反映的病情比較輕，一般不會是嚴重的眼疾引發，但是也不可以掉以輕心，如果是後兩種充血則可能是致盲性眼病的表現，值得高度警惕。

因此，當白眼珠出現異常血絲、發紅，都應及時就診。

②疼痛

突然劇烈胸痛或胸部憋悶，原因不明的胸背疼、肩頸胳膊疼，有疼痛轉移的現象，胃部灼痛，反覆短時間牙疼。

③心跳加劇

沒有任何誘因的情況下，忽然無緣無故心跳加速。

④頭暈

心慌、氣短、噁心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安、休息不能緩解的疲勞頭暈。

突發不適，最好別吃藥自救

熬夜時如突發不適，不建議自己吃藥自救，應馬上呼救，並撥打120急救電話。

同時注意，熬夜造成的，多是心腦血管方面的急症，一般不建議大家對患者進行急救，除非受過專業急救訓練。

靜待救護車，並聽循急救中心的指引，才是最安全和保險的做法。

想熬夜又不傷身，有什麼好辦法？

當然是——

沒有

最好按照老祖宗的那一套做法——“日出而作，日落而息”。

偶爾熬夜，無大礙。不過如果為生計所迫，不得不長期熬夜時， 這裡給你總結了幾個技巧，有助於減緩熬夜對身體的傷害：

熬夜吃點熱東西，比如熱粥等。

洗熱水澡再休息。鬆弛身心後再去睡覺，會恢復得更好。

遠離咖啡濃茶、戒菸限酒。

減少輪班改變的次數。

儘量按照順時針的時間順序倒。

白天補覺時，注意將光線調暗。

勞體但不勞心動氣。不良心態對健康的影響，甚至比熬夜本身更嚴重。