每次來例假要用30片衛生巾，是否失常？一文教你從衛生巾看月經量

女性到了青春期之後，會收到成長寄來的“第一份禮物”，它被女生稱為“大姨媽”！

通常情況下，我國女性月經初潮大多在12-15歲左右，之後的每個月它都會準時報到，直到孕期短暫停止。這種情況會一直持續到45-55歲階段，當女性進入絕經期之後，隨著卵巢衰老、功能喪失，大姨媽也會徹底和自己告別！

之所以女性每個月會有大姨媽出現，其實是受到了下丘腦、垂體、卵巢等三大組織作用後的結果。當進入排卵期之後，體內雌孕激素分泌會達到高潮，刺激子宮內膜不斷增厚、鬆散，為受精卵著床發育做好準備。

如果當月卵子沒有等到精子，黃體就會萎縮，體內激素水平就會迅速衰退。這階段子宮內膜中的血管開始迅速收縮，增厚的子宮內膜壞死而脫落，混合血液排出體外，這就形成了月經。

中國女性月經平均週期為28天，偶然一次經期推後或提前7天都屬於正常情況

。所以臨床也將女性生理週期定為21-35天。而月經週期一般則是持續2-7天，平均在3-5天之間。通常情況下，在月經後的第2~3天內出血量最多！

至於具體月經量的多少，平時女性很難進行具體估算，不過大家可以透過更換衛生巾，來估計月經量！

在專家來看，

健康女性每個月經週期出血量約是20-50ml

，之所以沒有具體資料，是因為女性體重、年齡、生活條件、生活區域、個人體質和基因都不同，經量也會有所差異。但是，醫學界普遍認為，只要月經排出量超過了80ml以上，就屬於病理狀態！

按照正常計算，

一片普通的日用姨媽巾完全浸透，大約是10ml左右。

而如果只有姨媽巾的中間部分被溼透，大約佔據了整個姨媽巾的1/3，這種量約為5~7ml；

而考慮到女性更換衛生巾並不會等到完全浸透，每次小便過後都會更換衛生巾，且月經開始和結束時，量都相對較少、中間幾天量比較多等因素影響。所以，女性每天更換衛生巾的頻率，大約是5次左右。由此可以推算出，一個月經週期女性大約會使用20片衛生巾！

假定是一個10片狀的衛生巾，正常情況下每天更換4-5片左右，每個月經週期使用量應該不超過2包。但是，如果每次姨媽到來，3包衛生巾仍然不夠，且每次姨媽巾都被血液完全浸透，這就是月經量過多的表現，需要警惕婦科疾病到來，比如

子宮內膜異位症、子宮肌瘤、生殖器官癌變、血液系統疾病

等！

而相反的，如果月經週期到來後，經血量非常少，每次都沒有打溼衛生巾，甚至在2天以下月經就消失了，這就是典型月經過少的症狀，也與婦科疾病有關，比如

多囊卵巢綜合徵

就是常見的疾病之一。

當然，透過衛生巾判斷出血量，只是一個推算而已，並不能得出準確的結論。但是就如上文中所說，如果整個經期更換了30片以上的衛生巾，經期仍然沒有結束、且出血量相對較大，就應當提高警惕，積極進行篩查。