肖戰王一博的大長腿，你家兒子也能擁有！男孩長高的方法在這裡

這段時間大C粉上了肖戰，王一博，這兩枚陽光又帥氣的大男孩。雖然作為一名中年少女，對自己已經不存在什麼幻想了，但是看到他們，卻總是不自覺的想，我要能有這麼一個帥氣的兒子該多好啊~~~~

作為明星，他們不僅有著相當帥氣的臉，更主要的是，他們的身材啊~都特別好，個子高~腿長~。

而且我覺得作為一個男孩來說，身高可能比臉蛋來得更重要些。

所有的男孩媽媽們應該也都會有同樣的想法，希望自己家的兒子，長得高高的，帥帥的，最好還能有一雙迷死人的大長腿，哈哈。

雖然孩子的身高屬於顯性基因，主要來自於父母的遺傳，但還是有很多可以在後天幫助男孩們長高的辦法的。

首先，我們要認識到的是，

男孩停止長高的年齡與他進入青春期的年齡以及他是否晚熟有很大的關係。

眾所周知，男孩的成長速度不及女孩，但在10歲之前男孩女孩之間的身高差距並不大。

★ 男孩通常會在12歲左右進入青春發育期。然後會在13到15歲之間或者在更晚的年紀，經歷加速生長的高峰期。

儘管男孩們身高的增長比女孩起步晚，但最終都會趕超女孩。

★ 大多數女孩到14或15歲時就不再長高，但是，男孩在經歷在十幾歲的初期突飛猛進之後，他們的身高會繼續上升，直到18歲左右。

男孩身高預測

雖然做不到100％準確，但是我們可以採用一個公式來預測男孩的成年身高。

★ 這就是：男孩母親的身高加上13釐米，然後再加上男孩父親的身高，並將該數字除以2。所得的數字（±8.5cm）則是男孩預測的身高範圍。

例如，父親身高178cm，媽媽身高158cm，則兒子身高預測值為：[（158cm+13cm）+178cm]÷2±8.5cm=166cm—183cm

男孩的身高發展節奏

很多家長都會感覺別人家的孩子都在長高，只有自己的孩子不長個。請不要擔心。

★ 通常成長遲緩的孩子，會經歷緩慢而穩定的成長過程。在這種情況下，即使男孩的成長速度可能不快，但當他成年後，仍將是正常的成年人身高。

如果實在是不放心，可以去醫院做骨齡X線檢查，以確定您家兒子的成長是否步入正軌。

比如一個14歲男孩，透過X線檢查，他的骨齡只相當於12歲的男孩，那說明他還有五到六年的成長時間，家長無需擔心。

男孩長高的方法

做好食補+運動+睡眠這三項基本原則，不愁孩子長不高。

① 食補

牛奶：奶製品是最佳的補鈣食品，要保證孩子每天的奶量。

肉類：最佳選擇是魚肉和紅肉，要保證孩子每天肉類的攝入量，魚肉和精瘦肉替換著給孩子吃，牛羊肉和雞肉也是可以的。

蔬菜類：特別是綠葉菜，胡蘿蔔等含豐富維生素的蔬菜，可以給孩子多吃。

② 運動

多帶孩子做彈跳類運動有助於長高。比如：跳繩，跑跳，拍球，籃球、羽毛球等。不要讓孩子總是負重行走，這不利於孩子長高。

③ 睡眠

儘量保證孩子每天22點前入睡，並且讓孩子睡夠時間。早睡早起有利於孩子長高。

以上這些就是關於如何幫助男孩長高的一些小方法。希望可以幫到家有男孩的父母們。希望我們的男孩子們都能長成陽光帥氣的帥小夥！

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