陽虛體質如何改善？艾灸可以嗎？

陽虛體質可以艾灸嗎？

陽虛體質的患者身體裡陽氣較少，因此身體比較怕冷，所以

艾灸是可以緩和這種症狀的。

適當的艾灸可以增加身體裡的陽氣，推動身體的血液迴圈，有助於去除身體裡的溼氣。

可以透過艾灸神闕穴、命門穴等來治療陽虛的症狀，每週可以治療兩到四次，艾灸的時間不宜太長，每次每個穴位最好在10到15分鐘左右。

但對於陽虛的治療，最好還是到醫院去就診，在醫生的建議下進行治療。

病因和主要症狀：

陽虛是指人的身體裡陽氣不足，代謝功能減弱，主要分為心、肝、脾等部位的陽虛。

這類患者主要表現為身體寒冷、平常會比較怕冷、完谷不化、精神不夠興奮、脈象無力等症狀。

導致這些病症的原因有先天和後天的因素，可能是因為先天性的陽氣不足、平時工作壓力過大則過於疲倦、飲食上的不規律或者某些大病過後沒有及時調理都有可能導致陽虛體質，因此平時要多加註意。

飲食和生活注意：

陽虛體質的人若想改善這種情況，除了到醫院就診在醫生建議下合理服用一定的中藥外，在生活習慣上也要多加註意。

由於陽虛體質的人比較怕冷，體質虛，平時要注意保暖，儘量不要吹空調，不要經常熬夜，保持良好的睡眠，對到戶外做些溫和的運動比如散步等。

飲食上可以吃些滋補的食物比如韭菜、山藥、鵪鶉肉等，少吃刺激性強的食物比如冷飲等，不要暴飲暴食，養成良好的飲食習慣。

更多閱讀：

脾不好怎麼調理？首先弄清你是脾陰虛，還是脾陽虛

肝硬化能吃榨菜嗎？失代償期應該注意什麼？

高血壓患者能不能吃補品？關鍵是如何甄選！