女性容易肝氣鬱結，是咋回事？中醫支3招，肝氣充足遠離肝病

肝氣鬱結這個詞大家都不陌生，身邊經常會出現肝臟不太好的人，尤其是女性朋友。不少女性患者非常鬱悶，為什麼肝氣鬱結就賴上自己了，怎麼就成了受眾群體了呢？

男女之間陰陽調和，男性多是暴躁的急性子，女性多是細膩溫柔。正是因為平時想得多了，女人就很容易出現憂思的情緒，加上不願意和家人朋友訴苦，肝氣宣洩不通暢，就會處於鬱結狀態，給健康帶來隱患。

女性就是嬌弱的小貓，不愛運動，平時喜歡待在沙發上躺著坐著。唯一的一點愛好就是約上幾個小姐妹出去逛逛街，運動量不足就會使肝氣一直聚集在體內，得不到排解的肝臟就會暗暗吃苦。

現代社會女性除了生孩子做家務還得創出一番事業。為了做出一定的成績，每天

熬夜加班

，做不完的報表堆積的肝臟毒素越來越多。如果這時候家人不予以一定的理解，心理情緒受到波動，鬱結情況也會加重。

女人本來就是愛生氣的，要是孩子學習成績不好、老公做錯了事惹自己不開心了，肝臟就會有突出的表現。加上女性朋友每個月都會來大姨媽，激素水平影響也會導致

情緒

更要憤怒，身體的大麻煩肝氣鬱結就來了。

要是女人平時也愛

喝酒

，造成肝氣鬱結也是有可能的。所以說引發女性肝氣鬱結的原因有很多。平時難受的情緒一直堆積在心中，不良情緒的影響加速了肝臟出現疾病的風險。

肝氣鬱結在女性身上最明顯的變化就是

胸部脹痛

。女性的特殊體徵需要精心的呵護，要是一直不能保持平和的心態，良好的生活習慣，就會導致結節增生在胸部，特殊部位的脹痛對於身體的健康危害還是比較大的。

肝臟的疏洩功能出現紊亂，

腸胃

也會受到一定影響。通常會出現兩個極端，要是就是一直想吃東西，要麼一直

食慾不振

。肝臟影響了腸胃常規的蠕動消化，會給正常的飲食徒增很多麻煩。

在中醫看來最主要的原因就是情緒波動，教你3招補足肝氣

女人的面板離不開水分的滋養，肝臟輸送的營養物質要是無法到達面部，臉色就會很難看。為了理氣解鬱，

中醫講的第一招就是喝一些

玫瑰花茶

，改善面色的同時宣洩肝氣。

第二招就是按足三里穴位。

身體有個好穴位，長揉常按促解氣。在雙腿的外側膝蓋下方一個手掌處就是

足三里

的位置。平時生悶氣的時候不妨多按揉一下，舒筋活絡促進血液流通，進而幫助肝氣排洩。

最後一招就是多吃些

蘑菇

，清爽的口感相信很多女孩子都是比較喜歡的。大量的無機鹽、果酸和纖維素等等能夠加速肝臟的排毒速度，同時也是肝病患者恢復的必要物質。

女性肝氣鬱結已經成為了很常見的小毛病，當她們發脾氣的時候，家人要多理解。中醫指出多吃蘑菇、常按足三里穴位和喝玫瑰花茶的好方法，生活中可以試一試，自己肝氣通暢了，生活的才能更加輕鬆。